Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Nasty]

Ребята, уверена, что многие из вас знакомы с таким термином как протеин. Я сейчас собираюсь сушиться и хочу заменить мясные блюда  протеиновыми коктейлями. Что вы думаете по этому поводу ? У меня сейчас в руках scitec nutration(promax).

[MarchCat]

Все больше и больше в статьях диетологов встречаются дифирамбы спортивному питанию. Основными плюсами являются:
- Сбалансированность
- Легкость планирования потребления калорий
- Подходит для ограничивающих диет
 

[alan1]

Я например употребляю айронменовский "сыворочнй,со вкусом шоколада" ,очень не плохо,хотя некоторые пишут ,что дрищут от него,но мне кажется все дело в дозировке,если написано две столовые ложки на 200 грамм воды,то так и надо, сам несколько раз пробовал дай думаю налью триста грамм и три ложки кину,так вот действительно хрень получается,в животе наступает "революция".И еще нельзя покупать чересчур дешевые (видел тут по 80 руб за кило) черт его знает чего там понапихано.Я нисколько не агитирую за айрэнмен ,но мне кажется в нашей стране (стране где одни подделки и каждый стремится нае...ть другого) можно брать только айрэнменовские товары и только в их фирменных магазинах,еще раз говорю что не занимаюсь рекламой,а говорю свое личное мнение.

[Arcam]

> Я например употребляю айронменовский "сыворочнй,со вкусом шоколада" ,очень не плохо,хотя некоторые пишут ,что дрищут от него,но мне кажется все дело в дозировке,если написано две столовые ложки на 200 грамм воды,то так и надо, сам несколько раз пробовал дай думаю налью триста грамм и три ложки кину,так вот действительно хрень получается,в животе наступает "революция".И еще нельзя покупать чересчур дешевые (видел тут по 80 руб за кило) черт его знает чего там понапихано.Я нисколько не агитирую за айрэнмен ,но мне кажется в нашей стране (стране где одни подделки и каждый стремится нае...ть другого) можно брать только айрэнменовские товары и только в их фирменных магазинах,еще раз говорю что не занимаюсь рекламой,а говорю свое личное мнение.

Полностью поддерживаю. Года два уж как юзаю айроновские товары, никаких проблем никогда не было.

[body]

> скайтек это иностранный айронмен, правда!
Ты видела я тут все Optimum Nutrition толкаю?

[Nasty]

Тогда следующий вопрос, что вы мне посоветуете из протеинов, вот даже из айронмэнэвского, я вчера смотрела, смотрела, но так большой разницы не поняла, желательно с хорошим набором питательных веществ, чтобы  запросто использовать его вместо приёма пищи
Заранее спасибо за советы (к своему сожалению я в спорт. питании разбираюсь очень слабо)

[ripper]

> Тогда следующий вопрос, что вы мне посоветуете из протеинов, вот даже из айронмэнэвского, я вчера смотрела, смотрела, но так большой разницы не поняла, желательно с хорошим набором питательных веществ, чтобы  запросто использовать его вместо приёма пищи

Думаю сначала попробовать нужно чистый сывороточный протеин (можно тотже айронмэн) - если организм воспринимает его нормально, то все хорошо - сывороточный обладает наибольшей пищевой ценностью

[alan1]

Насчет питательных веществ,терзают меня сомнения,что разводя этот сухой порошок (протеин) и употребляя один протеиновый коктейль не получишь какую-нибудь болезнь желудка или авитаминоз,так что мне кажется разумнее совмещать протеиновые приемы с какой-нибудь овощнофруктовой диетой,а насчет какой брать то бери сыворочный с шоколадом,он и легко размешивается и на вкус похож на какао,но он самый дорогой 1024р за 2,5кг (дороже только изолят,сам не пробовал),а дешевые особенно наши жрать невозможно ,двести грамм выпьешь ,а потом запиваешь литром молока,что бы назад не вылезло.Так что не экономь, бери только брэндовое .Удачи!