Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Neumann]

Господа, не подскажите как определить сколько калорий/белков/углеводов я употребил за день? Весьма трудно к примеру расчитать, сколько грамм макарон и, следовательно, сколько калорий лежит у меня в тарелке... Возможно есть какая нибудь программка для этого...

[AnDom]

> Господа, не подскажите как определить сколько калорий/белков/углеводов я употребил за день? Весьма трудно к примеру расчитать, сколько грамм макарон и, следовательно, сколько калорий лежит у меня в тарелке... Возможно есть какая нибудь программка для этого...

Никакая прога тебе не поможет определить количество каллорий если ты не знаешь сколько у тебя макарон в тарелке. Чудес не бывает, а вот весы недорогие можно купить в магазине, я именно так и сделал.

[Neumann]

;))) Кстати, а сколько макарон в среднестатистической тарелке?

[Эдьк@]

> > Господа, не подскажите как определить сколько калорий/белков/углеводов я употребил за день? Весьма трудно к примеру расчитать, сколько грамм макарон и, следовательно, сколько калорий лежит у меня в тарелке... Возможно есть какая нибудь программка для этого...
>
> Никакая прога тебе не поможет определить количество каллорий если ты не знаешь сколько у тебя макарон в тарелке. Чудес не бывает, а вот весы недорогие можно купить в магазине, я именно так и сделал.

Эндом, не говори ерунды пожалуйста. Таких прог навалом. И при чем тут содержимое на тарелке и подсчет каллорий? Я знаю, сколько у меня в тарелке, а считать как? Вручную будешь? :)
Короче, вот одна из них:
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2

[AnDom]

> ;))) Кстати, а сколько макарон в среднестатистической тарелке?

Статистика обманчивая вещь. Ты мою любимою тарелку не видел. :-)))
Меня раздражает меню в диете составленное по типу: "чашка риса...", какая такая чашка?
А для простоты измерения - варишь пачку макарон, и готовое меришь своей любимой тарелкой - результат - более-менее точное определение количества.

[AnDom]

> Эндом, не говори ерунды пожалуйста. Таких прог навалом. И при чем тут содержимое на тарелке и подсчет каллорий? Я знаю, сколько у меня в тарелке, а считать как? Вручную будешь? :)
> Короче, вот одна из них:
> http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2

А в глаз??? :-)))
Очень легко расчитать каллории когда известен вес, но Neumann говорит, что не знает и сколько грамм макарон в тарелке, как тебе здесь поможет прога?

[Neumann]

Спасибо, буду пользоваться ;))

[Xpom]

Neumann

Если нет излишнего веса то кушай, а не решай )))))

[leonid]

> Господа, не подскажите как определить сколько калорий/белков/углеводов я употребил за день? Весьма трудно к примеру расчитать, сколько грамм макарон и, следовательно, сколько калорий лежит у меня в тарелке... Возможно есть какая нибудь программка для этого...

А что тут сложного? Было бы желание! Купи весы и почаще смотри, что на упаковках написано. Да и в нете этого полно. Не начнешь считать - не будешь нормально расти.

[Neumann]

Ну вот и начинаю, просто на работу не будешь же весы таскать - не поймут коллеги... ;))

[Neumann]

> Neumann
>
> Если нет излишнего веса то кушай, а не решай )))))
Веса лишнего нет - это и плохо, продавец спортивного питания сказала, надо в день не менее 4000 калорий съедать - щас за обедом прикинул - на 1000 калорий точно съел... :)))

[Лехыч]

> Ну вот и начинаю, просто на работу не будешь же весы таскать - не поймут коллеги... ;))

Если брать еду с собой в боксах пластиковых - то все просто. Я однажды провел эксперимент по пересчету гарнира в вареном виде (тех же макарон) на сухой вес. Получилось 3/1. Так что осталось взвесить дома кусок курицы и чотытамснейешь и положить в бокс. А маленькие электронные весы до 2 кг с точностью до 1 гр можно купить за 1000р

[leonid]

> Ну вот и начинаю, просто на работу не будешь же весы таскать - не поймут коллеги... ;))

Да ладно, если объяснишь им что к чему - наоборот уважать будут :)

[tonometer.ru]

Вам нужны умные весы для атлетов. Посмотрите здесь http://www.tonometer.ru/catlist.jsp?node_id=33

[HeavyMetal]

Прога глючит иногда..Допустим,по её данным в 150 граммах варёной телятины 0 грамм углеводов,в треске тоже самое...