Хорошо вам, мальчики. Формула для вас. А у меня по ней 8,3%. ХА ХА ХА!!! Ибо рост высокий и талия есть. А сканирование (типа томографии) показывает 28%, но естественно, не только подкожного жира, а вообще во всем теле, вокруг почек и т.п.
У кого жир на попе или на бедрах, или трицепс зарос салом - эта формула не подойдет. Лучше не обольщаться, а контролировать себя по СВОИМ проблемным местам. Если толстеет бедро ближе к паху, вы узнаете это по треснувшим джинсам, а не по формуле.
При измерениях калипером (штангенциркуль такой) берут складку кожи и на животе, и под лопаткой, и на трицепсе, и на бедре. Минимум в 7 местах, верно сказано было. Формулы в сети водятся. Хотя невооруженным глазом всегда видно - красиво, гармонично сложен человек или нет.
Если у женщин уровень жира меньше 12% (примерно), то яйцеклетки не вырабатываются, цикл нарушается, детородная функция тю-тю. Тут какая-то девушка хотела эфедрин, кажется?:))
Автор
Тема: Определим уровень жира? :) (Прочитано 3356 раз)
