Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Center]

Оптимальный протеин (цена/рост)?
Что посоветуете?
Вроде Турбомасс ничего, но есть ведь дешевле.
Например Протеин №1, №2, Витамакс, Глютамакс?
Зачем платить больше:))

[geographer]

> Оптимальный протеин (цена/рост)?
> Что посоветуете?
> Вроде Турбомасс ничего, но есть ведь дешевле.
> Например Протеин №1, №2, Витамакс, Глютамакс?
> Зачем платить больше:))
>
Лично мне очень нравится башкирский NATURAL 350 рублей 800 грамм, проблем с усвоением ещё ни разу не было.

[SmallElephant]

> Оптимальный протеин (цена/рост)?
> Что посоветуете?

Я бы посоветовал мясо, курицу, яйца, молоко. По любому выходит дешевле и результативней.
Почитай статью Кравцова о питании на poweronline.ru

[MarchCat]

Если деньги напрягают ешь творог, кефир, каши, фасоль и все у тебя будет хорошо если даже не лучше. А то хлещут коктейли и думают что это круто. Гыыыы. круто, когда натуральное все.

[Arcam]

 А то хлещут коктейли и думают что это круто. Гыыыы. круто, когда натуральное все.

Кот, может у вас там всё и натуральное, а у нас сплошная химия я уже писал об этом, и разницы между химическим молоком, кефиром и творогом и порошком протеином из которого же делают это молоко я не вижу..........

[MarchCat]

Сочувствую. :(

PS Можно вырастить бычка на гормонах роста, а потом его самому съесть. Получится Я+бычок+гормоны роста :)

[Хочу_химичить]

> Оптимальный протеин (цена/рост)?
> Что посоветуете?
> Вроде Турбомасс ничего, но есть ведь дешевле.
> Например Протеин №1, №2, Витамакс, Глютамакс?
> Зачем платить больше:))
>
во-первых турбомасс - гейнер и там углеводов гораздобольше чем белка :)
а что касается протеина 1-2 и всяких там витамаксов и глютамаксов, так все это фуфло!!! причем от этого и желудок пучит. Айронмановская сыворотка, если денег нет. А так лучше чего-нить брэндовое, multipower formula 80+ (90) например :)
и все необходимые аминокислоты и многокомпонентный белок и стоит порядка 450 руб 500 гр. (считай в 1,5 раза дороже айронмана и их Ф80 от которого я пользы не ощутил ). Проверено временем  :) в отличие от всяких .... вобщем вы поняли.
а так если денег нет, идешь в магазин покупаешь соевое молоко и вперед  :) и побольше натуральных продуктов. А чтобы расти, одного протеина мало :)

[evgeny]

Ну что же, скажу и я свое слово.

Если хочется и есть финансовая возможность перейти на полностью синтетическое питание, то соотношение цена/качество того же Ironman великолепно.

Но я бы рекомендовал рассматривать порошковые протеины именно как ДОБАВКИ, позволяющие модифицировать или сбалансировать свой рацион.

Лично я утром и вечером употребляю обычные продукты, в том числе мясо, курицу, рыбу, яйца. А вот на работе в связи с отсутствием столовой использую протеин, замешанный на кефире или молоке плюс 0.5 кг творога на обед.

Перепробовав десятка два различных протеинов и отвергнув их по причине «неудобоваримости» я остановил свой выбор на Протеинах №1 и №2. Причем я использую их только в виде смеси 1:1 (молочный протеин имеет резковатый вкус, и соя превосходно балансирует его).

Приятного аппетита!

[lesha]

> Сочувствую. :(
>
> PS Можно вырастить бычка на гормонах роста, а потом его самому съесть. Получится Я+бычок+гормоны роста :)
>
klass!
nado b zapomit`:)__
:)

[Outsider]

> Ну что же, скажу и я свое слово.

>

> Если хочется и есть финансовая возможность перейти на полностью синтетическое питание, то соотношение цена/качество того же Ironman великолепно.

>

> Но я бы рекомендовал рассматривать порошковые протеины именно как ДОБАВКИ, позволяющие модифицировать или сбалансировать свой рацион.

>

> Лично я утром и вечером употребляю обычные продукты, в том числе мясо, курицу, рыбу, яйца. А вот на работе в связи с отсутствием столовой использую протеин, замешанный на кефире или молоке плюс 0.5 кг творога на обед.

>

> Перепробовав десятка два различных протеинов и отвергнув их по причине «неудобоваримости» я остановил свой выбор на Протеинах №1 и №2. Причем я использую их только в виде смеси 1:1 (молочный протеин имеет резковатый вкус, и соя превосходно балансирует его).

>

> Приятного аппетита!

[Outlaw]

А как насчёт простых протеинов выпыскаемых под маркой Атлант, они есть также с креатином(правда там его не много), есть креатин+глютамин. И стоит это добро у нас в Томске 115 р. за 800 гр.
Вкус отличный, и в принципе меня не пучит если разводить с не жирным молоком, от жирного молока меня просто пучит а если ещё с протеином то подавно. И  вообще правильно люди говорят, что ЭТО ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ, а не заменители пищи, ничего нет лучше натуральной пищи. Я принимаю протеин только когда не смог нормально покушать и сразу после треньки.

[evgeny]

Ну ребята, вы все просто CRAZY.

От протеина  Н Е   П Р Е Т.
 
Прет от комбинации тренировок, отдыха и ДОСТАТОЧНОГО, СБАЛАНСИРОВАННОГО питания.

Высококачественный быстроусваиваемый сывороточный протеин имеет смысл принимать только после тренировки, да и то в виде белково-углеводной смеси.

Во время восстановления организм должен получать ровный приток аминокислот. Если не удается обеспечить себя нормальным естественным питанием, то для этих целей лучше подходит долго усваивающийся протеин, такой как молочный или соевый. С точки зрения разнообразия и пищевой ценности лучше даже использовать СМЕСИ протеинов.

Теперь что касается дешевых «отечественных» протеинов:
Производители добавляют различные дешевые вкусовые добавки, ароматизаторы и т.п. Я подозреваю, что усвояемость в большей степени зависит от аллергических реакций __конкретного__ желудка. Тот же АТЛАНТ вызывал у меня, извините, жуткий понос. Пришлось ДВЕ пачки спустить в мусоропровод.

Кроме того, некоторые насыпают слишком много протеина в одну порцию. Для меня одна порция – максимум три столовые ложки с верхом.

P.S. Баталии по вопросу «местных» и «брэндовых» протеинов кипят даже на другом конце света – в Австралии.

[MarchCat]

Мое личное мнение, что протеин нужно принимать только после того как прием натурального протеина доведен до 1г на 1кг собственного веса.

Есть еще конечно варианты дистрофии, но это нужно лечить не протеином, а химией.

[Eugen]

> и разницы между химическим молоком, кефиром и творогом и порошком протеином из которого же делают это молоко я не вижу..........

Молоко не делают из порошков. Цельное сепарируют и пастеризуют. Это так, для информации...

[Леха]

> Оптимальный протеин (цена/рост)?
> Что посоветуете?
> Вроде Турбомасс ничего, но есть ведь дешевле.
> Например Протеин №1, №2, Витамакс, Глютамакс?
> Зачем платить больше:))
>
Мне кажется, что здесь надо в комплексе все смотреть. Кто-то в состоянии застоя будет Мультипауэр есть- и ноль. А кого-то будет от любого протеина переть. Мнея например на начальных этапах тренировок очень от десерных творожков перло, употребляемых непосредственно после тренировки :)
Невозможно оценить действие каждого протеина как говорится "при прочих равных условиях". Все же тренируются по разному, отдыхают по разному, и что самое главное, у все желудки разные. У кого нормально усвоится, а кто-то в сортир побежит. Или аллергия будет. А кто-нибудь разорится на банку дорогущего протеина и уже от одного сознания того, что он потребляет такой крутой продукт его разопрет похлеще всякой химии :))
Словом, надо самому пробовать. И помнить, как уже и было сказано, что это всего лишь ДОБАВКИ, которые должны ДОПОЛНЯТЬ обычный рацион, включающий мясо, рыбу, яйца и т.д.
Да и в офисе можно прям на рабочем месте коктейль замесить :)