Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[strekacheva]

Арахис - полное Г! Это не орех вообще,начнём с этого. Тупо бобовые с самой скудной структурой аминокислот.. Викинуть на х их.
 А в остальным орехи решают. Правда щёчки от них пухнут

У меня просто сразу печень отваливается :)
До щечек не доходит :) 30 г кешью - максимум. больше не потяну :)

Сначала надо считать, чтобы привыкнуть. Через несколько лет сформируется привычка, да и набор продуктов примерно одинаковый. Во фруктах по сезону есть разница (сейчас киш-миш - быстрые углеводики!). А курица - она круглый год все та же... Без кожи :(

[Сухарь]

Арахис - полное Г! Это не орех вообще,начнём с этого. Тупо бобовые с самой скудной структурой аминокислот.. Викинуть на х их.
 А в остальным орехи решают. Правда щёчки от них пухнут

У меня просто сразу печень отваливается :)
До щечек не доходит :) 30 г кешью - максимум. больше не потяну :)

Сначала надо считать, чтобы привыкнуть. Через несколько лет сформируется привычка, да и набор продуктов примерно одинаковый. Во фруктах по сезону есть разница (сейчас киш-миш - быстрые углеводики!). А курица - она круглый год все та же... Без кожи :(

Матерь Божья, не верю своим глазам, Ольга Эдуардовна, это правда вы или у меня галики от недостатка углеводов =) Тыщи полторы лет меня на форуме не было, а вы-то ещё раньше куда-то пропали, больше так не надо пропадать, нам без ваших советов плохо, мышцы не увеличиваются, сила не растёт, жир не сбрасывается =) Шутка конечно, но в каждой шутке как говориться...

[Лезвиями Сердце...]

я тоже сначала не поверил=))

[level 3]

я тоже сначала не поверил=))

 А кто она? ента тетенька

[Кайфолом]

 Хм..дее... я тоже сперва подумал,что это фантом леди Стрекачёвой. Или просто старую тему из архивов подняли...  
 
 По_Ментцеру

 "Эта тётенька" - легенда....

[voral]

"Эта тётенька" - легенда....

Интрига нарастает..... :)

[HedLainer]

Орехи полезная вещь, но не солёные.

http://hardgainer.ru/hard2.view3.page47.html

хм, то что там ненасыщенные жиры хорошо, но все-таки 50 % жиров это лишка) не могут же все 50 г жиров быть полезными и не откладываться никуда?) жаль блин было бы хотябы там 25 г жиров - орехи были бы супер продуктом для бб)

[Rekless]

Ненасыщенные жиры не отложатся по определению. Они либо пойдут на энергетику, либо в помощь организму и конкретно клетке, либо в унитаз.
Хотя, если выпить скажем бутылку растительного масла, то наверное какая то часть может отложиться теоретически. Но проверять как то не очень заманчиво 

[HedLainer]

Ненасыщенные жиры не отложатся по определению. Они либо пойдут на энергетику, либо в помощь организму и конкретно клетке, либо в унитаз.
Хотя, если выпить скажем бутылку растительного масла, то наверное какая то часть может отложиться теоретически. Но проверять как то не очень заманчиво 

ну из 50 % не все же наверно полезные?) можно конечно грамм 30-50 есть иногда, но по 100 г орехов в день не решился бы.

[ray ray]

Всё что будет получено выше нормы,всё будет откладываться.если ты тратишь 2500 ккал,а получать будешь 3000 пусть излишек даже за счёт изолята все равно будешь толстеть.

[Rekless]

Да ну?
Перечитайте условие массонабора вообще. Потребление>расход.

[ray ray]

Ненасыщенные жиры не отложатся по определению. Они либо пойдут на энергетику, либо в помощь организму и конкретно клетке, либо в унитаз.
Хотя, если выпить скажем бутылку растительного масла, то наверное какая то часть может отложиться теоретически. Но проверять как то не очень заманчиво 

я имел ввиду что даже изолят отложиться,если его непомерено употреблять.