Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[москаль]

Очень нужен Ваш ответ. Если у меня грыжа (паховая или брюшная) я её почувствую? Это вообще больно? Или может быть такое, что вылезла грыжа, которую я не ощущаю? Просто на осмотре у врача, у друга обнаружили грыжу на брюхе (где-то слева), а он её даже не чувствовал. Я вот подумал - я и становую делаю, и приседаю, и несколько раз при жиме пришлось штангу на живот опускать и сбрасывать, и вот когда я об этом начинаю думать - че-то иногда какие-то ощущения странные бывают. Заранее спасибо за ответ.

[imperdimon]

> Очень нужен Ваш ответ. Если у меня грыжа (паховая или брюшная) я её почувствую? Это вообще больно? Или может быть такое, что вылезла грыжа, которую я не ощущаю? Просто на осмотре у врача, у друга обнаружили грыжу на брюхе (где-то слева), а он её даже не чувствовал. Я вот подумал - я и становую делаю, и приседаю, и несколько раз при жиме пришлось штангу на живот опускать и сбрасывать, и вот когда я об этом начинаю думать - че-то иногда какие-то ощущения странные бывают. Заранее спасибо за ответ.
*****************
Блин щас даже в спортзал страшно идти.
Чтож бывают трамвы у всех, у меня связки надорваны на ноге уже 8 лет, ничего приседаю как то!
Держись!

[Герман]

> > Очень нужен Ваш ответ. Если у меня грыжа (паховая или брюшная) я её почувствую? Это вообще больно? Или может быть такое, что вылезла грыжа, которую я не ощущаю? Просто на осмотре у врача, у друга обнаружили грыжу на брюхе (где-то слева), а он её даже не чувствовал. Я вот подумал - я и становую делаю, и приседаю, и несколько раз при жиме пришлось штангу на живот опускать и сбрасывать, и вот когда я об этом начинаю думать - че-то иногда какие-то ощущения странные бывают. Заранее спасибо за ответ.
> *****************
> Блин щас даже в спортзал страшно идти.
> Чтож бывают трамвы у всех, у меня связки надорваны на ноге уже 8 лет, ничего приседаю как то!
> Держись!

Взял да сходил на осмотр! Знакомому паховую грыжу вырезали, он говорит, что ее чувствуешь, как будто кишка туда-сюда перекатывается, небольно, но неприятно. Если я его правильно понял.

[Keine Lust]

>Очень нужен Ваш ответ. Если у меня грыжа (паховая или брюшная) я её почувствую? Это вообще больно? Или может быть такое, что вылезла грыжа, которую я не ощущаю? Просто на осмотре у врача, у друга обнаружили грыжу на брюхе (где-то слева), а он её даже не чувствовал. Я вот подумал - я и становую делаю, и приседаю, и несколько раз при жиме пришлось штангу на живот опускать и сбрасывать, и вот когда я об этом начинаю думать - че-то иногда какие-то ощущения странные бывают. Заранее спасибо за ответ.

Не зацикливайся на этом, самовнушение - страшная штука. Можешь в принципе сходить к врачу, хуже точно не будет. Но если ты занимаешься нормально, с поясом, - с чего бы ей появиться?

А жим с напарником на подстраховке надо делать.

[москаль]

> Не зацикливайся на этом, самовнушение - страшная штука. Можешь в принципе сходить к врачу, хуже точно не будет. Но если ты занимаешься нормально, с поясом, - с чего бы ей появиться?
>
> А жим с напарником на подстраховке надо делать.
>
Я с поясом делаю, а че если с ним делать, то сто пудово грыжа не вылезет?

[imperdimon]

> > Не зацикливайся на этом, самовнушение - страшная штука. Можешь в принципе сходить к врачу, хуже точно не будет. Но если ты занимаешься нормально, с поясом, - с чего бы ей появиться?
> >
> > А жим с напарником на подстраховке надо делать.
> >
> Я с поясом делаю, а че если с ним делать, то сто пудово грыжа не вылезет?
*********
100 % никто тебе дать никто не может, даже врачь.
Спорт, есть спорт! Если серьёзно заниматься, то может быть всякое. В том числе и трамвы.

[USSR]

> > Не зацикливайся на этом, самовнушение - страшная штука. Можешь в принципе сходить к врачу, хуже точно не будет. Но если ты занимаешься нормально, с поясом, - с чего бы ей появиться?
> >
> > А жим с напарником на подстраховке надо делать.
> >
> Я с поясом делаю, а че если с ним делать, то сто пудово грыжа не вылезет?


POIAS, ETO DLIA SPINI, A NE OT GRIJI!!!

[Scalewater]

Всем привет!
Не хотел создавать новую тему, тем более название точно такое-же будет.
Я занимаюсь без пояса, правда с небольшими весами. Вчера делал жим стоя, приседания сумо и сгибания рук.
В жиме стоя стойки не использовал, поднимал на грудь с пола.
Все упражнения - со штангой в 72.5 кг. А сегодня при низком наклоне - небольшая боль в животе.
Это может быть признаком грыжи? От каких упражнений и от каких весов может развиться грыжа?

72.5 это не небольшой вес, особенно в жиме стоя и в сгибаниях рук.

[Work as long as you breathe]

При неправильной техники грыжа может развиться при любом упражнении.
Мало того ещё и дополнительные травмы.
Я против жима стоя без 100% подготовки к нему. Спорный вопрос, я стараюсь круглить низ спины, я не умею и не делаю его.

[Scalewater]

И жим и сгибания - частичные.
В общем ты думаешь вес большой? Или что?

На первый взгляд вес сумасшедший - я 72,5 на бицуху сделаю без читинга от силы раза 2. А я не самый дохлый из новичков.
А если по делу - ясновидящих нет, по словам небольшая боль в животе диагноз поставить нельзя, поэтому беги к врачу пока осложнений нет!

[Леонид Остапенко]

Crushman,
Извините меня, вот что вы написали - "И жим и сгибания - частичные.
В общем ты думаешь вес большой? Или что?"
Я теперь вам напишу, что я думаю: ваш методический подход к тренировкам - дурацкий. Думаю еще, что если вы будете упорствовать в нем, то очередные зоны появления боли - это сначала в локтевых суставах, затем в поясничной зоне позвоночника, затем - в области сердца.
Влезайте в библиотеку атлета и учите наизусть все о том, как тренироваться новичку. В противном случае вас ждут одни неприятные новости.
Леонид Остапенко

[MUSCULUS]

И жим и сгибания - частичные.
В общем ты думаешь вес большой? Или что?

На первый взгляд вес сумасшедший - я 72,5 на бицуху сделаю без читинга от силы раза 2. А я не самый дохлый из новичков.
А если по делу - ясновидящих нет, по словам небольшая боль в животе диагноз поставить нельзя, поэтому беги к врачу пока осложнений нет!

а я на биц ваще не делаю и не знаю, зачем делать...вон люди уже писАли про травмы при изолированной работе на биц с большими весами...на х.повторять чужие ошибки...???

у топикстартера жим стоя, как я понял - это рывок и толчок штанги (с пола поднимает на грудь без стоек, а затем делает жим)...так это уметь надо делать в ТА стиле - а не умеешь - пупок развяжется

[Crushman]

Crushman,
Извините меня, вот что вы написали - "И жим и сгибания - частичные.
В общем ты думаешь вес большой? Или что?"
Я теперь вам напишу, что я думаю: ваш методический подход к тренировкам - дурацкий. Думаю еще, что если вы будете упорствовать в нем, то очередные зоны появления боли - это сначала в локтевых суставах, затем в поясничной зоне позвоночника, затем - в области сердца.
Влезайте в библиотеку атлета и учите наизусть все о том, как тренироваться новичку. В противном случае вас ждут одни неприятные новости.
Леонид Остапенко

Да я не новичок, просто после перерыва начал тренироваться. Начал с 42.5 кг и прибавлял по 2.5 каждую неделю.
Периодически пропиваю курс коллагена с глюкозамином - чтобы локти не болели, для сердца - кросс раз в неделю.
Повторения хоть и частичные, но спину не округляю и не выгибаю. Также тренирую мышечный корсет поясница-пресс.
Знаю не понаслышке много случаев, когда сильные люди либо спину травмируют или грыжу получают от подъёмов простых мешков на даче.
Поэтому подход может и дурацкий, но практичный.
Это лучше чем жать в зале 10-килограммовые гантельки с атлетическим поясом, а потом загнуться от подъёма собственной невесты ) имхо
Всё-таки, Вы как специалист посоветуйте какое из перечисленных упражнений наиболее опасно в плане получения грыжи.
И какие веса допустимы по вашему мнению для выполнения без пояса?

[Rekless]

Crushman, вы пишите бред. Даже Арнольд никогда не работал с 120-килограммовой штангой, как вы тут пишите. Пару раз позировал для фото и всё. Позировать - не работать. Разницу видите? А вы далеко не Арнольд, он на то и уникален, что был такой один.
А с вашим весом в ПШНБ, я думаю, ни техники, ни нужной амплитуды. Вы говорите, что не помогаете себе спиной. Проведите эксперимент, сядьте с тем же весом за скамью скотта, поднимите - не помогаете спиной, не поднимите - себя обманываете.
Про 10-килограммовые гантельки. Лучше поднимать их правильно, чем создавать в зале вид с 80кг, аля зато какая штанга. Бицепс от этого не начнет расти от гордости за вас. Ему вообще всё равно. Ему нужен правильный вес в нужной амплитуде.
Удачи.

[Alcazar]

Crushman,
запишите на камеру ,если есть такая возможность,хотя бы последнии подходы в каждом упражнении, и на основании этих данных вам уже дадут ответ. А так вы сами пишите ,что грыжу можно получить поднимая мешки,подразумевая,что травму можно получить где угодно, и спрашиваете, какое из трёх упражнений опаснее.Какая разница какое опасней? если травму можно получить, при неправильной технике и завышенных весах, на самом безопасном из перечисленных вами.