Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Stroitel]

Уважаемые господа! Возможно кто-нибудь сталкивался с подобной проблемой. Занимался пауэрлифтингом - жим 140, присед -225, становая 245. 2 года назад во время тренировок на ноги стали появляться неприятные боли в коленях. Решил ослабить, а затем вообще бросить тяжелые тренировки на ноги (последний год делаю только тягу на прямых ногоах и велотренажер, иногда приседаю без веса). Боль в коленях не проходит и появляется даже при ходьбе по лестнице. Рентген показал отложение солей в хрящевой ткани сустава. Може кто-нибудь знает что делать в подобной ситуации, стоит ли нагружать коленный сустав вообще, можно ли делать приседания. Врачи ничего внятного не говорят, дескать меньше надо было штангу поднимать.
Заранее спасибо.

[Сухарь]

Почитай http://steroid.ru/books_after.htm Мож поможет.

[imperdimon]

Уважаемые господа! Возможно кто-нибудь сталкивался с подобной проблемой. Занимался пауэрлифтингом - жим 140, присед -225, становая 245. 2 года назад во время тренировок на ноги стали появляться неприятные боли в коленях. Решил ослабить, а затем вообще бросить тяжелые тренировки на ноги (последний год делаю только тягу на прямых ногоах и велотренажер, иногда приседаю без веса). Боль в коленях не проходит и появляется даже при ходьбе по лестнице. Рентген показал отложение солей в хрящевой ткани сустава. Може кто-нибудь знает что делать в подобной ситуации, стоит ли нагружать коленный сустав вообще, можно ли делать приседания. Врачи ничего внятного не говорят, дескать меньше надо было штангу поднимать.
Заранее спасибо.

Вот почитаешь таких вещей, и в зал больше не хочется :((((

[Adapter]

Прочитал эту статью, ниче так. Особенно порадовало:

6 этап. Очистка лимфы
Составьте смесь (доза на один день): 900 гр грейпфрутового сока, 900 гр апельсинового сока, 200 гр лимонного сока и 2 литра талой воды. С утра необходимо сделать клизму и выпить

Ну низя так строки разделять))))

[secam]

Уважаемые господа! Возможно кто-нибудь сталкивался с подобной проблемой. Занимался пауэрлифтингом - жим 140, присед -225, становая 245. 2 года назад во время тренировок на ноги стали появляться неприятные боли в коленях. Решил ослабить, а затем вообще бросить тяжелые тренировки на ноги (последний год делаю только тягу на прямых ногоах и велотренажер, иногда приседаю без веса). Боль в коленях не проходит и появляется даже при ходьбе по лестнице. Рентген показал отложение солей в хрящевой ткани сустава. Може кто-нибудь знает что делать в подобной ситуации, стоит ли нагружать коленный сустав вообще, можно ли делать приседания. Врачи ничего внятного не говорят, дескать меньше надо было штангу поднимать.
Заранее спасибо.

А как поясница? Проблем нет?

Колени не мёрзнут?

[Stroitel]

На самом деле при выполнение всех упражнений пауэрлифтинга в силу техники больше нагружал спину, чем ноги.

[secam]

На самом деле при выполнение всех упражнений пауэрлифтинга в силу техники больше нагружал спину, чем ноги.

Так всё-таки, ещё раз спрашиваю:

А как поясница? Проблем нет?
Колени не мёрзнут?

[Stroitel]

Неа, несмотря на грязную технику (в начале) проблем с поясницей не было. Колени не мерзнут.