Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Тендор]

У меня икры 37.5 а квадрицепсы 62см, смотриться непропорционально. Можно ли вообще перестать приседать и вместо этого икры качать? Как в таких случаях поступаете?

[-=F@UST=-]

Вообще то икры можно качать через день ...

[SmallElephant]

Бросать приседать не стоит. Т.к. присед развивает мускулатуру всего тела. Кстати сколько занимаюсь понять не могу почему;)) Голень требует постоянной нагрузки из месяца в месяц, из года в год и растет медленно, как и мышцы предплечия. Поэтому если приседать бросишь - ничего этим не добьешься. А если у тебя сейчас бедро 62 - это не значит, что оно и дальше будет так же прогрессировать. Обычно больше 70 мало у кого растет. Ну я знаю пару тройку атлетов, кто до 80  бедро разрастил. Так это исключения, и общая масса у них за 100. Долби икры потихоньку - придет и их время, не надо бежать впереди паровоза.
P.S. кто видет твои икры - под штаны же не заглядывают;) разве, что девушка в постели, но она на твои икры никакого внимания не обратит ;)))

[Elena]

Привет!
Меня зовут Елена, и я увидела в вашем форме вопрос про гипоксен. Т.к. имею к нем отношение, то хотела дать ссылку на статью, а прислать файл не могу, не знаю ваш майл.

http://www.isi.ru/muscle/
№4 2001, статья "Не вместо, а вместе"