Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[hawks]

Моя решила стать настоящей женщиной - то есть поныть и пожаловаться:)) Больше 2х недель не была в зале, лето, отпуск, родина Шварценеггера, однако:)) Ну вот вернулась, и в родные пенаты, в зал, то есть. И вроде сделали по минимуми - ну пожала 50, ну тяга блока за голову тот же 50, в вороне сведение 40 и разведение 50 и ВСЕ!!!!! Однако вот уже второй день не то что бейсболку на голову одеть, в пиджак влезть проблема....Кошмар!!! У всех мышцы так быстро все забывают и начинают возмущаться нагрузке?

 Исправлено: Hawks, 24.07.2006 09:25:13

все правильно.. так и должно быть .. :))
но говорят, что отдых (до месяца) очень на пользу идет ...

тока после отдыха надо постепенно входить  внагрузки ...

С ужасом ожидаю сегодняшних ног...все как в первый раз - вниз по лестнице- ад, садиться только с разбега, юбки - в брюки влезать больно:))

ЭЭх:))

[USSR]

Моя решила стать настоящей женщиной - то есть поныть и пожаловаться:)) Больше 2х недель не была в зале, лето, отпуск, родина Шварценеггера, однако:)) Ну вот вернулась, и в родные пенаты, в зал, то есть. И вроде сделали по минимуми - ну пожала 50, ну тяга блока за голову тот же 50, в вороне сведение 40 и разведение 50 и ВСЕ!!!!! Однако вот уже второй день не то что бейсболку на голову одеть, в пиджак влезть проблема....Кошмар!!! У всех мышцы так быстро все забывают и начинают возмущаться нагрузке?

 Исправлено: Hawks, 24.07.2006 09:25:13

Ну конечно мышцы будут болеть, если они отвыкли от нагрузки. Какие-то больше, какие-то меньше. Классно месяц не заниматься, а потом прийди в зал и тренероваться в стиле "памп"! Особенно икры,повторений на 50 и подходов в 10! И разводка для груди повторений 15-20 в 3-5 подходов! Чуть не забыл...тяга на прямых ногах! Так качественно бицепсы бедер потянуть! :))) На слудующий день...кайф.

[Xpom]

Моя решила стать настоящей женщиной - то есть поныть и пожаловаться:)) Больше 2х недель не была в зале, лето, отпуск, родина Шварценеггера, однако:)) Ну вот вернулась, и в родные пенаты, в зал, то есть. И вроде сделали по минимуми - ну пожала 50, ну тяга блока за голову тот же 50, в вороне сведение 40 и разведение 50 и ВСЕ!!!!! Однако вот уже второй день не то что бейсболку на голову одеть, в пиджак влезть проблема....Кошмар!!! У всех мышцы так быстро все забывают и начинают возмущаться нагрузке?

 Исправлено: Hawks, 24.07.2006 09:25:13

Хе ! )))
садись на курс там мышцы больше дня не болят
если вобще болят ))))))
Шутка !
всетаки мужской гармон мужчинам !

[AlexA]

ага,чотта и я не могу понять .ну прямой-то ясно,а обратный?а ты купи пояс с цепью.у вас там в германии-то супермагазины,наверное?

По железу специализированых не нашел
в инете разве что
ну это везде помоему

Млин, мы пользуемся обычным монтажным поясом (с помошью которого на столбы деревянные люди лазают) - цеплюяешь цепь, к ней крюк, на цепь гирю...

[hawks]

Моя решила стать настоящей женщиной - то есть поныть и пожаловаться:)) Больше 2х недель не была в зале, лето, отпуск, родина Шварценеггера, однако:)) Ну вот вернулась, и в родные пенаты, в зал, то есть. И вроде сделали по минимуми - ну пожала 50, ну тяга блока за голову тот же 50, в вороне сведение 40 и разведение 50 и ВСЕ!!!!! Однако вот уже второй день не то что бейсболку на голову одеть, в пиджак влезть проблема....Кошмар!!! У всех мышцы так быстро все забывают и начинают возмущаться нагрузке?

 Исправлено: Hawks, 24.07.2006 09:25:13

Хе ! )))
садись на курс там мышцы больше дня не болят
если вобще болят ))))))
Шутка !
всетаки мужской гармон мужчинам !

А у меня они обычно  и так не болят...Вот второй раз за полтора года...:)))

Угу, а потом занимать выведением бороды, усов и прочей прелести. И потом когда все и так растет - глотание и колоние шаг ленивца:)

[Xpom]

Моя решила стать настоящей женщиной - то есть поныть и пожаловаться:)) Больше 2х недель не была в зале, лето, отпуск, родина Шварценеггера, однако:)) Ну вот вернулась, и в родные пенаты, в зал, то есть. И вроде сделали по минимуми - ну пожала 50, ну тяга блока за голову тот же 50, в вороне сведение 40 и разведение 50 и ВСЕ!!!!! Однако вот уже второй день не то что бейсболку на голову одеть, в пиджак влезть проблема....Кошмар!!! У всех мышцы так быстро все забывают и начинают возмущаться нагрузке?

 Исправлено: Hawks, 24.07.2006 09:25:13

Хе ! )))
садись на курс там мышцы больше дня не болят
если вобще болят ))))))
Шутка !
всетаки мужской гармон мужчинам !

А у меня они обычно  и так не болят...Вот второй раз за полтора года...:)))

Угу, а потом занимать выведением бороды, усов и прочей прелести. И потом когда все и так растет - глотание и колоние шаг ленивца:)

Я тут подумал если мышцы болят их нада помасировать ! не хочеш сьездить на родину Гёте ?! )))))))))))

[hawks]

Я тут подумал если мышцы болят их нада помасировать ! не хочеш сьездить на родину Гёте ?! )))))))))))

Мммм...и не знала, что германия славится массажистами и франкфурт в частности:)) Кстати пыталась найти приличный зал в вене - так для интереса - нету:(( ТОлько странные заведения наполненные велотренажерами:))

[Ермак]

вместе с арни все залы из австрии перебрались в калифорнию))

[hawks]

Моя решила стать настоящей женщиной - то есть поныть и пожаловаться:)) Больше 2х недель не была в зале, лето, отпуск, родина Шварценеггера, однако:)) Ну вот вернулась, и в родные пенаты, в зал, то есть. И вроде сделали по минимуми - ну пожала 50, ну тяга блока за голову тот же 50, в вороне сведение 40 и разведение 50 и ВСЕ!!!!! Однако вот уже второй день не то что бейсболку на голову одеть, в пиджак влезть проблема....Кошмар!!! У всех мышцы так быстро все забывают и начинают возмущаться нагрузке?

 Исправлено: Hawks, 24.07.2006 09:25:13

Хе ! )))
садись на курс там мышцы больше дня не болят
если вобще болят ))))))
Шутка !
всетаки мужской гармон мужчинам !

А у меня они обычно  и так не болят...Вот второй раз за полтора года...:)))

Угу, а потом занимать выведением бороды, усов и прочей прелести. И потом когда все и так растет - глотание и колоние шаг ленивца:)

Оппаньки....я в шоке....не знаю, будут ли болеть ноги и руки, но веса у меня что-то выросли...Раньше разгибания ног больше, чем с 60 не делала - вчера 70...лехко...3*12

Подозрительно это все!

[Ермак]

hawks

вопрос не в тему)) а почему не выложишь фото где будет твое лицо)очень хочется посмотреть) судя по 1 фото - красивое!

[hawks]

hawks

вопрос не в тему)) а почему не выложишь фото где будет твое лицо)очень хочется посмотреть) судя по 1 фото - красивое!

приехали....:))) я думала тут форум бб, нафига вам мое лицо:)) тем более что фото обманчивое:)

[Dozen]

hawks

вопрос не в тему)) а почему не выложишь фото где будет твое лицо)очень хочется посмотреть) судя по 1 фото - красивое!

да вроде раньше была.. зачем-то сняла - спиной повернулась .. :)))

[Dozen]

hawks

вопрос не в тему)) а почему не выложишь фото где будет твое лицо)очень хочется посмотреть) судя по 1 фото - красивое!

приехали....:))) я думала тут форум бб, нафига вам мое лицо:)) тем более что фото обманчивое:)

ну вообще-то только мясом интересуются на рынках и в мясных отделах магазинах ... :))

а здесь таки мужчины, поэтому внешность девушки им тоже очень важна .. :))

[hawks]

hawks

вопрос не в тему)) а почему не выложишь фото где будет твое лицо)очень хочется посмотреть) судя по 1 фото - красивое!

приехали....:))) я думала тут форум бб, нафига вам мое лицо:)) тем более что фото обманчивое:)

ну вообще-то только мясом интересуются на рынках и в мясных отделах магазинах ... :))

а здесь таки мужчины, поэтому внешность девушки им тоже очень важна .. :))

Я, конечно, дам себя уговорить....

Но не могу не отметить, что внешность мужчины тоже не последнее дело, и девушки тут тоже водятся.... А мясом знаете на рынках торгуют:)

[Darkness]

Я, конечно, дам себя уговорить....

Но не могу не отметить, что внешность мужчины тоже не последнее дело, и девушки тут тоже водятся.... А мясом знаете на рынках торгуют:)

Отлично, личико просто класс! ..эээ Здрасте.