Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Botas]

Я вот узнал что некоторые отжимаются не на ладонях а на кулаках,чем они отличаются ?

[Xpom]

> Я вот узнал что некоторые отжимаются не на ладонях а на кулаках,чем они отличаются ?

Большая шасть нагрузки переходит на плечти

ПС..отжимания для бодибилдинга не играюдт некакой роли

[Эдьк@]

Отжимание на кулаках - для укрепления связок кисти и ударной поверхности. И больше они ничего в плане наращивания не дают. Если только размяться и то на ладонях. Ты рукопашник что ли?

[Keine Lust]

А некоторые вообще на пальцах отжимаются. Это для того, чтобы в носу продуктивнее ковыряться

[Botas]

>Ты рукопашник что ли?

Нет.

>А некоторые вообще на пальцах отжимаются. Это для того, чтобы в носу продуктивнее ковыряться

:))))

[ckl]

я отжимался в детстве . пришел в щаз в 16 лет жим 80 сразу

[Lee]

> я отжимался в детстве . пришел в щаз в 16 лет жим 80 сразу
-------------------
а рост, вес...

[Cliffy]

> я отжимался в детстве . пришел в щаз в 16 лет жим 80 сразу

Не обожгись с весами в 16 лет! Я в 16 троеборьем занимался, приседал 160. Доприседался, блин. Рост костей сорвал (батя 190см, я 175 еле дотянул), да и коленям несладко пришлось (неделю реально встать не мог). Локти сильно повредил (на попытке 110 жима). На шесть лет про тренировки забыл. Щас жму только 90, а про присед вообще можно умолчать :)) А за эти шесть лет такое тело можно было сделать!