Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Sashok]

Вот реально хачу отжиматься на пальцах, но проблема, пальцы болят, я думаю если часто буду пытатся отжиматся то пальцы привыкнут или нет ?
ЗЫ: Часто читаю и не пойму что такое "без майки" :)

[Toha]

Вот реально хачу отжиматься на пальцах, но проблема, пальцы болят, я думаю если часто буду пытатся отжиматся то пальцы привыкнут или нет ?
ЗЫ: Часто читаю и не пойму что такое "без майки" :)

Не попробуешь не узнаешь

"без майки" - жим лежа без жимовой майки (рубашки), которая помогает поднять бОльший вес

[Sashok]

Вот реально хачу отжиматься на пальцах, но проблема, пальцы болят, я думаю если часто буду пытатся отжиматся то пальцы привыкнут или нет ?
ЗЫ: Часто читаю и не пойму что такое "без майки" :)

Не попробуешь не узнаешь

"без майки" - жим лежа без жимовой майки (рубашки), которая помогает поднять бОльший вес

Просто я думаю нагрузки на пальцах могут вызвать какие нибудь осложнения.
А по поводу майки :) интересно а как она выглядит может кто рисунок покажет ?

 Исправлено: Sashok, 14.11.2006 03:24:16

[IRONkROL]

чет мне кажется убьешь суставы .. лучше постепенно .. наверняка же техника какая-то есть отжиманий на пальцах ..

[Сухарь]

Просто я думаю нагрузки на пальцах могут вызвать какие нибудь осложнения.
А по поводу майки :) интересно а как она выглядит может кто рисунок покажет ?

одетая майка - http://powerlifting.ru/content/photo_video/meet_photos/moscow_bench_2006/preview/small_158.jpg

не одетая майка - http://thepowershop.net/images/products/FuryRed54.jpg

[Dozen]

Вот реально хачу отжиматься на пальцах, но проблема, пальцы болят, я думаю если часто буду пытатся отжиматся то пальцы привыкнут или нет ?
ЗЫ: Часто читаю и не пойму что такое "без майки" :)

постепенные тренировки отжимания на пальцах помогут тебе ...
ничего в этом особенного нету - обычная тренировка в школах карате ... там доходят до отжимания на двух пальцах ...
и лучше сразу всю кисть тренировать - поищи поиском на предплечья - я как-то перечислял несколько бытовых приспособлений, которые тебе помогут ...

[TEsak]

 я фанат отжымани на пальцах ---- да да да
рульнае упражнение сначало делаешь палцы как будто банку огурцов держишь и пашол тока ногти подстреги перед этим

[Arcam]

я фанат отжымани на пальцах ---- да да да
рульнае упражнение сначало делаешь палцы как будто банку огурцов держишь и пашол тока ногти подстреги перед этим

Точно а то потом трудно будет вынимать их из пола

[SmallElephant]

Вот реально хачу отжиматься на пальцах, но проблема, пальцы болят, я думаю если часто буду пытатся отжиматся то пальцы привыкнут или нет ?
ЗЫ: Часто читаю и не пойму что такое "без майки" :)

Отжиматься в майке будешь?

[Arcam]

Вот реально хачу отжиматься на пальцах, но проблема, пальцы болят, я думаю если часто буду пытатся отжиматся то пальцы привыкнут или нет ?
ЗЫ: Часто читаю и не пойму что такое "без майки" :)

Отжиматься в майке будешь?

MegaLOL:)

[MOHAX]

Я думаю в майке будет несколько проблемно опуститься вниз, зато вверх вылетишь как пуля :)

[Sashok]

Я думаю в майке будет несколько проблемно опуститься вниз, зато вверх вылетишь как пуля :)

Зачем отжиматься в Майке просто спросил для интереса.