Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Amino9876]

По мне дебильное упражнение.
+если ещё и дефку с верху посадить мона и травмирыватся.
Не его нах..

и вас туда же...лол

извини, я не знал, что тут на форуме все такие маленькие и хрупкие, ОГРОМНУЮ девушку меньше 50 кг даже поднять не могут, ты наверное свою девушку даже на руках не носишь без пояса - спину же надорвешь...

п\с\ дети - в сад, вы бы лучше профиль полностью заполнили, или попробовали поделать, что бы потом говорить, и вообще - вы бы читали не только первое сообщение, но и всю тему целиком

п\п\с\ дефку(личто у меня то девушка, а у вас дефка- мне вас жаль) сверху никто не предлагал сажать, я написал как Я делал, предложен был другой вариант

Да ты прав!Немогу поднять 50кг :))))
Зачем мне пробывать то,что я несчитаю нужным ?
Только потому,что ты это предложил ?Можешь делать как хочишь,тему я читаю всегда всю.
ПРофиль..ну что тебе в профиле заполнить надо ?
Те результаты,что есть,пока не считаю,что надо писать.
Ты есчо и к граматике начинаешь придиратся :)))Браво !Продолжай в томе же духе 8-))))

Ну-ну.ТОгда если тебе,уже невпадлу,то исправляй всех пожалуйста ! Спасибо ! Браво !
Ух как мне тебя жаль :)
Ты преждложил вариант свой,но мне он ненравится,я об этом написал.
Интересно,с какого возрста дети стали выростать в ЗДАРОВЫХ МУЖиков ?С 20 сразу в в 21 ??
Ну-ну.
Удачи !

[strekacheva]

  Есть выражение:" Мужики до 40 лет - дети, после 40 - маразматики". Хотя я так не считаю.
  Чтобы не было обидно:" Бабы - дуры,  не потому, что дуры, а потому, что бабы".
 
 Насчет отжимания с девушкой:)
Если она на вас ляжет, то вес распределится равномерно, это не так трудно. А вот если встанет вам на лопатки - все 50 кг будут сосредоточены в районе плечевого пояса. Это совсем не легко.
 

[Эдьк@]

  Есть выражение:" Мужики до 40 лет - дети, после 40 - маразматики"
 

Хорошо, что у меня переходный период! Значит я в полном расцвете и пока без намеков на деградацию :)

[Cliffy]

  Есть выражение:" Мужики до 40 лет - дети, после 40 - маразматики"
 

Хорошо, что у меня переходный период! Значит я в полном расцвете и пока без намеков на деградацию :)

Так сказать подросток :))

[Эдьк@]

Грудничок, я бы сказал :)

[USSR]

  Есть выражение:" Мужики до 40 лет - дети, после 40 - маразматики". Хотя я так не считаю.
  Чтобы не было обидно:" Бабы - дуры,  не потому, что дуры, а потому, что бабы".
 
 Насчет отжимания с девушкой:)
Если она на вас ляжет, то вес распределится равномерно, это не так трудно. А вот если встанет вам на лопатки - все 50 кг будут сосредоточены в районе плечевого пояса. Это совсем не легко.
 

Ну, мы, извините, не в армии. Бром нам не дают. Если девушка ляжет, то отжимания, это будет последнее, о чем я буду думать в тот момент.
Ведь жизнь прекрасна и без отжиманий от табуреток. Не так-ли?

[Лезвиями Сердце...]

Что ты подразумеваешь под "боковыми"?

вообще-то боковую часть (внешнюю наружнюю, коли так будет угодно) грудных

Блин, ты в анатомии волокешь хот немного? Какие нах внешние наружные. Волокна грудной мыщцы одним концом крепятся к плечу, а другим к грудине и ключице. Нет никаких боковых, если ты конечно никогда не бывал в Чернобыле :)) (шутка, не принимай близко к сердцу).

ну а для чего тогда бабочку делают(?), хм

[Лезвиями Сердце...]

в принципе, мое дело предложить, ваше - отказаться
не считаю нужным продолжать эту тему, ибо один сплошной офтоп, да и никто не заинтересовался






 Исправлено: ждите солнца, 25.01.2006 06:54:52

[принудитель]

в принципе, мое дело предложить, ваше - отказаться
не считаю нужным продолжать эту тему, ибо один сплошной офтоп, да и никто не заинтересовался



Насчет отжиманий лучше по боксерским форумам полазь,они это каждый раз обсуждают

[Toha]

Давайте еще пойдем в зал и будем жать штангу в сорок кг, максимально медленно ее опуская и чувствуя движение в каждой точке.А потом будем удивляться, а хрен ли у меня груди нет? ТовариЧСи не занимайтесь онанизмом!

Напрасно смеешься. У нас инструктор в зале, какой-то америкос, бывший чемпион чего-то там по лифтингу. Так пол зала, по его программам, так и работает. Я сначала, когда пришел, был в шоке! Как-будто бы попал в дурдом! Сидят тощие парни, и делают жимы сидя, с гантельками по 8 кило. Но...оччччень медленно! Тудым, сюдым. И на бицепс. Сядет, возьмет две гантельки и молоточек, так мееедленно. Я был в бешенстве. К скамье не подойти. Каждый сет, как вся тренировка! Веса, максилально приближены к нулевым.
А один уникум, уже, как минимум три года(это то время, что я в этом зале) Качает икры в Смите. Вес-всегда стабильный! По одному двадцатикилограммовому блину с каждой стороны. Для икр, это сам понимаешь...И, пять-шесть повторений, но меееедленно-медленно. Амплитуда полнейшая. Четкие паузы вверху и внизу. Спрашивается, ну кто его мог такому обучить!
Понятно, что роста-ноль! Так ведь он-стервец не меняет ничего! Ждет!!!
А когда одна девушка над ним посмеялась, то он оскорбился, и сказал, что у него своя техника накачки! А ты говоришь на грудь 40 килограмм. Тут люди икры с таким весом качают!

Такие кадры и в моем зале есть)
Жалкое зрелище...хотя нет, смешное))

[Мрак]

Давайте еще пойдем в зал и будем жать штангу в сорок кг, максимально медленно ее опуская и чувствуя движение в каждой точке.А потом будем удивляться, а хрен ли у меня груди нет? ТовариЧСи не занимайтесь онанизмом!

Напрасно смеешься. У нас инструктор в зале, какой-то америкос, бывший чемпион чего-то там по лифтингу. Так пол зала, по его программам, так и работает. Я сначала, когда пришел, был в шоке! Как-будто бы попал в дурдом! Сидят тощие парни, и делают жимы сидя, с гантельками по 8 кило. Но...оччччень медленно! Тудым, сюдым. И на бицепс. Сядет, возьмет две гантельки и молоточек, так мееедленно. Я был в бешенстве. К скамье не подойти. Каждый сет, как вся тренировка! Веса, максилально приближены к нулевым.
А один уникум, уже, как минимум три года(это то время, что я в этом зале) Качает икры в Смите. Вес-всегда стабильный! По одному двадцатикилограммовому блину с каждой стороны. Для икр, это сам понимаешь...И, пять-шесть повторений, но меееедленно-медленно. Амплитуда полнейшая. Четкие паузы вверху и внизу. Спрашивается, ну кто его мог такому обучить!
Понятно, что роста-ноль! Так ведь он-стервец не меняет ничего! Ждет!!!
А когда одна девушка над ним посмеялась, то он оскорбился, и сказал, что у него своя техника накачки! А ты говоришь на грудь 40 килограмм. Тут люди икры с таким весом качают!

Ты искал С.Мак-Роберта, так может это он и есть?!!!:)

[Лезвиями Сердце...]

друг за месяц увеличил обхват грудной клетки со 97 до 101 см, ничего, кроме отжиманий не делал, разве что подтягивания да пуловер гирькой дома, а подтягивания + пуловер такого эффекта за месяц не дают

эффект таки есть, так что растяжка грудных за счет отжиманий таки работает

[Liosha]

друг за месяц увеличил обхват грудной клетки со 97 до 101 см, ничего, кроме отжиманий не делал, разве что подтягивания да пуловер гирькой дома, а подтягивания + пуловер такого эффекта за месяц не дают

эффект таки есть, так что растяжка грудных за счет отжиманий таки работает

Конечно эффект есть, бесспорно!
Я отжимаюсь тоже как ты описал, либо когда лень идти за табуретками ноги на журнальный столик и погнал. Когда без табуреток обязательно касаюсь грудью пола. Плюс ко всему можно отжиматься тоже подходами.(олтлично на резкость удара). И обязательно меняю положения рук. Когда руки сгибаются паралельно телу, чувствуется, что работает трица, а когда в сороны, то грудь работает неплохо.
ИМХО очень хорошее упражнение!!! И резкость удара не падает если отжиматься. А от кача, без спец упражнений на резкость она падает.

[Cliffy]

друг за месяц увеличил обхват грудной клетки со 97 до 101 см, ничего, кроме отжиманий не делал, разве что подтягивания да пуловер гирькой дома, а подтягивания + пуловер такого эффекта за месяц не дают

эффект таки есть, так что растяжка грудных за счет отжиманий таки работает

Сколько твоему другу лет? Если до 20, то не удивительно, кости и хрящи с 15 до 20 лет растут очень быстро и спрособны легко менять форму. Лепи что хошь как из пластилина.

[Лезвиями Сердце...]

друг за месяц увеличил обхват грудной клетки со 97 до 101 см, ничего, кроме отжиманий не делал, разве что подтягивания да пуловер гирькой дома, а подтягивания + пуловер такого эффекта за месяц не дают

эффект таки есть, так что растяжка грудных за счет отжиманий таки работает

Сколько твоему другу лет? Если до 20, то не удивительно, кости и хрящи с 15 до 20 лет растут очень быстро и спрособны легко менять форму. Лепи что хошь как из пластилина.