Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Snakeman]

Покупаю регулярно кашки овсяные, ибо их очень люблю с детсада. Обычно выбираю с отрубями, там больше белка.
Вот к примеру ф. дядюшка Бишоп овсяные хлопья.
Состав на 100г:
белки 28г
углеводы 56г
жиры 8г
Чисто гейнер.
И времени мало занимет, заливаю молоком в мирокволновку на 3 минуты, немного соли и сахара и завтрак, а то и обед и ужин, если влом готовить, готов.
Плюс заедаю яйцами 3-5 штук, сколько влезет или бутербродами.
Иногда для разнообразия бодяжу гречку, манку и т.д.  

[Nikon]

> Покупаю регулярно кашки овсяные, ибо их очень люблю с детсада. Обычно выбираю с отрубями, там больше белка.
> Вот к примеру ф. дядюшка Бишоп овсяные хлопья.
> Состав на 100г:
> белки 28г
> углеводы 56г
> жиры 8г
> Чисто гейнер.
> И времени мало занимет, заливаю молоком в мирокволновку на 3 минуты, немного соли и сахара и завтрак, а то и обед и ужин, если влом готовить, готов.
> Плюс заедаю яйцами 3-5 штук, сколько влезет или бутербродами.
> Иногда для разнообразия бодяжу гречку, манку и т.д.  
хмм... да вообще - овсянка рулит=)... манка - имхо - пустышка...  кста и жиры в овсянке растительные=)... а скок хаваешь (сух экв)? и вес какой...

[VARAN]

единственное что из каш можно есть это офсянку и гручку которые полезны до охерения, и на нах Поддубный вырос и был с бешеной силой и массой