Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ЧИЖ]

Я гляжу вы тут не особо в биохимии.
Креатин накапливается в мышцах - это вы знаете.
Но креатин не может накопиться в мышцах и не зогнать туда воды.
И еще. Вода закаченная в мышцы с помощью креатина НИКОЕМ ОБРАЗОМ НЕ СКАЗЫВАЕТСЯ НА РЕЛЬЕФЕ. Растут обьемы мышц, а не жировых отложений.

[Microworm]

> Я гляжу вы тут не особо в биохимии.
> Креатин накапливается в мышцах - это вы знаете.
> Но креатин не может накопиться в мышцах и не зогнать туда воды.
> И еще. Вода закаченная в мышцы с помощью креатина НИКОЕМ ОБРАЗОМ НЕ СКАЗЫВАЕТСЯ НА РЕЛЬЕФЕ. Растут обьемы мышц, а не жировых отложений.
 А нафига мне креатин при сушке? Просто перевод денег, я его лучше осенью захаваю, толку больше будет! Полюбому он в моих мыщцах чичас сильно не задержит воду, жарко!

[lamer]

вообще креатин ,я считаю,это трата денег....во первых воду загоняет...так же к стати как после приема химии спад идет..то есть принимать креатин имеет смысл либо постоянно, или готовясь к соревномваниям по силовым и скоростным видам спорта( так я и делал когда сдавал на разряд по лифтингу год назад,мне помогло хорошо.)

[Ducky]

http://musculatura.narod.ru/pharmacology/creatine.html#c01

для вас стараюсь

[MuTanT]

> ВОт такая вот штука получается:\.
> Месяца 3-4 назад, принимал креатин, затем аминки, потом креатин+протеин. Набрал вес с 79 до 86. Вес все время держался, сила не падала.ПОсле этого больше ничего не принимал! Тренировка осталась почти прежней, даже несколько сократил, там всякие суперсеты!
> С того времени у меня осталось 81-83 кг, а сила даже выросла еще. ЧЕм это вызвано?? у кого-нить ваще так бывает?:)
>

воды слил немного (от креатина где-то 1кг)
ну 1кг жирка свалилось (от этого сила не падает обычно) и куда еще кило дел не знаю - ищи
ЗЫ
может весы расстроили

[Microworm]

> > ВОт такая вот штука получается:\.
> > Месяца 3-4 назад, принимал креатин, затем аминки, потом креатин+протеин. Набрал вес с 79 до 86. Вес все время держался, сила не падала.ПОсле этого больше ничего не принимал! Тренировка осталась почти прежней, даже несколько сократил, там всякие суперсеты!
> > С того времени у меня осталось 81-83 кг, а сила даже выросла еще. ЧЕм это вызвано?? у кого-нить ваще так бывает?:)
> >
>
> воды слил немного (от креатина где-то 1кг)
> ну 1кг жирка свалилось (от этого сила не падает обычно) и куда еще кило дел не знаю - ищи
> ЗЫ
> может весы расстроили
>
 От креатина, вода у меня как ушла так и пришла, а вот сила нисколько не упала, так что смысл есть! Его принимать!