Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Лезвиями Сердце...]

А разве я говорил,что делая упр-я по 10000раз нарастишь маслы по 50см,это уже искажение фактов.
Это было сказано,что выполняя обычную физ. работу приходится делать столько или больше повторений.

а я это писал к тому, что вроде обсуждаем пампинг, а перешли на работу.пошел очередной бесполезный флуд... хотя вроде методы заработка перестали обсуждать.работа и качалка вещи разные.

на счет стронгов

1. химия

2. ты хочешь ТАКУЮ массу?
я бы не хотел иметь такое телосложение...

[лесоруб]

Не надо всех стронгов  под одну гребёнку.Телосложению Мариуша Пудзановского можно только позавидовать не говоря уже о силе его.Согласен все они быки с рождения,да ещё и на химии.А такой силой как у них,обладать врятли бы кто отказался,невзирая на не очень апполоновские формы.Уровень такой силы всё затмит.

[Lexxx]

а я это писал к тому, что вроде обсуждаем пампинг, а перешли на работу.пошел очередной бесполезный флуд... хотя вроде методы заработка перестали обсуждать.работа и качалка вещи разные.

на счет стронгов

1. химия

2. ты хочешь ТАКУЮ массу?
я бы не хотел иметь такое телосложение...

- Cлушайте, про химию я ничего не говорю - что есть то есть. Но телосложение-то вам чем не угодило? Отдельным представителям стронгов, позавидовал бы любой культурист.

[Лезвиями Сердце...]

я говорю о большинстве... есть отдельные личности, я не спорю, но их маловато...

[Toha]

а я это писал к тому, что вроде обсуждаем пампинг, а перешли на работу.пошел очередной бесполезный флуд... хотя вроде методы заработка перестали обсуждать.работа и качалка вещи разные.

на счет стронгов

1. химия

2. ты хочешь ТАКУЮ массу?
я бы не хотел иметь такое телосложение...

- Cлушайте, про химию я ничего не говорю - что есть то есть. Но телосложение-то вам чем не угодило? Отдельным представителям стронгов, позавидовал бы любой культурист.

Имена? Кому завидовать?

[лесоруб]

q=Lexxx]

- Cлушайте, про химию я ничего не говорю - что есть то есть. Но телосложение-то вам чем не угодило? Отдельным представителям стронгов, позавидовал бы любой культурист.

Lexxx,а ты круто смотришься,почему параметры свои затихорил.Скока лёжа жмёшь?

[Lexxx]

[q]

Имена? Кому завидовать?[/quote]

Да практически вся российская команда. Один Сидорычев чего стоит.

[Lexxx]

Lexxx,а ты круто смотришься,почему параметры свои затихорил.Скока лёжа жмёшь?

Спасибо за комплимент. Параметры я свои не меряю, потому что они непостоянны, да и зачем Если навскидку: руки 45-46 см, талия 91 см, бедро 72 см, голень 48-50 см. Штангу на раз вообще не жму. В зависимости от решаемых в рамках программы задач и самочувствия, жму лежа в рабочем подходе от 115 кг до 130  кг. Но опять таки, это далеко не лучшая моя форма, и далеко не предел в жиме. Было и больше.
На фото я многолетней давности. Сейчас я больше. Как-нибудь сфотографируюсь.

[P-Slon]

лесоруб, почитай Брукс Кубик - "Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела", думаю тебе понравится

Для пампинг - это способ не потерять форму, когда получишь травму, а рост мышц - это тяжелый качь, а не ананизм с пустып грифом. Но это мое мнение, основанное на книгах и личной практике

Масса рулит однозначно, моя цель - собственный вес не менее 105 кг, причем мышечной, а не жирной массы

На тяжелый качь ни кого не агетирую, Был у лесоруба вопрос ИМХО я на него ответил, но это сугубо мое мнение. Каждый достигает поставленной цели как он хочет, а я - как я хочу. Так что , всем мега респект.
Но, Лесоруб, по поводу пампинга и роста мышц, я с тобой не согласен на 100%, не дает пампинг рост мышц. И кстати вопрос, веса в профиле - это с ними ты пампингом занимаешься???

 Исправлено: panasonic-sash, 01.02.2007 14:02:18

[лесоруб]

На раз 140кг лёжа.А качаясь на массу травм нацепляешь немерено.Причём неоправданных и без страховки.

[Лезвиями Сердце...]

как раз наоборот, травму легче получить при синглах.
п.с. при правильной технике и страховке количество травм резко уменьшается...и при трезвой оценке своих возвожностей.

[лесоруб]

как раз наоборот, травму легче получить при синглах.
п.с. при правильной технике и страховке количество травм резко уменьшается...и при трезвой оценке своих возвожностей.

А известно ли тебе,что такое сингл?Я так понял,ты думаешь,что это много повторов.Сингл в переводе с англ. единственный.Так что ты прав,травмы при синглах очень просто получить,выполняя по одному макс. повтору.Теоретик.
Слышал звон да не понял,где он.Меня просто спросили скока на раз я жму и всего то.А ты чё подумал я постоянно жму на раз?Какой народ тупой.
Качаясь на массу,я имел ввиду выполнять повторы на 6-8раз до отказа.Вот где травмы,деятель.

[лесоруб]

А сложение у тебя ни то ни сё,Лезвия,одно слово лезвие.И что, в профиле,обязательно надо понтанутся,1 ЗАМ.НАЧ-КА ОТДЕЛА.

[Леонид Остапенко]

Парни, а вам не кажется, что вы увязли в бесполезной и бессмысленной полемике? Кто лучше, кто хуже - все очень относительно, нельзя сравнивать конькобежца и фигуриста только потому, что у них на ногах коньки. Точно так же и с силовыми видами спорта. Одно не сравнивается с другим.
Леонид Остапенко

[Лезвиями Сердце...]

такс, ты меня своим идиотизмом уже поддостал
ты хоть читать умеешь? или забываешь, что пишешь сам? "А качаясь на массу травм нацепляешь немерено". работа на массу это большей частью многоповторный тренинг.
"А известно ли тебе,что такое сингл?Я так понял,ты думаешь,что это много повторов."
нет, знаешь, занимаюсь пауэрлифтингом 4-й год и этого не знаю!!!тебе написали, что просто травмы получить легче при работе в синглах, а ты начал охинею нести, мол не знаю я, что такое сингл

"Так что ты прав,травмы при синглах очень просто получить,выполняя по одному макс." тебе это и написали, дубина...

"Качаясь на массу,я имел ввиду выполнять повторы на 6-8раз до отказа.Вот где травмы,деятель." и это ты называешь работой на массу?

и то, что я написал свою должность в профиле, так там специально для этого графа и сделана, причем не вижу в этой должности ничего понтового. на форуме это не имеет значения, тебе не кажется, главное результаты.что за нелепые наезды по поводу фото, я их больше года не менял.ведешь себя, как гопник.ищешь только к чему бы придраться. если сам ничего не достиг, то не надо писать, что все кто достигает чего-то своим умом - спекулянты(утрирую, но не далек от твоих слов). профиль не менял год,кроме силовых, сейчас вообще работаю в банке, и что, при чем здесь понты? ведешь себя как 14-летний.засим прекращаю ненужный разговор, не вижу нужным пытаться тебе что-то разъяснить, ты даже не можешь внимательно читать посты. да я ЕЩЕ И ТЕОРЕТИК, а ты не можешь даже прочитать материал, который есть на сайте. читать учили? фотки не менял уже год, сейчас на 9 кг больше, тем более я тебе писал уже, что я пауэрлифтер, а не бодибилдер.потерял моск? память плохо работает? выпей "нооторопил".

Уважаемый Леонид Алексеевич!
прошу прощения, больше не буду флудить, просто некоторые люди достают.Еще раз спасибо, что помогаете всем нам!
 2 Лесоруб:
http://www.ironman.ru/libr.html
ты говоришь, что я теоретик, но лучше быть теоретиком, чем ничего не знать.почитай.