Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[strekacheva]

> Работаю на себя. График работы составляю с учётом тренировок. Тренеруюсь только по утрам.
> С питанием проблем нет. Всё совмещается отлично. Проблемы есть только с коленом.

Я, конечно, не травматолог и не ортопед, но очень интересно, какие же проблемы с коленом?

[USSR]

> > Работаю на себя. График работы составляю с учётом тренировок. Тренеруюсь только по утрам.
> > С питанием проблем нет. Всё совмещается отлично. Проблемы есть только с коленом.
>
> Я, конечно, не травматолог и не ортопед, но очень интересно, какие же проблемы с коленом?

Грубо говоря циста в мениске. Мне сделали три ортроскопии. Замазывали эту цисту костной тканью. Надеюсь поможет. Несколько раз травма возвращалась из за "разгибания ног сидя".
Я приседать и жать ногами боялся, зато разгибания делал на 8-10 повторений с приличным весом. Сейчас не делаю разгибаний вообще! Приседания в Смите и горизонтальный жим ногами в "Хаммере"

[strekacheva]

> > > Работаю на себя. График работы составляю с учётом тренировок. Тренеруюсь только по утрам.
> > > С питанием проблем нет. Всё совмещается отлично. Проблемы есть только с коленом.
> >
> > Я, конечно, не травматолог и не ортопед, но очень интересно, какие же проблемы с коленом?
>
> Грубо говоря циста в мениске. Мне сделали три ортроскопии. Замазывали эту цисту костной тканью. Надеюсь поможет. Несколько раз травма возвращалась из за "разгибания ног сидя".
> Я приседать и жать ногами боялся, зато разгибания делал на 8-10 повторений с приличным весом. Сейчас не делаю разгибаний вообще! Приседания в Смите и горизонтальный жим ногами в "Хаммере"

Вопрос: вы случайно бегом не занимались?
Может, не ЦИСТА, а КИСТА?

[USSR]

> > > > Работаю на себя. График работы составляю с учётом тренировок. Тренеруюсь только по утрам.
> > > > С питанием проблем нет. Всё совмещается отлично. Проблемы есть только с коленом.
> > >
> > > Я, конечно, не травматолог и не ортопед, но очень интересно, какие же проблемы с коленом?
> >
> > Грубо говоря циста в мениске. Мне сделали три ортроскопии. Замазывали эту цисту костной тканью. Надеюсь поможет. Несколько раз травма возвращалась из за "разгибания ног сидя".
> > Я приседать и жать ногами боялся, зато разгибания делал на 8-10 повторений с приличным весом. Сейчас не делаю разгибаний вообще! Приседания в Смите и горизонтальный жим ногами в "Хаммере"
>
> Вопрос: вы случайно бегом не занимались?
> Может, не ЦИСТА, а КИСТА?

Я занимался хоккеем. Циста, это отверстие, дырка. То, чего в мениске быть не должно.

[strekacheva]

>>
> Я занимался хоккеем. Циста, это отверстие, дырка. То, чего в мениске быть не должно.

Теперь дошло. Хотя в биологии циста - немного другое.
А симптомы какие - боль, хруст?

[USSR]

> >>
> > Я занимался хоккеем. Циста, это отверстие, дырка. То, чего в мениске быть не должно.
>
> Теперь дошло. Хотя в биологии циста - немного другое.
> А симптомы какие - боль, хруст?


Началось с боли. Потом присоединилась темпeратура. Боль была такой, что жена говорит, была пена изо рта. И так за три-четыре года-три раза. А после ортроскопии, всё становилось нормально. Нeт болей, и нет хруста.

[AnDom]

> >>
> > Я занимался хоккеем. Циста, это отверстие, дырка. То, чего в мениске быть не должно.
>
> Теперь дошло. Хотя в биологии циста - немного другое.
> А симптомы какие - боль, хруст?

А у меня хруст в правом колене, кому помолиться???

[strekacheva]

>
> А у меня хруст в правом колене, кому помолиться???

 Деве Марии:)))
У меня тоже хрустит, давайте хрустеть хором:)))
Меня просто интересует, как люди продолжают тренироваться с подобными проблемами.
Но про эту цисту - просто фильм ужасов! А хондропротекторы не помогают?

И как можно приседать со 160-ю кг, если такая хрень в коленке?

 Исправлено: strekacheva, 27.12.2005 12:46:40

[USSR]

> >
> > А у меня хруст в правом колене, кому помолиться???
>
>  Деве Марии:)))
> У меня тоже хрустит, давайте хрустеть хором:)))
> Меня просто интересует, как люди продолжают тренироваться с подобными проблемами.
> Но про эту цисту - просто фильм ужасов! А хондропротекторы не помогают?
>
> И как можно приседать со 160-ю кг, если такая хрень в коленке?
>
1.Ботинки на толстой подошве.
2.Эластичный наколенник.
3.Смит машина. Колени не "выезжают" за носки.
4.До параллели. Не глубже.
5.Не до отказа.
6.Перед приседанием 5-10 минут велотренажёр(разогрев коленей).
7.3-4 разогревающих сета, и лишь потом начало серьёзной работы.

[AnDom]

> А хондропротекторы не помогают?

Активно не юзал. Хочу после НГ поколоть Дону (препарат с глюкозамином для иньекций).

[strekacheva]

> > А хондропротекторы не помогают?
>
> Активно не юзал. Хочу после НГ поколоть Дону (препарат с глюкозамином для иньекций).
>
ДОНУ "активно юзают" в ин-те Ревматологии в Москве. А мазь ХОНДРОКСИД у них там не в маленьких тюбиках, а в трехлитровых банках. Мне б такую!
Не хочу никому ничего навязывать, но Терафлекс (хондроитин с глюкозамином, уже говорила про него не раз) реально помогает, только пить надо не меньше месяца.
Технический вопрос к USSR. Мениски - это же типа прокладок хрящевой ткани, амортизаторы вроде. Как можно туда вводить костную ткань?

[AnDom]

> ДОНУ "активно юзают" в ин-те Ревматологии в Москве.

Какие отзывы?

 А мазь ХОНДРОКСИД у них там не в маленьких тюбиках, а в трехлитровых банках. Мне б такую!

Пользую изредка

> Не хочу никому ничего навязывать, но Терафлекс (хондроитин с глюкозамином, уже говорила про него не раз) реально помогает, только пить надо не меньше месяца.

Пил структувит и структум - такая же фигня. Щас пью коллаген. Вот только в иньекциях больше действующего усваивается. Посему изучаю инфу про Дону.

[Warlok]

> Привет! У меня тут такие вопросы возникли немного не по теме:
>
> Если не секрет, каков род Ваших занятий, дамы и господа (в смысле кем работаете:)?
>
> Успешно ли удается совмещать работу (учебу) и тренировки?
>
> Ну и напоследок, тут есть кто-нибудь, кто сам работает в фитнес-индустрии (инструктором, тренером или менеджером)?
>
> пс.: только не надо отсылать меня в "профиль"...:)

Работаю региональным менеджером сети кафе быстрого питания (фаст-фуда).Работа и тренировки ,в принципе,совмещаются нормально.

[Inali4]

> Привет! У меня тут такие вопросы возникли немного не по теме:
>
> Если не секрет, каков род Ваших занятий, дамы и господа (в смысле кем работаете:)?
>
> Успешно ли удается совмещать работу (учебу) и тренировки?
>
posle shkolq srazy v zal bez vsakix ...
> Ну и напоследок, тут есть кто-нибудь, кто сам работает в фитнес-индустрии (инструктором, тренером или менеджером)?
>
> пс.: только не надо отсылать меня в "профиль"...:)

[Mr.Devil!]

> >
> > А у меня хруст в правом колене, кому помолиться???
>
>  Деве Марии:)))
> У меня тоже хрустит, давайте хрустеть хором:)))
> Меня просто интересует, как люди продолжают тренироваться с подобными проблемами.
> Но про эту цисту - просто фильм ужасов! А хондропротекторы не помогают?
>
> И как можно приседать со 160-ю кг, если такая хрень в коленке?
>
> а вы только коленями хрустите или еще чем можно? я умею! чес слово!