Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[dovers`]

занимаюсь года 4 спортом, последний этот год вобще не даёт улучшений, появилась какая то вялость, усталость, недосыпание всё время.... грудь разогнал только до 70кг дальше не хочет, сколько не старался но улучшений ни по какой части нету.. Стоит ли попробывать папить Animal Pak ?? и сколько ? лучше пишите на мыло :)ну и тут мнений :)Самому мне 18 лет.

[Герман]

На лицо типичная перетренерованность. Наверное кушаешь и спишь мало, а занимаешься интенсивно. Я бы на твоем месте 2-3 недели от ББ отдохнул, отъелся бы, отоспался. А если застой - меня прогу, если ты все 4 года по одной занимался - конечно она себя исчерпала :) Если хочешь - купи креатина, силовые показатели с мертвой точки сойдут (если ты конечно не относишься к числу людей, на кого креатин почти не действует).
Ты бы прогу вылажил, частоту тренировок, рацион, сколько спишь, сколько в этом году занимаешься..чем больше инфы тем лучше.

[skywalker]

To dovers: Ты занимаешся с 14 лет,стаж уже 4 года,а жим всего 70 кг? Непонятно. Заполнил бы профиль для начала,ну и описал бы как занимаешся.

[Герман]

To dovers: Ты занимаешся с 14 лет,стаж уже 4 года,а жим всего 70 кг? Непонятно. Заполнил бы профиль для начала,ну и описал бы как занимаешся.

Ничего удивительного. Не стоит сравнивать его стаж в 4 года со стажем человека, скажем, занимавшегося с 19 до 23 лет. Я уверен, что расти он только как год нормально начал, а то и меньше. К тому же может вообще занимается несистемно, без программы, и ест как люди далекие от спорта. Ходить в тренажерку 4 года - это еще не значит заниматься 4 года :)
ТС, без обид, просто предположение.

[level 3]

To dovers: Ты занимаешся с 14 лет,стаж уже 4 года,а жим всего 70 кг? Непонятно. Заполнил бы профиль для начала,ну и описал бы как занимаешся.

Ничего удивительного. Не стоит сравнивать его стаж в 4 года со стажем человека, скажем, занимавшегося с 19 до 23 лет. Я уверен, что расти он только как год нормально начал, а то и меньше. К тому же может вообще занимается несистемно, без программы, и ест как люди далекие от спорта. Ходить в тренажерку 4 года - это еще не значит заниматься 4 года :)
ТС, без обид, просто предположение.

 Точняк

[skywalker]

To dovers: Ты занимаешся с 14 лет,стаж уже 4 года,а жим всего 70 кг? Непонятно. Заполнил бы профиль для начала,ну и описал бы как занимаешся.

Ничего удивительного. Не стоит сравнивать его стаж в 4 года со стажем человека, скажем, занимавшегося с 19 до 23 лет. Я уверен, что расти он только как год нормально начал, а то и меньше. К тому же может вообще занимается несистемно, без программы, и ест как люди далекие от спорта. Ходить в тренажерку 4 года - это еще не значит заниматься 4 года :)
ТС, без обид, просто предположение.

Вот поэтому и нужны хоть какие-то данные о нём,а их нет. И помочь ему без этих данных нам очень трудно. Потому,что если он весит 50 кг,то жим 70кг для него - супер результат,а если он весит 100 кг...

[дервиш]

To dovers: Ты занимаешся с 14 лет,стаж уже 4 года,а жим всего 70 кг? Непонятно. Заполнил бы профиль для начала,ну и описал бы как занимаешся.

Спортом!Не обязательно железом.

[Герман]

To dovers: Ты занимаешся с 14 лет,стаж уже 4 года,а жим всего 70 кг? Непонятно. Заполнил бы профиль для начала,ну и описал бы как занимаешся.

Спортом!Не обязательно железом.

Написано же "последний год". Это подразумевает как раз занятие железом все это время, иначе смысл это фразы теряется.

[dovers`]

To dovers: Ты занимаешся с 14 лет,стаж уже 4 года,а жим всего 70 кг? Непонятно. Заполнил бы профиль для начала,ну и описал бы как занимаешся.

Спортом!Не обязательно железом.

(: Вобще занимаюсь рукопашкой, железом начил заниматься последние полтора года. ( ниразу непринимал всякие добавки )

[Adapter]

Любер говорил, что отечественные витамины не уступают по качеству ипмпортным, хотя стоят дешевле. Купи например "Алфавит" в аптеке. И протеинчик импортный возьми.

[dovers`]

Любер говорил, что отечественные витамины не уступают по качеству ипмпортным, хотя стоят дешевле. Купи например "Алфавит" в аптеке. И протеинчик импортный возьми.

я вот думаю взять анимал пак попить месяцок... вот будет не будет какой результат... ???? и вобще эфективен ли он ????

[Adapter]

Animal pak очень хорошие витамины, просто они стоят намного дороже отечественных аналогов.
А вот ждать от них каких-то сверх результатов я бы не стал. Лучше купи пару хороших книжек по ББ.

 Исправлено: Adapter, 08.10.2007 21:42:56

[Mr.D]

Animal pak очень хорошие витамины, просто они стоят намного дороже отечественных аналогов.
А вот ждать от них каких-то сверх результатов я бы не стал. Лучше купи пару хороших книжек по ББ.

 Исправлено: Adapter, 08.10.2007 21:42:56

на самом деле Animal намного эффективнее всех остальных аналогов, не говоря уж об обычных витаминах, только вот употреблять его целесообразно только в тренировочные дни...