Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Stroke]

Здраствуйте, я пару месяцев назад решил заняться пауэрлифтингом лично для себя. Мне 15 лет, рост 170, вес 51кг. Говорят что без специальных препаратов нужного эффекта достич будет трудно. Так вот какие препараты мне нужно пить (протениы, креатины, витамины) для достижения наилудшего эффекта и какую принимать дозировку, стандартную или пониженную?
Заранее спасибо.

[SmallElephant]

никаких препаратов не нужно. Хорошо питайся, хорошо тренируйся, хорошо отдыхай.

[Usup]

Здраствуйте, я пару месяцев назад решил заняться пауэрлифтингом лично для себя. Мне 15 лет, рост 170, вес 51кг. Говорят что без специальных препаратов нужного эффекта достич будет трудно. Так вот какие препараты мне нужно пить (протениы, креатины, витамины) для достижения наилудшего эффекта и какую принимать дозировку, стандартную или пониженную?
Заранее спасибо.

Главное не гонись за высокими весами сразу, подготовь сначало свое тело к стресам!!!

[Keine Lust]

Почему же, витамины/минералы не помешают.
Лучше, конечно, набирать их из пищи, но где же столько фруктов и овощей взять?..

[Paratruper]

Почему же, витамины/минералы не помешают.
Лучше, конечно, набирать их из пищи, но где же столько фруктов и овощей взять?..

ответ прост и гениален:
В Магазине :))) гы гы гы

[Keine Lust]

ответ прост и гениален:
В Магазине :))) гы гы гы

Специально для гениев: то был риторический вопрос, не требовавший ответа.

[imperdimon]

Здраствуйте, я пару месяцев назад решил заняться пауэрлифтингом лично для себя. Мне 15 лет, рост 170, вес 51кг. Говорят что без специальных препаратов нужного эффекта достич будет трудно. Так вот какие препараты мне нужно пить (протениы, креатины, витамины) для достижения наилудшего эффекта и какую принимать дозировку, стандартную или пониженную?
Заранее спасибо.

Знаешь с таким соотношением веса к росту, тяжело тебе будет........

[Сухарь]

Знаешь с таким соотношением веса к росту, тяжело тебе будет........

Фигня, не стращай пацана заранее, а-то ещё передумает лифтом заниматься. Тяжело-нетяжело, главное не сдаваться, я када в зал пришел весил 61кг при росте 183см, щас уже почти 80кг, травм было штук 10, кстати недавно отошло ребро от позвоночника, среднюю дельту почти отрывал, ничё, заживал и приходил в зал, единственное что дрочит, это полнейшее непонимание и отвержение моего спорта моими мамой и девушкой. Так что удачи тебе в твоём нелёгком деле