Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Mij-GUN]

Ребят, хочу спросить такую штуку у вас...
Вот, посещают меня мысли с некоторых пор... В Большой Спорт хочу. В пауэрлифтинг. Но одно останавливает - у большинства лифтеров (а, может, и у всех?), скажем так, не самое красивое телосложение. И плюс животы. Я не видел еще лифтеров с отсутствием огромных момонов (хотя, может, такие и есть).
Вопрос у меня такой - при моем худощавом сложении (фоты можете посмотреть на www.ironmans.boom.ru, кликнув на ссылку Mij-GUN) у меня тоже появится вся эта "атрибутика"? И вообще, заплыву ли я жиром?
Вопрос, может быть, сам по себе глупый (может, там все от питания зависит или от генетики), но для меня это действительно важно, а посему очень прошу знающих людей (особенно наших лифтеров - Bizon'a и Buivol'a) ответить мне на него.
Заранее благодарен.

[Динамит]

НУ далеко не у всех большие животы, просто надо очень  много кушать и конечно очень легко перебрать калорий. Если не хочешь живот, бери блокнот и записывай все что съел, контролируй процесс вобщем, хотя это довольно нудное занятие. В любом случае тебе вообще рано думать о какихто животах,  наоборот побольше кушать нужно :)

[Buivol]

Всё зависит от тебя :) А не от спорта забросишь себя и у тебя выростет живот (убрать его можно)
С чего вот ты только взял что у лифтёров (проффесионалов или любителей ) Большие животы . нет я не спорю что все без них. Пример ставлю человека легенду Алексея сивоконя одни мышцы!
Так уж думай сам и решай сам идти тебе в спорт или не идти :)

[TomCaT]

 Я и сам подумывал раньше бросить все эти бодибилдерские тренировки и уйти с головой в пауэрлифтинг, выполнять статические синглы и экстензии, так как мне это в принципе нравилось. Но я отказался от этой затее, после районного соревнования по этому самому пауэрлифтингу, на которые попал совершенно случайно, так тренер из нашего зала меня записал, а сказал об этом только за 2 дня до соревнований. Я конечно облажался по полной, с напрягом получил 3 разряд и ушел растроенный и недовольный, плюс к этому последующие несколько дней ходил в раскарячку, отходя от приседа и становой...

[TomCaT]

 Ответ на твой вопрос: мне кажется, что ты тепичный hardgainer, то есть тебе при всем старании нарастить большой жывот будет очень и очень тяжело...

[SmallElephant]

Попробуй, почему бы нет. А живот тебе не грозит. Если живот вырастит (к тебе это не относится)- его всегда убрать можно, я думаю не тебе это объяснять. Потом сильным станешь и нам расскажешь о своем опыте. Не понравится - откатится всегда можно.

[powerlion]

От лежания на диване живот будет, а от силового тренинга-сила. Важно твое здоровье, а внешний вид-как следственный фактор и его подтверждение. Да и в зеркало на бицепсы пялиться не надо-другие ориентиры. Полезно и классикой заняться, тяжелой атлетикой, поразвивать быструю силу-осанка, резкозть движений, хороший тонус гарантированы.

Удачи

[Mij-GUN]

Ребят, спасибо за ответ.
Кстати, к ТомСАТ'у вопрос: как считаешь, а массу я смогу нарастить (без химии)? Тока честно. :)) И еще: под "массой" я имею ввиду килограммов 85-90. Мне пока губу раскатывать рано - не то положение :), поэтому я не имею ввиду 120 кг.
Ну, вообщем, вы меня обрадовали. :))
И еще маленькое уточнение - человек, у которого я хочу тренироваться очень мною уважаемый, и поэтому я знаю: мне придется идти ва-банк. То есть таких перспектив, типа "не понравится - брошу" у меня нет. Тут надо выбирать, и выбирать 100%-но. Такая вот ситуация, поэтому я и раздумываю на эту тему сейчас. Надо хорошенько обдумать, потому что, как бы громко это не звучало, обратной дороги у меня не будет.

[Dinozavr]

1Профессиональный спорт без химии не возможен 2 упрешься, хорошо если пойдет, ты лучше учись, денюжку зарабатывай и параллельно тренируйся хоть по лифтинговым, хоть по билдинговым схемам, надо будет , выступишь

[TomCaT]

 Ну без химми ты 80 кг нарастишь спокойно, только тренинг соответствующий нужен. Я вот что думаю, ты попробуй по отдыхать 96 часов между тренировками, мне кажется масса быстреее пойдет... Потом, начав заниматься лифтингом, ты все еще останишься билдером, только сушиться придется, а так будешь большим такимже. Понимаешь, есть разные лифтеры, у меня один знакомый лифтер, после соревнований начинает сушиться и через месяц выглядит как заправский билдер, так вот. Тем более, у теб килограмм до 80 рельеф все равно останется хорошим. А вот Динозавр не прав, не всегда химичатся спортсмены, это все от личности зависит. Но я думаю у тебя перспективы хорошие, особенно на становую...

[SmallElephant]

Вот тебе умная цитата, в подверждение, насчет обдумать: "нужно действовать четко, обдуманно и хладнокровно, не поддаваясь эмоциям и порывам, которые приятны душе, но противопоказаны бренному телу" (С.Донской, писатель)
Так что решай, прикинь реальные шансы как лифтера, как билдера, если хочешь в большой спорт и вперед. Человек, имеющий большую цель знает свой путь.
Только я не понял, почему такой выбор страшный, рассуждаешь как камикадзе.

[Mij-GUN]

:))
Тренер очень серьезный. Не хочу, чтобы он начал вкладывать в меня душу, а я спустя полгода закричал: "Ой, да у меня же животик растет!!! Не хочу, не хочу, не хочу больше быть лифтером!!!". :))

[Bizon]

Если будешь держать себя, живота не будет. все зависит от твоего сложения.

[Тендор]

Мийган возможно я не прав но ты наверное решил раз мышца не растет то буду лифтером там вроде как все от самого себя зависит а не от генетики. Это все ерунда. Я на 100% уверен что ты не растешь изза недостатка калорий так как в тренинге ты вроде разбираешься а вот с питанием у тебя какието фобии. Большого живота у тебя в любом случае долго не будет. Килограмм до 75 у тебя уровень жира не будет и 11-12 % превышать чтобы и сколько бы ты не ел. А гордиться и удерживать 6% с 68кг просто смешно, с таким весом вообще о рельефе речи идти не должно тебе нужно просто наедать массу.  Поверь это очень приятно когда одежда не висит на тебе как на вешалке и задница от штанов не болтается будто ты обделался. Ешь короче ешь и ешь.

[Mij-GUN]

Ты все правильно говоришь - не расту я потому, что ем мало... Это я знаю. Собираюсь купить флягу и таскать с собой протеин (его тоже надо купить) :))).
А в лифтинг собираюсь идти лишь потому, что хочу в Большой Спорт. Быть бодибилдером-профессионалом (в смысле, чтоб выступать) я не хочу (да и не звал меня никто :)). Лифтинг более "спортивен", потому что соревнования по бодибилдингу напоминают больше выпендреж. Но ничего против не имею :)), сам ведь бодибилдингом уже 3 года занимаюсь... Просто лично мне вломы (даже если будет масса там, все дела) вертеть задницей на подиуме... А вот тягать штангу - это да... И в лифтинг я иду не потому, что в Бодибилдинге успехов нет - ща вон работать устроюсь и смогу покупать себе каждый месяц нужные добавки (не шибко крутые, но нормальные). А система тренинга у меня ничего так...
Я не ухожу из бодибилдинга. Я иду в пауэрлифтинг. Вот в чем разница. Я не от отчаянья там, ни от чего такого, просто что-то очень уж полюбил я становую тягу... :)
Да и еще, Тендор! Хватит называть меня МИЙГАНОМ!!! :)))