• 25 Февраля 2025, 23:35:56
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Переход на домашние тренировки.

Автор Тема: Переход на домашние тренировки.  (Прочитано 932 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

T.I.O.R.

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7
    • Просмотр профиля
Переход на домашние тренировки.
« : 26 Марта 2006, 18:51:27 »

Привет! Мне 20 лет. Рост 172, Вес 77.  В качалку ходил 5 месяцев. Лежа жму 90. В ближайшее время исчезнет возможность ходить в трен. зал. Сейчас планирую, что надо купить для занятий дома. Места не много, поэтому скамьи и тренажеры отпадают. Уже есть турник. Собираюсь взять 2 грифа для гантелей и одну штангу. Отсюда темы для обсуждения: 1. Какой гриф многофукциональней W- или EZ-, или что-ниб ещё?
2. Какой диаметр лучше брать 26, 30, 50 см?
3.Таким набором возможно построить хорошую фигуру?
4. Что ещё посоветуете?
5. Если кто-то имел подобный опыт, напишите про трудности, с кот. сталкивались.

Всем Спасибо!

 Исправлено: T.I.O.R., 27.03.2006 09:12:41
Записан

london_geezer

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 151
    • Просмотр профиля
Переход на домашние тренировки.
« Ответ #1 : 26 Марта 2006, 19:54:29 »

Цитата: T.I.O.R.
Привет! Мне 20 лет. Рост 172, Вес 77.  В качалку ходил 5 месяцев. Лежа жму 90. В ближайшее время исчезнет возможность ходить в трен. зал. Сейчас планирую, что надо купить для занятий дома. Места не много, поэтому скамьи и тренажеры отпадают. Уже есть турник. Собираюсь взять 2 грифа для гантелей и одну штангу. Отсюда темы для обсуждения: 1. Какой гриф многофукциональней W- или EZ-, или что-ниб ещё?
2. Какой диаметр лучше брать 26, 30, 50 см?
3.Таким набором возможно построить хорошую фигуру?
4. Что ещё посоветуете?
5. Если кто-то имел подобный опыт, напишите про трудности, с кот. сталкивались.

Всем Спасибо!



EZ grif dlia ganteley?? eto kak?
Записан

T.I.O.R.

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7
    • Просмотр профиля
Переход на домашние тренировки.
« Ответ #2 : 26 Марта 2006, 20:13:10 »

Для штанги.
Записан

Ермак

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 348
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Переход на домашние тренировки.
« Ответ #3 : 26 Марта 2006, 20:37:03 »

подумай какие будешь делать упражнения и отсюда выбирай гриф! если большее количество упражнений будешь делать с прямым грифом то прямой и наоборот! я считаю что для дома прямой более удобный так как более функциональный! построить же хорошую фигуру увы вряд ли получится((( но главное не бросай заниматься и поддерживай себя в форме! если получится ходи в зал хотя бы раз в неделю!
Записан

Толстяк

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 378
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Переход на домашние тренировки.
« Ответ #4 : 27 Марта 2006, 15:50:56 »

Цитата: T.I.O.R.
Привет! Мне 20 лет. Рост 172, Вес 77.  В качалку ходил 5 месяцев. Лежа жму 90. В ближайшее время исчезнет возможность ходить в трен. зал. Сейчас планирую, что надо купить для занятий дома. Места не много, поэтому скамьи и тренажеры отпадают. Уже есть турник. Собираюсь взять 2 грифа для гантелей и одну штангу. Отсюда темы для обсуждения: 1. Какой гриф многофукциональней W- или EZ-, или что-ниб ещё?
2. Какой диаметр лучше брать 26, 30, 50 см?
3.Таким набором возможно построить хорошую фигуру?
4. Что ещё посоветуете?
5. Если кто-то имел подобный опыт, напишите про трудности, с кот. сталкивались.

Всем Спасибо!

 Исправлено: T.I.O.R., 27.03.2006 09:12:41


Это не очень хорошо, ибо приседа и жима у тебя не будет.
Записан

Karl

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 754
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Переход на домашние тренировки.
« Ответ #5 : 27 Марта 2006, 16:08:54 »

Цитата: T.I.O.R.
1. Какой гриф многофукциональней W- или EZ-, или что-ниб ещё?
2. Какой диаметр лучше брать 26, 30, 50 см?
3.Таким набором возможно построить хорошую фигуру?
4. Что ещё посоветуете?
5. Если кто-то имел подобный опыт, напишите про трудности, с кот. сталкивались.

Всем Спасибо!


1. Покупать только прямой 1800 - 2200. С заломом или олимпийским замком.
2. Лучше 50, гантели нах не нужны.
3. Возможно, но нужны стойки
4. Стойки для приседа/ жима
5. Дома реально можно накачаться, но рано или поздно придется идти в зал, т.к. треба страховка.
Записан

принудитель

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 440
    • Просмотр профиля
Переход на домашние тренировки.
« Ответ #6 : 27 Марта 2006, 17:03:09 »

Ещё гири не плохобы
Записан

IRON BENDER

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 458
    • Просмотр профиля
Переход на домашние тренировки.
« Ответ #7 : 27 Марта 2006, 19:08:05 »

у меня дома два прямых и один EZ
бери 50мм - всегда можно будет докупить блинов.
нужны стойки, минимум для жима.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.