Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dim]

С июля по конец августа у меня скорее всего не будет возможности ходить в зал. Как не потерять свою форму? :/

[I.T.]

Один из вариантов здесь: http://www.musculatura.ru/trainings-statia1803.html.

[sny-pier]

можно поддерживать форму, занявшись бегом, ну там, подтягивания-отжимания, велики-ролики, командные игры-баскетбол, футбол (эх, ну и подложили же наши всем:((((),и осенью опять за железо, изменения не застявят ждать

[Xpom]

> С июля по конец августа у меня скорее всего не будет возможности ходить в зал. Как не потерять свою форму? :/

Теряй не бойся, всеровно вернеш! Отдыхай пока отдыхается!
Напейся раза два три, может потом долго терпеть придется !!! :P

[Dim]

футбол да и бег наверное не получится. Боюсь за коленки. Хотя может это пойдет им на пользу. (наши вообще давно подложили - не вышли из отборочного цикла :))

[Flex04]

> С июля по конец августа у меня скорее всего не будет возможности ходить в зал. Как не потерять свою форму? :/

Говно вопрос... Я три месяца не занимался, а пиво пил... Ща потихоньку восстанавливаюсь и все путем...!

[Dim]

потихоньку - это оч. долго

[Microworm]

> потихоньку - это оч. долго
НЕ знаю как дургие, но я .....сильно форму не теряю за 3 месяц ничего не делания!

[Flex04]

> > потихоньку - это оч. долго
> НЕ знаю как дургие, но я .....сильно форму не теряю за 3 месяц ничего не делания!

Я по сути тоже, но децл жирком подплываю...!

[Xpom]

> > > потихоньку - это оч. долго
> > НЕ знаю как дургие, но я .....сильно форму не теряю за 3 месяц ничего не делания!
>
> Я по сути тоже, но децл жирком подплываю...!

Я вот 18 лет ничем не занимался ну и ТрАкТоР ?!Ё

[Siberian]

> С июля по конец августа у меня скорее всего не будет возможности ходить в зал. Как не потерять свою форму? :/

Отдохни с кайфом лучше! Я вообще заметил, что летом мышцы нарастить (для меня) вообще не вариант! Дача, река, море, велик, ролики, все это съедает кучу энергии! Для роста мышцам не хватает!!!

[SmallElephant]

> С июля по конец августа у меня скорее всего не будет возможности ходить в зал. Как не потерять свою форму? :/

Ничего страшного. Самое время подлечить мелкие травмы и тдохнуть от железа. Больше двигайся, а форму потом быстро восстановишь, проведешь небольшой вводный цикл после перерыва и будешь дальше прогрессировать. Как провести восстановительный микроцикл, спросишь у меня.

[Dim]

Как провести восстановительный микроцикл, спросишь? ;)
Можно по почте :)

[Xpom]

У меня тоже никогда паузы небыло, я тоже восстановительный микроцикл хочу ! ;P

[Dim]

Как провести восстановительный микроцикл? :)
можно по почте :)