• 21 Сентября 2024, 06:04:02
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Перный раз в зале.

Автор Тема: Перный раз в зале.  (Прочитано 1034 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

BUGI

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1
    • Просмотр профиля
Перный раз в зале.
« : 22 Июня 2004, 08:53:40 »
Подскажите, я пошел первый раз в зал как быстно и эфективно накачать свое тело.И что для этого надо ?.
Записан

winter

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 10
    • Просмотр профиля
Re: Перный раз в зале.
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:53:40 »
> Подскажите, я пошел первый раз в зал как быстно и эфективно накачать свое тело.И что для этого надо ?.
>

Качаться
Записан

wHammer

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 71
    • Просмотр профиля
Re: Re: Перный раз в зале.
« Ответ #2 : 22 Июня 2004, 08:53:40 »
> > Подскажите, я пошел первый раз в зал как быстно и эфективно накачать свое тело.И что для этого надо ?.

Еще кушать и спать!
Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ
Re: Re: Re: Перный раз в зале.
« Ответ #3 : 22 Июня 2004, 08:53:40 »
книжки правильные почитать и найти грамотного тренера.
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)

Atlant

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 255
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Перный раз в зале.
« Ответ #4 : 22 Июня 2004, 08:53:40 »
> книжки правильные почитать и найти грамотного тренера.

Согласен! Это такие основы, которые можно узнать и самому. Например, на этом сайте!  
Записан

TomCaT

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 606
    • Просмотр профиля
Re: Перный раз в зале.
« Ответ #5 : 22 Июня 2004, 08:53:40 »
 А еще очень важно иметь огромное желание стать большим и сильным качком :)
Записан

Rock

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6
    • Просмотр профиля
Re: Перный раз в зале.
« Ответ #6 : 22 Июня 2004, 08:53:40 »
> Подскажите, я пошел первый раз в зал как быстно и эфективно накачать свое тело.И что для этого надо ?.
>
http://impulsgold.chat.ru/ думай 2 прочетай все
http://www.bodybuilding-shop.ru/ здесь можешь закозать в книжной форме эту и другие книги а также видеокасты
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.