Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[avv]

Кто был персональной консультации у Л.А.Остапенко. Есть ли эффекты от разработанных тренировок и режима питания? Стоит ли это затраченных денег?

[fedor40]

Я не был, но очень хочу побывать. Пока денег нет.
Кстати, ты какие варианты кроме Остапенко рассматриваешь?

[avv]

Варианты - только собственный опыт.

[SmallElephant]

тут раньше Тендор тусовался, он вроде был, давно не появляется здесь на форуме. Возможно, после консультации

[fedor40]

> Варианты - только собственный опыт.

Можно еще к Ясеновскому обратиться. Но такого объема знаний как у Остапенко ни у кого в России нет.

[Keva]

Реально Леонид Алексеевич высококлассный специалист.

Причем работает он не "наугад", а воплотил свои наработки в формальную систему, которую и применяет. Конечно, не без авторских корректив.

Очень доволен. Он мне разработал несколько уже программ тренировок и питания, равно и пищевых добавок.

[avv]

Доволен результатом?

[Keva]

> Доволен результатом?
Остепенкой программам - +5 кило массы, после того как за предыдущий год - почти никакого прироста. Неплохо. Особенно потому, что мне уже 33.

[avv]

Не плохо! Можно по подробнее?
Сколько времени занимает консультация?
Как часто нужно приезжать на последующие консультации (живу далеко от Москвы)?
Какова стоимость (первая знаю порядка 100 USD, интересно сколько следующие стоят)?

[Keva]

> Сколько времени занимает консультация?
Больше часа.

> Как часто нужно приезжать на последующие
> консультации (живу далеко от Москвы)?
Программа тренировок и питания пишется на два-три месяца. Через месяц примерно - бесплатно промежуточный контроль и корректировка питания и тренировок.

> Какова стоимость (первая знаю порядка 100 USD,
> интересно сколько следующие стоят)?
Позвони просто и поговори с Леонидом Алексеевичем.