Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Lexter]

Pomnitsa,kogda pri6ol ja v zal.vesil ja 62 kg pri roste 174,6tangu s trudom vizhival 40kg x 8.ru4ki bili po 28,kak zhe mne hotelosj podrosti,i vot vrode 4jo to polu4ilosj da dolgih 4 goda trenerovok.hotel uznatj kak bilo u vas,kakimi bili vi i va6i rezuljtati v samom na4ale,kak vi pri6li k tomu 6to hotite trenerovatsa v etom sporte?

[Xpom]

Pomnitsa,kogda pri6ol ja v zal.vesil ja 62 kg pri roste 174,6tangu s trudom vizhival 40kg x 8.ru4ki bili po 28,kak zhe mne hotelosj podrosti,i vot vrode 4jo to polu4ilosj da dolgih 4 goda trenerovok.hotel uznatj kak bilo u vas,kakimi bili vi i va6i rezuljtati v samom na4ale,kak vi pri6li k tomu 6to hotite trenerovatsa v etom sporte?

Весил кил 90 руки были по 35
поспорил на бутылку колы что выжму 100 за 7 месяцев
выжал за не полных 4

[Сухарь]

Pomnitsa,kogda pri6ol ja v zal.vesil ja 62 kg pri roste 174,6tangu s trudom vizhival 40kg x 8.ru4ki bili po 28,kak zhe mne hotelosj podrosti,i vot vrode 4jo to polu4ilosj da dolgih 4 goda trenerovok.hotel uznatj kak bilo u vas,kakimi bili vi i va6i rezuljtati v samom na4ale,kak vi pri6li k tomu 6to hotite trenerovatsa v etom sporte?

Пришел в зал, вес 61 кг, рост 183 см, жим 40х8 с родами, прозанимался почти год "физкультурой", надоело, к тому моменту весил уже за 75, начал заниматься лифтом не глядя на покоцаное колено (до этого был неудачный опыт занятий пауэрлифтингом), сейчас подымаю :), вешу уже почти 85, с февраля начну готовиться к соревнованиям, буду подымать кандидата, правда уже в до 90 кг.

[GoDziLo]

пришел не помню во сколько(но в 12 уже выступил на соревнованиях)нас набралась группа распи..то есть одногодок,и жали мы лежа с 10кг грифом,кто больше,кто меньше.потом я стал на занятия потихоньку забивать,но ко мне подошел тренер(огромный такой)и говорит:ТЫ ИЛИ ТРЕНИРУЙСЯ НОРМАЛЬНО И ВЫСТУПАЙ,ИЛИ ВООБЩЕ НЕ ПРИХОДИ!!! я промямлил типа:да,я буду.. потом был отсев,кто не соберет 1й разряд тот больше не тренируется.вобщем в итоге я один от секции остался.

недавно заходил в в свой родной зальчик,грустное зрелище,почти нчего от инвентаря не осталось,занимаются какие то ушлепки из школы,жмут пустой гриф но интересуются почем могу метана достать:-(

может не по теме,но я так начинал.!

 Исправлено: Анндреевич, 12.12.2006 13:09:58

[Usup]

Пришел в спорт зал примерно 7-8 месяцев назад. Весил 65кг при росте 179!!! Жал кое как 40х6))) Приседал и того меньше.
 Сейчас стал весить 70, рост не изменился)))) Жму 75Х6 приседаю 85Х6)))
 С начало пришел для поддержания здоровья, но потом переитнулся на сторону лифтеров и стал с ними заниматься))) На соревнованя пока не езжУ, слабоват(((

[SmallElephant]

весил 68 кг, рост 173, лет было 16, бицепс 29 см. Жал кил 35 наверное на 8 раз и завидовал тем, кто работает с полтинником. Однако через 2-3 недели ужо мог и я с полтиником работать. :-)

[Adapter]

Вчера пришел в качалку в первый раз. Весил 60кг, рост 190. Пожал 100х4 !!!!
(100 раз по 4 килограмма). Сейчас стал весить 58кг (я утром покакал). С завтрашнего дня начинаю колоться стероидами и качать бицепс.

=)

[Lexter]

godzilo,po4emu zhe ne po teme,ot4asti po filosovki :)a ja na4al trenerovatsa potomu 6to hotel ponravitsa dev4onke iz klassa i potomu 6to odnoklassnik moj na4inal togda trenerovatsa i kogda mi s nim besilisj,ja ni4ego ne mog emu sdelatj :)vot i po6ol trenerovatsa,drug moj sej4as vesit 92,a zhmjot 105,vob6em peregranl ja ego,i podros,pravda dev4onki tak i ne dobilsa,perezhival o4enj,no spasibo ej,blagodarja ej,ja bodybuildinge :)ura

[Sharky]

Вы, братцы, нереалы. :(

Как так можно прибавлять в жиме? Вот тут пишут, мол пришел в зал жал 35, через пару недель накинул до 50, потом по логике пошел дальше.
Я 7 месяцев назад пришел в зал (весил правда сотку). Жал 3*8 35кг, сингл- 47.5.
Сейчас я вешу 80кг. Я на силовом цикле жму (если перевести на 8 повторений) примерно 52.5, на раз - 67. То есть фактически за 7 месяцев прибавил в разовом жиме только 20кг, а в 3*8 вообще 17кг.

Циклы чередую, тренировки провожу как отказные, так и нет, отдыхаю как велел дядя МакРоберт, но не прет как следует. Правда первые 1.5 месяца я сгонял вес и жим делал поскольку-постольку.

Но вообще я недоволен...прежде всего собой

[Мишаня]

Я перед тем как начал заниматься,здорово похудел и папа пошел в зал и договорился насчет меня,пинками выпихнул меня из-за компа и я отправился в качалку.
  Мне тогда было 13 лет,Август месяц в Одессе стояла жуткая жара.(около 40 градусов)Я перестарался на 1-вой тренировке так,что когда выходил из зала упал в обморок тот раскаленный асфальт куда я упал помню до сих пор :)
      Первое время вообще не понимал что как ходил там что-то поднимал,сначала жал пустой гриф,оглянуться  не успел как перевалил за 100...

[Rant4]

Вчера пришел в качалку в первый раз. Весил 60кг, рост 190. Пожал 100х4 !!!!
(100 раз по 4 килограмма). Сейчас стал весить 58кг (я утром покакал). С завтрашнего дня начинаю колоться стероидами и качать бицепс.

=)

=D

[Xpom]

Вы, братцы, нереалы. :(

Как так можно прибавлять в жиме? Вот тут пишут, мол пришел в зал жал 35, через пару недель накинул до 50, потом по логике пошел дальше.
Я 7 месяцев назад пришел в зал (весил правда сотку). Жал 3*8 35кг, сингл- 47.5.
Сейчас я вешу 80кг. Я на силовом цикле жму (если перевести на 8 повторений) примерно 52.5, на раз - 67. То есть фактически за 7 месяцев прибавил в разовом жиме только 20кг, а в 3*8 вообще 17кг.

Циклы чередую, тренировки провожу как отказные, так и нет, отдыхаю как велел дядя МакРоберт, но не прет как следует. Правда первые 1.5 месяца я сгонял вес и жим делал поскольку-постольку.

Но вообще я недоволен...прежде всего собой

Чему тут удивлятся
програма за тебя рости не будет ))))

[Lexter]

esli ne rastjo6,menjaj programmu ili menjaj racion,viberatj ne osobo estj iz 4ego.u menja vopros ne po teme,ja fotok dobavil,tak vot vopros,mozhete li videtj fotogalereju moju?

[Mr. R.k]

2 Sharky
Странно..я в зал пришёл в середине февраля 2005 и до июня жим поднял с 30 до 70 на 10 раз.Вес прибавил около 10кг(хз чего прибавил,но прибавил=))Тренился с другом,у него резы в жиме чуть больше,т.к. там рама такая что аж страшно.Мы с ним всегда старались веса брать одинаковые,т.е. у нас конкуренция была,мы боролись между собой.Может быть поэтому и веса так выросли.Прога...тренел просто сказал делать пирамиду и сказал чтоб жали по десять раз независимо от веса,Вот и дожали.Друг теперь в другом городе учится и приходится самому копытить.На сегодняшний день жму 90 на 2 раза,присед 90х10р,становая 130х3р.Чтоб не придирался к тому что веса такие скажу сразу:После июня 2005 забросил до февраля этого года,а сейчас тренируюсь после двухмесячного...так сказать отдыха=)

[Mr. R.k]

esli ne rastjo6,menjaj programmu ili menjaj racion,viberatj ne osobo estj iz 4ego.u menja vopros ne po teme,ja fotok dobavil,tak vot vopros,mozhete li videtj fotogalereju moju?

Всё видно..бальшой чел=)