Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Никита]

Дарова, народ!
Наконец-то енто случилось!!! С 15 июля я начну ходить в тренажерный зал,график посещения свободный, но там нет индивидуальных занятий с тренером. Вот я и не знаю, с чего мне начать, когда туда прийду...вот.
По(оветуйте, что-нидь, а?

[ATEuCT]

Свои данные( возраст, рост, вес и т. п.), Что хочешь накачать, со стероидами или без? Хе-хе анкета посетителя %)))

[Eugen]

>  Вот я и не знаю, с чего мне начать, когда туда прийду...вот.

Процентов 90 начинают с бицепса. Остальные 10 с чтения полезной литературы.

[VaS]

> Процентов 90 начинают с бицепса. Остальные 10 с чтения полезной литературы.
...и все равно долбят бицебс :)

[SmallElephant]

Интересно-интересно. И ка же ты собираешься заниматься без тренера? Особенно первое вермя? Кто тебя научит технике выполнения движений? Кто определит оптимальные нагрузки для тебя на данном этапе? Если ты думаешь интернет тебе это заменит - ошибаешься. Советов тебе понапишут много, а как ты им можешь верить если нет своего опыта, а оценить советчиков ты не можешь даже визуально?

Представим ситуацию: "Наконец-то случилось, с 15 июля иду заниматься каратэ (фигурным катанием, айкидо, прыжками с парашютом)!!!  график свободный, но только там тренера нету, с чего мне начинать, посоветуйте? а?"

Так что подумай, друг Горацио! Поищи другой зал с тренером. Самостоятельно можно заниматься имея опыт определенный, а так... толку не будет, поверь старому физкультурнику.

[Eugen]

> Так что подумай, друг Горацио! Поищи другой зал с тренером. Самостоятельно можно заниматься имея опыт определенный

С тренером оно-то  конечно лучше. Но не факт еще, что тренер грамотный попадется…
Я с приятелем ходил в зал, где не было тренера. Точнее,  зал - это слишком громко сказано. Нормальная качалка, без лишних суреп-пупер тренажеров. Были стойки, скамьи, перекладина, гакк-машина, пара блоков и большой набор грифов и блинов.
Мы тогда ничего не знали.  Информацию брали из журналов, как делать упражнения смотрели на учебных кассетах дяди Вейдера,а по технике часто давали советы более опытные товарисчи из зала. И от отсутствия тренера ничего страшного не произошло.
Есть желание заниматься - и это главное.  А под руководством тренера, или нет – это дело десятое.
Сказанное выше- касается физкультурников. Если стремления более высокие, канэшно, без помощи хорошего тренера не обойтись. Кто-ж будет курс ставить? :-))))
Я так д-тууумаю...

[Никита]

> > Так что подумай, друг Горацио! Поищи другой зал с тренером. Самостоятельно можно заниматься имея опыт определенный
>
> С тренером оно-то  конечно лучше. Но не факт еще, что тренер грамотный попадется…
> Я с приятелем ходил в зал, где не было тренера. Точнее,  зал - это слишком громко сказано. Нормальная качалка, без лишних суреп-пупер тренажеров. Были стойки, скамьи, перекладина, гакк-машина, пара блоков и большой набор грифов и блинов.
> Мы тогда ничего не знали.  Информацию брали из журналов, как делать упражнения смотрели на учебных кассетах дяди Вейдера,а по технике часто давали советы более опытные товарисчи из зала. И от отсутствия тренера ничего страшного не произошло.
> Есть желание заниматься - и это главное.  А под руководством тренера, или нет – это дело десятое.
> Сказанное выше- касается физкультурников. Если стремления более высокие, канэшно, без помощи хорошего тренера не обойтись. Кто-ж будет курс ставить? :-))))
> Я так д-тууумаю...


Спасибо,конечно, за понимание, но может быть что-нибудь покнкретней? Я полный ламер в этом деле...=(

[Stas]

Почитай книгу Думай 1 и 2 после этого более менее въедешь чё к чему, я согласен главное желание. Я сам начинал без тренера и сейчас без тренера, вот уже 5 лет, читаю, смотрю, спрашиваю. Всё пока, дерзай!!!

[Stas]

> Почитай книгу Думай 1 и 2 после этого более менее въедешь чё к чему, я согласен главное желание. Я сам начинал без тренера и сейчас без тренера, вот уже 5 лет, читаю, смотрю, спрашиваю. Всё пока, дерзай!!!
Скачать книги можно на www.gymonline.ru