Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ярослав]

Подскажите. Одни говорят что надо пить воду во время тренеровки (из-за того что много ипоряется во время тренировки, что ведёт к похуданию), а другие говорят что не льзя пить во время тренировки т.к. это будет сказываться на сердце.
Если пить воду, то может её с чем-нибудь разводить (с чем?)

[andrua]

Пить конечно. Хотя не стоит пить много. Читал статейку о том, что лёгкая дегидрация способствует лучшему мышечному росту. Имеется ввиду во время тренировки.

з.ы. извини, братан, у меня почта что-то не пашет...

[Жека]

> Привет Ярослав. Лично я никогда не пью воду во время тренировки. Знаю многих кто пьет. Смотри по себе, если хочется пей. Если нет - значит и не нужно.

[lesha]

> > Привет Ярослав. Лично я никогда не пью воду во время тренировки. Знаю многих кто пьет. Смотри по себе, если хочется пей. Если нет - значит и не нужно.
nu ,i durak esli ne p'esh.
nujna pit',no ne zastovlat' seba pit' bolshe chem nado vo vrema trenirovki

[lesha]

> > > Привет Ярослав. Лично я никогда не пью воду во время тренировки. Знаю многих кто пьет. Смотри по себе, если хочется пей. Если нет - значит и не нужно.
> nu ,i durak esli ne p'esh.
> nujna pit',no ne zastovlat' seba pit' bolshe chem nado vo vrema trenirovki
ya vipivau za trenirovku  ot 700ml do 1 litra

[Arcam]

> > > > Привет Ярослав. Лично я никогда не пью воду во время тренировки. Знаю многих кто пьет. Смотри по себе, если хочется пей. Если нет - значит и не нужно.
> > nu ,i durak esli ne p'esh.
> > nujna pit',no ne zastovlat' seba pit' bolshe chem nado vo vrema trenirovki
> ya vipivau za trenirovku  ot 700ml do 1 litra


Пить надо, но мелкими глотками по немногу до , тренировки, во время , и после. Нагрузка на сердце будет если вольёш в себя сразу литр и будешь делать тяжелый сет.

[(Neo)]

> Подскажите. Одни говорят что надо пить воду во время тренеровки (из-за того что много ипоряется во время тренировки, что ведёт к похуданию), а другие говорят что не льзя пить во время тренировки т.к. это будет сказываться на сердце.
> Если пить воду, то может её с чем-нибудь разводить (с чем?)

[Жека]

> nu ,i durak esli ne p'esh.
> nujna pit',no ne zastovlat' seba pit' bolshe chem nado vo vrema trenirovki
От дурака слышу. Если мне это не нужно, то я не пью. А совета твоего не спрашивал.

[Бык]

> Если пить воду, то может её с чем-нибудь разводить (с чем?)

Рекомендую - С6Н5ОН!

[lesha]

> > Если пить воду, то может её с чем-нибудь разводить (с чем?)
>
> Рекомендую - С6Н5ОН!
etiloviy prichem

[/soundmaster/]

однозначно да!

в комплексе "world gym" стоят специально поилки с водой, и тренеры говорят, что твой организм сам знает чего ему надо в данный момент!

[Masteromsk]

 
>
> Рекомендую - С6Н5ОН!

А может просто пивка с рыбкой или еще с чем
картошечки там мясца и т п (представляю картину)
в зале где нить в уголку пир устроить :))

[lesha]

>  
> >
> > Рекомендую - С6Н5ОН!
>
> А может просто пивка с рыбкой или еще с чем
> картошечки там мясца и т п (представляю картину)
> в зале где нить в уголку пир устроить :))
tolko kakoy nibud' dyada slabonervniy podoydet i shtangoy po golove tem shto pir ystroili....shob motivatziu ne otshibli:)))
i budet prav
>

[1mAX1]

> Подскажите. Одни говорят что надо пить воду во время тренеровки (из-за того что много ипоряется во время тренировки, что ведёт к похуданию), а другие говорят что не льзя пить во время тренировки т.к. это будет сказываться на сердце.
> Если пить воду, то может её с чем-нибудь разводить (с чем?)
сейчас зима -около1,5 литра (иногда нехватает)
летом наверное 2-2,5 почти между каждим подходом горло смачиваешь и всё нету 2 литров

[Ярослав]

Ну ладно вам! Разошлись Блин!:)тут итак соблазн не маленький чтоб выпить:) СДЕРЖИВАЮСЬ!!!
Спасибо всем тем кто подсказал своим советом!