Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[vangelis]

Сразу скажу, что я не «качек»!  Я -  тот, кто систематически зимой-весной  посещает тренажерный зал с целью подкорректировать  фигуру, а это как правило убрать животик и привести другие мышцы в тонус…
Вот недавно опять с товарищем стал ходить в тренажерный зал. Мне хотелось бы похудеть в области талии и увеличить обьем плечевого пояса, рук…  Обратил внимание, что товарищ пьет некий «напиток», который увеличивает массу мышц.  Товарищ рекомендавал  и мне пить, либо тот «напиток» который «сушит» мышцы, либо тот, который позволяет «нарастить массу»  Вот с этого места у меня и пошло разногласие, какой-же «напиток» мне надо употреблять, если я хочу добиться сжигания жира в области талии и ,конечно-же, набрать оббьем мышечной массы в плечевом поясе, на руках, груди…
Понимаю, что вопрос  задан несколько не профессионально, и возможно у Вас на форуме данные темы или подобные обсуждались, но признаться, я ничего такого похожего не нашел.  А из того, что нашел, то мало понял. А потому прошу просто напросто и простыми словами ответить мне и назвать  название «напитка», которое необходимо употреблять именно в моем случае.

[Леонид Остапенко]

Давайте отделим мух от котлет. Питание для уменьшения талии и увеличения объема других мышц - это очень строго сбалансированная диета, а не какие-то там чудо-таблетки или чудо-напитки. Принципы ее изложены в моей статье "Питание для мышечной массы" на этом сайте. Прочитайте ее до конца - там есть советы, как ее использовать при решении разных задач.
Леонид Остапенко

[vangelis]

Давайте отделим мух от котлет. Питание для уменьшения талии и увеличения объема других мышц - это очень строго сбалансированная диета, а не какие-то там чудо-таблетки или чудо-напитки. Принципы ее изложены в моей статье "Питание для мышечной массы" на этом сайте. Прочитайте ее до конца - там есть советы, как ее использовать при решении разных задач.
Леонид Остапенко

Можно ссылку на статью? Извините, первый день на сайте, еще не освоился...

[Леонид Остапенко]

http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193

[vangelis]

http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193

Спасибо, почитаем...
Только вот возникла проблема с распечаткой данной статьи. Сам текст я распечатал для ознакомления, а вот табличка не выводится...(ее растягивает по -строчково в Word). Может у Вас есть ссылка на  "вариант для печати" (сами поймите, это надо изучать и не перед компом). Заранее спасибо!

 Исправлено: vangelis, 21.02.2008 14:27:26

[ruslanagel]

Самое страшное тут это стресовый откат веса, а также заметил что неудобство в применении всяких диет и коктейлей для похудения - не всегда под рукой есть шейкер или миксер , а также обезжиренное молоко следствием чего есть нерегулярное применение и отсуствие результата. Нашел выход из положения , применяю FIT - один пакетик в день , очень вкусно и не забудешь никогда. Это как лейкопластер для рта , сильнейший подавитель аппетита.Описание найдешь на этом сайте www.millioner-mlm.biz

[kachorro]

Сразу скажу, что я не «качек»!  Я -  тот, кто систематически зимой-весной  посещает тренажерный зал с целью подкорректировать  фигуру, а это как правило убрать животик и привести другие мышцы в тонус…
Вот недавно опять с товарищем стал ходить в тренажерный зал. Мне хотелось бы похудеть в области талии и увеличить обьем плечевого пояса, рук…  Обратил внимание, что товарищ пьет некий «напиток», который увеличивает массу мышц.  Товарищ рекомендавал  и мне пить, либо тот «напиток» который «сушит» мышцы, либо тот, который позволяет «нарастить массу»  Вот с этого места у меня и пошло разногласие, какой-же «напиток» мне надо употреблять, если я хочу добиться сжигания жира в области талии и ,конечно-же, набрать оббьем мышечной массы в плечевом поясе, на руках, груди…
Понимаю, что вопрос  задан несколько не профессионально, и возможно у Вас на форуме данные темы или подобные обсуждались, но признаться, я ничего такого похожего не нашел.  А из того, что нашел, то мало понял. А потому прошу просто напросто и простыми словами ответить мне и назвать  название «напитка», которое необходимо употреблять именно в моем случае.

Во, а мне бы наоборот, на талию чуток мяска, но не жирка! Дайте...

[matrix]

Сразу скажу, что я не «качек»!  Я -  тот, кто систематически зимой-весной  посещает тренажерный зал с целью подкорректировать  фигуру, а это как правило убрать животик и привести другие мышцы в тонус…
Вот недавно опять с товарищем стал ходить в тренажерный зал. Мне хотелось бы похудеть в области талии и увеличить обьем плечевого пояса, рук…  Обратил внимание, что товарищ пьет некий «напиток», который увеличивает массу мышц.  Товарищ рекомендавал  и мне пить, либо тот «напиток» который «сушит» мышцы, либо тот, который позволяет «нарастить массу»  Вот с этого места у меня и пошло разногласие, какой-же «напиток» мне надо употреблять, если я хочу добиться сжигания жира в области талии и ,конечно-же, набрать оббьем мышечной массы в плечевом поясе, на руках, груди…
Понимаю, что вопрос  задан несколько не профессионально, и возможно у Вас на форуме данные темы или подобные обсуждались, но признаться, я ничего такого похожего не нашел.  А из того, что нашел, то мало понял. А потому прошу просто напросто и простыми словами ответить мне и назвать  название «напитка», которое необходимо употреблять именно в моем случае.

CМысл ходить в зал зимой-весной, а летом на шашалыках, пиве и т.д снова набирать вес?))) Никогда не понимал таких!!!!

[BOJIK]

http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193

Можно вопрос не в тему.
Почему статьи на сайте так ужасно оформлены. Ни абзацев ни отступов, да еще и в две калонки. Читать не возможно.

[Леонид Остапенко]

Это журнальный вариант оформления страницы, и до вас никто не жаловался на это. Но мы попробуем что-нибудь сделать в последующих публикациях. Эти перезаливать нет смысла - их очень много.
Леонид Остапенко

[BOJIK]

Это журнальный вариант оформления страницы, и до вас никто не жаловался на это. Но мы попробуем что-нибудь сделать в последующих публикациях. Эти перезаливать нет смысла - их очень много.
Леонид Остапенко

У вас еще и в журнале так без отступов и без абзацев? Ну тогда я пас.

[$$$$]

Вот эта же статья, но в другом оформлении:
http://hardgainer.ru/hard2.view3.page64.html

[vangelis]

Вот эта же статья, но в другом оформлении:
http://hardgainer.ru/hard2.view3.page64.html

Спасибо за ссылку