Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Builder]

Подскажите как необходимо питаться за месяц(+\- одна неделя) перед соревнованиями(соревнования по жиму лежа и соревнования для получения разряда). Хотелось бы добится снижения веса, но и чтобы сила осталась(если возможно, чтобы и подросла). Заранее благодарен.

[SmallElephant]

а разве по жиму лежа бывают разряды?

[Builder]

> а разве по жиму лежа бывают разряды?
Да я имел ввиду два разных соревнования. Одно по жиму лежа а другое для получения разряда(присед,жим и становая). Только по жиму лежа конечно не бывает разрядов.