Тема: Питание после тренировки (Прочитано 984 раз)

Dao · « : 22 Июня 2004, 08:54:36 »

Народ, подскажите пожалуйста, новичку - через сколько времени можно питаться после тренировки - я слышал, что через полчаса уже можно.
Всем спасибо за ответы

Dr.Ozzmosis · « **Ответ #1 :** 22 Июня 2004, 08:54:36 »

> Народ, подскажите пожалуйста, новичку - через сколько времени можно питаться после тренировки - я слышал, что через полчаса уже можно.
> Всем спасибо за ответы
вообще лучше сразу ( нужно время чтоб переварить) ну каму как! если не лезет то втечение получас!

Vex · « **Ответ #2 :** 22 Июня 2004, 08:54:38 »

От получаса до часа. Я обычно сразу после тренировки пью йогурт, ну а потом уж как домой доберусь, так и там покушаю. Интересный у тебя ник однако! Интересуешься даосизмом?

alexxx · « **Ответ #3 :** 22 Июня 2004, 08:54:38 »

Хоть сразу :) Было бы что есть :)
Я обычно белково-углеводный коктейль употребляю сразу после тренировки. Ну вообщем-то в течении
часа надо обязатльно поесть.

Дрищ · « **Ответ #4 :** 22 Июня 2004, 08:54:38 »

Вроде как всё уже сказали

Новости:

Питание после тренировки

Автор Тема: Питание после тренировки (Прочитано 984 раз)

Dao

Питание после тренировки

Dr.Ozzmosis

Re: Питание после тренировки

Vex

Re: Re: Питание после тренировки

alexxx

Re: Re: Re: Питание после тренировки

Дрищ

Re: Питание после тренировки