Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[тракторенок]

в понеделиник была тренька грудь-плечи-трицепс,во вторник вроде все было норм,но сегодня с утра очень сильно болело плече,к вечеру вроде отпустило,но все еще немного болит,было ли у кого-нибудь похожее???и что это может быть?если через неделькю не пройдет пойду ко врачу!

[Xpom]

в понеделиник была тренька грудь-плечи-трицепс,во вторник вроде все было норм,но сегодня с утра очень сильно болело плече,к вечеру вроде отпустило,но все еще немного болит,было ли у кого-нибудь похожее???и что это может быть?если через неделькю не пройдет пойду ко врачу!

Возможно бонально отлижал во время сна
а из тренинга есть две возможности
плохая техника жима
или же не достаточно тяговых движений

[Физкультурник]

разминкой пренебрегать не нужно, и не будет никаких болей... Ну а появится боль, так потом и будете мучаться всю жизнь, скрывая её всякими мазями....

[тракторенок]

разминкой пренебрегать не нужно, и не будет никаких болей... Ну а появится боль, так потом и будете мучаться всю жизнь, скрывая её всякими мазями....

1.я разменаюсь хорошо около 15 минут,2. а вот из за техники и вправду может быть,просто набавил на этой треньке пару кило,и скорей всего забыл о технике,надеюсь это скоро пройдет.спасибо за советы!!

 Исправлено: ромка, 14.12.2006 23:30:08

[Hector]

надеюсь это скоро пройдет.спасибо за советы!!

поаккуратней с плечами!
я сглупил и мой плечевой пояс уже полгода не у дел из-за травмы плеча, сам надеюсь к концу зимы окончательно восстановиться