Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[HeavyMetal]

Думаю, что я как и многие из Вас, отдаю предпочтение творогу 0% жирности известной фирмы. [/quote]

Прикиньте творог Weider! :)-[/quote]
лол:)

[strekacheva]

 Замороженную клубнику разморозить и покидать в мягкий 0% творог. У клубники калорийность не больше, чем у яблок.
 Корицу молотую без сахара и таблетку Сукразита растолочь и в творог - нормально!
 Повторю старую истину - в твороге много кальция, что снижает уровень магния в крови, что не есть хорошо.
 USSR!!! Тунец на воде, сочувствую, жуть. Хоть креветочек покушай или кальмаров с лимоном и соевым соусом. Хоть не так тошно будет.

[ckl]

Господа, такой вопрос:
Есть у кого-нибудь изжога после творога?
хотя бы иногда и кто как считает в чем причина?

[USSR]

 Замороженную клубнику разморозить и покидать в мягкий 0% творог. У клубники калорийность не больше, чем у яблок.
 Корицу молотую без сахара и таблетку Сукразита растолочь и в творог - нормально!
 Повторю старую истину - в твороге много кальция, что снижает уровень магния в крови, что не есть хорошо.
 USSR!!! Тунец на воде, сочувствую, жуть. Хоть креветочек покушай или кальмаров с лимоном и соевым соусом. Хоть не так тошно будет.

А я эту гадость заедаю огурцом! Это что-то неописуемое! Иногда стаканчик томатного сока! Мне осталось еще два с половиной кг и начинаю использовать жиросжигатель! А вот какой еще не решил!

[USSR]

Господа, такой вопрос:
Есть у кого-нибудь изжога после творога?
хотя бы иногда и кто как считает в чем причина?

У меня изжога только после перепоя! А после творога нет.

[Flex04]

Господа, такой вопрос:
Есть у кого-нибудь изжога после творога?
хотя бы иногда и кто как считает в чем причина?

Причина в твоей поджелудочной железе! У меня изжога от кетчупса и апельсинового сока в дохировке свыше 1,5 литра (пакета)

И еще от сильно горячей пищи бывает!

Но от творога нема! Просто ты его видимо не чистый ешь, а с каким то продуктом в симбиозе, я думаю продукт этот и вызывает изжогу, а не сам творог!

 Исправлено: Flex04, 23.03.2006 09:49:12

[ckl]

С утра ем с овсянкой. Часа через полтора кислоту чувствовать начинаю.

[Flex04]

С утра ем с овсянкой. Часа через полтора кислоту чувствовать начинаю.

Походу либо нельзя его с овсянкой жрать, либо что-то там у тебя! :) больше ничего предположить не могу

[Grec]

С утра ем с овсянкой. Часа через полтора кислоту чувствовать начинаю.

Походу либо нельзя его с овсянкой жрать, либо что-то там у тебя! :) больше ничего предположить не могу

Ты бы попробовал  с утра только творог без каких либо добавок. Если проблемы нет то продолжай добавлять всякие овсянки и фрукты, ну а если от чистого творога тоже изжега то прямая дорога к гастрологу.

[Лезвиями Сердце...]

С утра ем с овсянкой. Часа через полтора кислоту чувствовать начинаю.

ешь творог лучше на ночь, а утром оставь кашу, ИМХО

[ckl]

с фруктами если миксовать, то все ок, а вот с крахмалом траблы начинаются.

[trah_tibidoh]

может не по теме, но все же про еду:

1. какие продукты кроме творога содержат так необходимый белок, но в тоже время не содержат(практически) жиров и углеводов??
2. че нужно(можно) есть если надо набрать именно мышцы(жирка и так своего хватает)?(короче какие продукты надо есть, чтоб было 50-60% белков, и по20-25% жиров и углеводов)-это я так понял наз-ся осушка...??
3. в каких продуктах содержатся сложные углеводы, а в каких - простые?

сопсно проясните молодого, необразованного в этом плане, начинающего бб(так для себя родимого, без сорев)

[Dozen]

может не по теме, но все же про еду:

1. какие продукты кроме творога содержат так необходимый белок, но в тоже время не содержат(практически) жиров и углеводов??
2. че нужно(можно) есть если надо набрать именно мышцы(жирка и так своего хватает)?(короче какие продукты надо есть, чтоб было 50-60% белков, и по20-25% жиров и углеводов)-это я так понял наз-ся осушка...??
3. в каких продуктах содержатся сложные углеводы, а в каких - простые?

сопсно проясните молодого, необразованного в этом плане, начинающего бб(так для себя родимого, без сорев)

1. IM F80
2. чтобы набрать мышцы надо тяжело качаться ... просушкой будешь потом интересоваться ...
3. в семечках - сложные, в сахаре - простые ...

[kotnikita]

может не по теме, но все же про еду:

1. какие продукты кроме творога содержат так необходимый белок, но в тоже время не содержат(практически) жиров и углеводов??
2. че нужно(можно) есть если надо набрать именно мышцы(жирка и так своего хватает)?(короче какие продукты надо есть, чтоб было 50-60% белков, и по20-25% жиров и углеводов)-это я так понял наз-ся осушка...??
3. в каких продуктах содержатся сложные углеводы, а в каких - простые?

сопсно проясните молодого, необразованного в этом плане, начинающего бб(так для себя родимого, без сорев)

Самые богатые белком продукты: Лосось (36%), Икра (33%), а потом в одном ряду идут мясо птицы, нежирная говядина, творог, сыр, яйца.

Но факт в том что выше этих процентов просто не бывает продуктов. Поэту и используют спортивные пищевые добавки в которых максимум процентов - это 92%белка (больше не бывает, т.к. белок сворачивается)

Не делай типичной ошибки. Не надо недооценивать жиры, а уж тем более углеводы (в нашем случае сложные), т.к. они являются основным источником энергии, да ещё участвуют в синтезе белка в организме.

[trah_tibidoh]

Самые богатые белком продукты: Лосось (36%), Икра (33%), а потом в одном ряду идут мясо птицы, нежирная говядина, творог, сыр, яйца.

Но факт в том что выше этих процентов просто не бывает продуктов. Поэту и используют спортивные пищевые добавки в которых максимум процентов - это 92%белка (больше не бывает, т.к. белок сворачивается)

Не делай типичной ошибки. Не надо недооценивать жиры, а уж тем более углеводы (в нашем случае сложные), т.к. они являются основным источником энергии, да ещё участвуют в синтезе белка в организме.

тогда подскажи как лучше составить диету, чтобы набирать массу; но не ох..тельными шагами, а постепенно(возраст есче не тот)?(может надо с каким нить диетологом посоветоваться?-НЕЗНАЮ....)