Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[kotnikita]

Думаю, что я как и многие из Вас, отдаю предпочтение творогу 0% жирности известной фирмы. Но питание питанием, а иногда хочется разнообразия. У меня подруга отлично готовит множество блюд на основе творога, например, творожные сырники, творожную запеканку и т.п.

Хотел узнать о том как Вы употребляете творог (в чистом виде, а может с чем нить сладким и т.п.)???

И как Вы думаете, сокращается ли количество белка если из творога приготовить какое-либо блюдо?

[Dozen]

Думаю, что я как и многие из Вас, отдаю предпочтение творогу 0% жирности известной фирмы. Но питание питанием, а иногда хочется разнообразия. У меня подруга отлично готовит множество блюд на основе творога, например, творожные сырники, творожную запеканку и т.п.

Хотел узнать о том как Вы употребляете творог (в чистом виде, а может с чем нить сладким и т.п.)???

И как Вы думаете, сокращается ли количество белка если из творога приготовить какое-либо блюдо?

я обычно мягкий творог употребляю (0 или 4% жира) с медом ..

кажется от термической обработки белок не теряется -но и творог ты ж не запекать собираешься ..
а вот если какие-нить блинчики на масле жарить начнешь -это хуже ...

[Karl]

Думаю, что я как и многие из Вас, отдаю предпочтение творогу 0% жирности известной фирмы. Но питание питанием, а иногда хочется разнообразия. У меня подруга отлично готовит множество блюд на основе творога, например, творожные сырники, творожную запеканку и т.п.

Хотел узнать о том как Вы употребляете творог (в чистом виде, а может с чем нить сладким и т.п.)???

И как Вы думаете, сокращается ли количество белка если из творога приготовить какое-либо блюдо?

Думаю, что количество вряд ли сократится, а вот жирность прибавится.

[Toha]

Ну и что за бред есть творог 0% с чем то сладким?! Зачем тогда эти 0%?

[HeavyMetal]

Ну и что за бред есть творог 0% с чем то сладким?! Зачем тогда эти 0%?

Как раз для этого и покупаем, чтобы есть со сладким. Потомучто если купить жирный творог, да ещё туда положить чего-нибудь сладкого, то вместе с белком ты скушаешь ещё много всего "ненужного".
Во-вторых, сладкое-это понятие растяжимое. Можно кинуть в пачку творога 10 ложек сахара, а можно кинуть 2 чайные ложечки натурального варенья.

[Dozen]

Ну и что за бред есть творог 0% с чем то сладким?! Зачем тогда эти 0%?

так 0% жира, а не углеводов ...

никто же сливочное масло в обезжиренный творог не кладет ...

[HeavyMetal]

Ну и что за бред есть творог 0% с чем то сладким?! Зачем тогда эти 0%?

так 0% жира, а не углеводов ...

никто же сливочное масло в обезжиренный творог не кладет ...

:)
Только если ты положишь в творожок что-нибудь сладенькое( а сладкое-это простые углеводы), то в конечном счёте не без помощи инсулина всё эо добро сладенькое пойдёт в жир.

[Flex04]

Ну и что за бред есть творог 0% с чем то сладким?! Зачем тогда эти 0%?

Как раз для этого и покупаем, чтобы есть со сладким. Потомучто если купить жирный творог, да ещё туда положить чего-нибудь сладкого, то вместе с белком ты скушаешь ещё много всего "ненужного".
Во-вторых, сладкое-это понятие растяжимое. Можно кинуть в пачку творога 10 ложек сахара, а можно кинуть 2 чайные ложечки натурального варенья.

Глумные Вы ребята! На твороге далеко не уедешь! :) Я к тому что если жрешь протеин нафик творог! :)

[HeavyMetal]

Ну и что за бред есть творог 0% с чем то сладким?! Зачем тогда эти 0%?

Как раз для этого и покупаем, чтобы есть со сладким. Потомучто если купить жирный творог, да ещё туда положить чего-нибудь сладкого, то вместе с белком ты скушаешь ещё много всего "ненужного".
Во-вторых, сладкое-это понятие растяжимое. Можно кинуть в пачку творога 10 ложек сахара, а можно кинуть 2 чайные ложечки натурального варенья.

Глумные Вы ребята! На твороге далеко не уедешь! :) Я к тому что если жрешь протеин нафик творог! :)

ну да, если есть протеин и белково-углеводные смеси, то зачем тогда вообще есть? не всё так просто...

[Dozen]

Ну и что за бред есть творог 0% с чем то сладким?! Зачем тогда эти 0%?

так 0% жира, а не углеводов ...

никто же сливочное масло в обезжиренный творог не кладет ...

:)
Только если ты положишь в творожок что-нибудь сладенькое( а сладкое-это простые углеводы), то в конечном счёте не без помощи инсулина всё эо добро сладенькое пойдёт в жир.

уверен что углеводы прямиком в жир идут? :)
может все-таки по gneb на что-то тратятся? :)

безуглеводка - это конечно хорошо ... но тяжко ...

[HeavyMetal]

Ну и что за бред есть творог 0% с чем то сладким?! Зачем тогда эти 0%?

так 0% жира, а не углеводов ...

никто же сливочное масло в обезжиренный творог не кладет ...

:)
Только если ты положишь в творожок что-нибудь сладенькое( а сладкое-это простые углеводы), то в конечном счёте не без помощи инсулина всё эо добро сладенькое пойдёт в жир.

уверен что углеводы прямиком в жир идут? :)
может все-таки по gneb на что-то тратятся? :)

безуглеводка - это конечно хорошо ... но тяжко ...

ПРОСТЫЕ углеводы идут в жир. Исключение-после тренировки и, вероятно, с утра.( в строго ограниченных колличествах).

[Dozen]

ПРОСТЫЕ углеводы идут в жир. Исключение-после тренировки и, вероятно, с утра.( в строго ограниченных колличествах).

думаю, что не все так просто ...
количество откладываемого в жир зависит не только от гликемического индекса, но и от активности после принятия углеводов ...

одно дело выпить чая с сахаром утром, на работе или перед сном ...

[Toha]

ПРОСТЫЕ углеводы идут в жир. Исключение-после тренировки и, вероятно, с утра.( в строго ограниченных колличествах).

думаю, что не все так просто ...
количество откладываемого в жир зависит не только от гликемического индекса, но и от активности после принятия углеводов ...

одно дело выпить чая с сахаром утром, на работе или перед сном ...

Как раз все очень просто, выкидывать надо полностью простые углеводы

[kotnikita]

Ну и что за бред есть творог 0% с чем то сладким?! Зачем тогда эти 0%?

так 0% жира, а не углеводов ...

никто же сливочное масло в обезжиренный творог не кладет ...

:)
Только если ты положишь в творожок что-нибудь сладенькое( а сладкое-это простые углеводы), то в конечном счёте не без помощи инсулина всё эо добро сладенькое пойдёт в жир.

уверен что углеводы прямиком в жир идут? :)
может все-таки по gneb на что-то тратятся? :)

безуглеводка - это конечно хорошо ... но тяжко ...

ПРОСТЫЕ углеводы идут в жир. Исключение-после тренировки и, вероятно, с утра.( в строго ограниченных колличествах).

В жир идет всё что получено в течении дня сверх необходимого. А по-твоему что сложные углеводы в жир не идут??? Просто простые (ссори за тофтологию) углеводы из-за своего гликемического индекса дают более быстрый, но не продолжительный всплеск инсулина.

Если кто-то не ест творог - я не завставляю, мне просто интересно как вы справляетесь с задачей постоянного (изо дня в день) употребления безвкусного творога!

[HeavyMetal]

Ну и что за бред есть творог 0% с чем то сладким?! Зачем тогда эти 0%?

так 0% жира, а не углеводов ...

никто же сливочное масло в обезжиренный творог не кладет ...

:)
Только если ты положишь в творожок что-нибудь сладенькое( а сладкое-это простые углеводы), то в конечном счёте не без помощи инсулина всё эо добро сладенькое пойдёт в жир.

уверен что углеводы прямиком в жир идут? :)
может все-таки по gneb на что-то тратятся? :)

безуглеводка - это конечно хорошо ... но тяжко ...

ПРОСТЫЕ углеводы идут в жир. Исключение-после тренировки и, вероятно, с утра.( в строго ограниченных колличествах).

В жир идет всё что получено в течении дня сверх необходимого. А по-твоему что сложные углеводы в жир не идут??? Просто простые (ссори за тофтологию) углеводы из-за своего гликемического индекса дают более быстрый, но не продолжительный всплеск инсулина.

Если кто-то не ест творог - я не завставляю, мне просто интересно как вы справляетесь с задачей постоянного (изо дня в день) употребления безвкусного творога!

Слодныек углеводы будут идти в жир только в том случае, если ты потребляешь больше калорий, чем нужно. А простые углеводы будут идти в жировое депо в любом случае.