Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Денисыч]

почему с железом нельзя работать дольше 45 минут?

Бред.

почитай схемы Б.И.Шейко и поговори с теми, кто по ним занимается. Тренировка длится 2.5 - 3 часа, редко кто может уложиться меньше 2-х.

И будешь сушеный как вобла. Затраты энергии огромны.
Хотя опять же зависит от человека. У нас есть дядька, он ходит 5 раз в неделю часа по полтора, при этом еще работает на заводе, кувалдой машет. Так там такая рамища....
А я раньше занимался по 2 часа в зале 3 дня в неделю, только высох. Потерял 10 кг !!!!!!

 Исправлено: Денисыч, 06.03.2006 10:00:47

[SmallElephant]

почему с железом нельзя работать дольше 45 минут?

Бред.

почитай схемы Б.И.Шейко и поговори с теми, кто по ним занимается. Тренировка длится 2.5 - 3 часа, редко кто может уложиться меньше 2-х.

И будешь сушеный как вобла. Затраты энергии огромны.
Хотя опять же зависит от человека. У нас есть дядька, он ходит 5 раз в неделю часа по полтора, при этом еще работает на заводе, кувалдой машет. Так там такая рамища....
А я раньше занимался по 2 часа в зале 3 дня в неделю, только высох. Потерял 10 кг !!!!!!

 Исправлено: Денисыч, 06.03.2006 10:00:47

ну и что?
Зато пудешь поднимать реально :-)
из крайности в крайность зачем кидаться?

[Убитый Пересмешник]

Занимаюсь 2-2.5 часа. Как там - дольше 45 минут нельзя, говорите? %))) Ё-моё, тогда сегодня делаю разминку, пресс, жим и иду домой... %)))))

[Сухарь]

Занимаюсь 2-2.5 часа. Как там - дольше 45 минут нельзя, говорите? %))) Ё-моё, тогда сегодня делаю разминку, пресс, жим и иду домой... %)))))

В точку! Взвесился, размялся, в душ и домой :)

[Денисыч]

Занимаюсь 2-2.5 часа. Как там - дольше 45 минут нельзя, говорите? %))) Ё-моё, тогда сегодня делаю разминку, пресс, жим и иду домой... %)))))

Не, пресс ненадо! Делай только жим :))