Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ермак]

смысл упражнения понял! но все равно жесть! где найти мешок с песком в москве и кто даст блины на поле) по крайней у нас далеко пошлют! и полей рядом нет) если только вдоль улиц ходить))

Тогда хватай какую нибудь девушку в спортзале, сади на плечи и вперед;)

далеко не уйду)) в глазах потемнеет сразу:)

[vofffka]

смысл упражнения понял! но все равно жесть! где найти мешок с песком в москве и кто даст блины на поле) по крайней у нас далеко пошлют! и полей рядом нет) если только вдоль улиц ходить))

Тогда хватай какую нибудь девушку в спортзале, сади на плечи и вперед;)

далеко не уйду)) в глазах потемнеет сразу:)

Тогда беги с ней в раздевалку или душевую:)))))

[Ермак]

смысл упражнения понял! но все равно жесть! где найти мешок с песком в москве и кто даст блины на поле) по крайней у нас далеко пошлют! и полей рядом нет) если только вдоль улиц ходить))

Тогда хватай какую нибудь девушку в спортзале, сади на плечи и вперед;)

далеко не уйду)) в глазах потемнеет сразу:)

Тогда беги с ней в раздевалку или душевую:)))))

ага)) и там наступает изометрия)

[Ермак]

прочитал я!
неплохо написано но что там написано делать сложно вследствии отсутствия цепи и тем более ручек и проч

что делаешь ты? какие упражнения? и какой инвентарь применяешь?

[vofffka]

прочитал я!
неплохо написано но что там написано делать сложно вследствии отсутствия цепи и тем более ручек и проч

что делаешь ты? какие упражнения? и какой инвентарь применяешь?

Делаю пояти все упражнения что там есть в конце тренировки. Ручки выковал сам из толстого прута железа. Цепь купил. Если нет цепи то можешь воспользоваться толстой веревкой, петли на ней легче завязывать.
Кстати еще советую прочитать про волевую гимнастику Анохина. Ее добавляли в свои системы атлеты начала прошлого столетия, которые добивались прекрасного телосложения без химии.

[Упс]

Автору огромный респект ;).
Надо будет попробывать.
Ещё раз спасибо за тему.

[AlexSL]

помнится где-то с годик назад я дошел в приседе на 20 повторов до 155кг.и я тут на форуме (мож кто из старых помнит)рвал и метал )типо делайте так же как я и будете бизонами!вот сейчас происходит примерно то же...

 Исправлено: AlexSL, 11.08.2006 15:07:44

[vofffka]

Автору огромный респект ;).
Надо будет попробывать.
Ещё раз спасибо за тему.

Спасыбо:) Пробуй и поймешь где действительно скрывается сила.

[AlexSL]

твоих резов можно достич и без всяких там заморочек типо мешков с песком...Слоник правильно скзал "не факт".

[klepa73]

интересно :)

[Xpom]

Люди добрые. Неужели в своих тренировках никто не использует изометрические упражнения. Неужели все такие слабохарактерные что сразу прибегают к энергетическим добавкам и стероидам. Неужели никто не пытается развивать мощный хват и укреплять сухожилия?
Сторонники изометрии отзовитесь........

Потому что нах не нужны
хотя фермерский прогулко можно было бы ради прикола попробывать
да люди не поймут
Да и мешок хер найдеш

 Исправлено: Xpom, 11.08.2006 18:46:58

[vofffka]

Люди добрые. Неужели в своих тренировках никто не использует изометрические упражнения. Неужели все такие слабохарактерные что сразу прибегают к энергетическим добавкам и стероидам. Неужели никто не пытается развивать мощный хват и укреплять сухожилия?
Сторонники изометрии отзовитесь........

Потому что нах не нужны
хотя фермерский прогулко можно было бы ради прикола попробывать
да люди не поймут
Да и мешок хер найдеш

 Исправлено: Xpom, 11.08.2006 18:46:58

Ну конечно. Хавать синтезированный белок с креатином, как это делают многие в спортзале, прикольнее)))
А что до людей мне пофиг. Если от упражнений есть польза то ненадо их стеснятся.

 Исправлено: vofffka, 11.08.2006 19:03:11

[AlexSL]

Люди добрые. Неужели в своих тренировках никто не использует изометрические упражнения. Неужели все такие слабохарактерные что сразу прибегают к энергетическим добавкам и стероидам. Неужели никто не пытается развивать мощный хват и укреплять сухожилия?
Сторонники изометрии отзовитесь........

Потому что нах не нужны
хотя фермерский прогулко можно было бы ради прикола попробывать
да люди не поймут
Да и мешок хер найдеш

 Исправлено: Xpom, 11.08.2006 18:46:58

Ну конечно. Хавать синтезированный белок с креатином прикольнее)))
А что до людей мне пофиг. Если от упражнений есть польза то ненадо их стеснятся.

ну теперь-то все встало на свои места ))

[vofffka]

Люди добрые. Неужели в своих тренировках никто не использует изометрические упражнения. Неужели все такие слабохарактерные что сразу прибегают к энергетическим добавкам и стероидам. Неужели никто не пытается развивать мощный хват и укреплять сухожилия?
Сторонники изометрии отзовитесь........

Потому что нах не нужны
хотя фермерский прогулко можно было бы ради прикола попробывать
да люди не поймут
Да и мешок хер найдеш

 Исправлено: Xpom, 11.08.2006 18:46:58

Ну конечно. Хавать синтезированный белок с креатином прикольнее)))
А что до людей мне пофиг. Если от упражнений есть польза то ненадо их стеснятся.

ну теперь-то все встало на свои места ))

Читай выше. Я никогда не прибегал к этой хавке.
У меня друг есть. Тоже качок. Хавал креатин с какими то гадостями и с 82 кг стал весить 102 кг. Потом устроился на работу охранником. Поработал месяц, недоспал пару ночей. Сейчас весит 85. Ну и скажите нафига было тратить куча бабла на ветер?

 Исправлено: vofffka, 11.08.2006 19:07:29

[AlexSL]

ну это ты уж у него спроси ))