Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[bolt]

Продаётся у нас в краснодаре соевая мука(из бобов соевых как то делают,к пшеничной муки никакого отношения не имеет)
У меня есть слонность к полноте и мучную продукцию(из пшеничной муки) я не ем, так как сильно толстеют
а вот можно ли есть эту соевую муку, от совых продуктов я вроде не толстею...

[MarchCat]

Хороший продукт (я не о качестве, а вообще).
Я раньше покупал не муку, а такие ... кусочки на сухари похожие. Очень удобно а главное вкусно.
Обрати внимание, что они очень разные по качеству.
Есть чешские те замачивать не надо, а есть дальневосточные их нужно сутки мочить.
Ну и главное это все нужно уметь готовить.
С кусочками все ясно, как с ними обращаться (вымочить со специями, обжарить и если есть желание потушить), а вот с мукой ....
полагаю, что ее можно добавлять в мясной фарш, а больше, куда даже затрудняюсь ответить. Ну, с натяжкой, наверное, можно в каши.

Итого: Продукт хороший. Рекомендую.

[MarchCat]

А ! Еще забыл .....
Это белок в сухом виде. И потому при попадании в воду разбухает. Так что не ясно как эта мука будет вести себя в торте :))))))))) гыыыы

Это белок!!!!
Если его хорошо приготовить, то напоминает что-то среднее между мягким мясом и твердыми грибами (вкус полностью зависит от пропитки).

[bolt]

> А ! Еще забыл .....
> Это белок в сухом виде. И потому при попадании в воду разбухает. Так что не ясно как эта мука будет вести себя в торте :))))))))) гыыыы
>
> Это белок!!!!
> Если его хорошо приготовить, то напоминает что-то среднее между мягким мясом и твердыми грибами (вкус полностью зависит от пропитки).
>
то есть от этого не толстеют, как от мучных (пшеничной муки)изделий??????

[evgeny]

Жрать Надо Меньше, чтобы не толстеть. Sorry. И вообще, заменить все мучные изделия на геркулес и мюсли. Точка.

[MarchCat]

Да, не толстеют.

Если твоей целью является похудение то:
1. Больше любого белка и меньше жиров и не растительных углеводов
2. Тренинг 2 раза в неделю. Одна тяжелая другая аэробная. Если мало будет то добавишь еще одну аэробную тренировку.
3. И о самом святом! Не давай себе обещаний, что с этого дня ты будешь питаться только правильно! После таких жестких обещаний срываются и больше не возвращаются к этой теме. Срываются все без исключения, и только некоторые продолжают соблюдать диету, так как знали эту фишку! Срываются все! Это чисто психологическая проблема! Начни с малого.
1. Исключи неправильные продукты из пищи (колбасы, сосиски, торты, сало, конфеты, жареное ...)
2. Добавь правильные (овощи, фрукты, каши,
молочные продукты, чистое мясо, рыбу)
Если конкретно то особое место в твоем питании должны занимать продукты: творог, вырезка говядины, виноград, киви, ягоды, овсянка, гречка, курица, рыба, капуста, рис, хлопья из твердых злаков, фасоль, ....может чего забыл. А, ну, да ... соевые продукты.
3. По возможности раз в день питайся только правильными продуктами- начни с малого.
4. Добавь в ассортимент поливитамины
5. Проведи разъяснительную беседу с тем кто тебе готовит (я проводил и все без толку:).
   
фсе! МЯФ!

[bolt]

> Да, не толстеют.
>
> Если твоей целью является похудение то:
> 1. Больше любого белка и меньше жиров и не растительных углеводов
> 2. Тренинг 2 раза в неделю. Одна тяжелая другая аэробная. Если мало будет то добавишь еще одну аэробную тренировку.
> 3. И о самом святом! Не давай себе обещаний, что с этого дня ты будешь питаться только правильно! После таких жестких обещаний срываются и больше не возвращаются к этой теме. Срываются все без исключения, и только некоторые продолжают соблюдать диету, так как знали эту фишку! Срываются все! Это чисто психологическая проблема! Начни с малого.
> 1. Исключи неправильные продукты из пищи (колбасы, сосиски, торты, сало, конфеты, жареное ...)
> 2. Добавь правильные (овощи, фрукты, каши,
> молочные продукты, чистое мясо, рыбу)
> Если конкретно то особое место в твоем питании должны занимать продукты: творог, вырезка говядины, виноград, киви, ягоды, овсянка, гречка, курица, рыба, капуста, рис, хлопья из твердых злаков, фасоль, ....может чего забыл. А, ну, да ... соевые продукты.
> 3. По возможности раз в день питайся только правильными продуктами- начни с малого.
> 4. Добавь в ассортимент поливитамины
> 5. Проведи разъяснительную беседу с тем кто тебе готовит (я проводил и все без толку:).
>    
> фсе! МЯФ!
>

Хмм.в моих целях не похудеть(я похудел за 5 месяцев на 30 килограмм) я знаю что это такое, я уж через многое прошёл, сначала 2 месяца просто напросто срывался)
я просто стараюсь не набрать много.....

[MarchCat]

:)))))))))))))))))))))
Ну, тогда я у тебя буду консультироваться :))))

[bolt]

> :)))))))))))))))))))))
> Ну, тогда я у тебя буду консультироваться :))))
>
>
жду вопросов

[Arcam]

А у меня соевое "мясо" плохо усваивается, помогает фестал, но последний раз на два дня в туалет засел (даже фестал не помог), так что сейчас не употребляю.

[MarchCat]

Я вот в юношеские годы вырос на молоке и хлебе.
Потом долгое время молоко не употреблял. А вот теперь, опять начал усиленно употреблять :)))
И сразу почувствовал это на суставах. Главное найти свои продукты!!!!!!!!!!!!!!!

Я вот чем дальше тем больше отказываюсь от протеинов. Лучше съесть настоящую еду, чем протеин.
Цена качество явно не в пользу протеина.
Естественно бывают ситуации, в которых приходится употреблять, но в идеале лучше есть правильные продукты в достаточном количестве.

[Arcam]

> Я вот чем дальше тем больше отказываюсь от протеинов. Лучше съесть настоящую еду, чем протеин.
> Цена качество явно не в пользу протеина.
> Естественно бывают ситуации, в которых приходится употреблять, но в идеале лучше есть правильные продукты в достаточном количестве.
>

Видители Бамбино, правильные продкты это парная телятина на рынке, цыплята оттуда же, молоко сметанка творог, яйца из под курицы, свежие овощи (не из парника) фрукты без химии. Картошка без нитратов. У тебя есть возможность всё это покупать?

А то чем нас травят в супермаркетах, замороженные ещё в ледниковый период куриные грудки из китая, овсянка набитая сахаром, мороженные химические овощи, порошковое молоко и т. д. Я уж не говорю про фаст фуд с полинасыщенными жирами.

Так что большой привет всем сторонникам "натурального" питания.

[MarchCat]

Нужно стремиться ...

С таким же успехом можно сказать все эти слова и о протеинах. Или ты свято веришь в их чистоту.

В любом случае говядина на гриле лучше, чем стакан белой смеси.

Я это пишу с той точки зрения, что мне не надо массы и денег на рынок у меня хватает. Чего и вам желаю :)

[Arcam]

> Нужно стремиться ...
>
> С таким же успехом можно сказать все эти слова и о протеинах. Или ты свято веришь в их чистоту.
>
Нет я просто считаю раз я пью порошовое молоко, то почему я не должен пить протеин....



> В любом случае говядина на гриле лучше, чем стакан белой смеси.

Согласен, но у меня нет возможности перед тренировкой на работе разводить костер.

> Я это пишу с той точки зрения, что мне не надо массы и денег на рынок у меня хватает. Чего и вам желаю :)

Бум стремиться........
>

[Дядька Толян]

Я вот тоже протеин почти не пью, достал он меня, сейчас все больше йогурты.
А раньше по 3-4 раза в день. Думал помру:)