Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Nickel]

Подскажите пожалуйста, можно ли высушить мышцы? У меня самого по себе, как бы правильно выразиться, масса есть, и тело довольно мягкое. Посоветуйте что-нибудь. Мне 17 лет, и думаю что с химией лучше не контачить. Я недавно пошел в зал после долго перерыва. Не занимался около половины года. Щас уже 3-ю неделю хожу, востанавливаюсь.

[Кайфолом]

 Ты эндо. Смотри как нужно тренироваться при таком соматотипе.
 Диэта и кардио + силовуха и регулярный,частый секс

[Nickel]

а что с диэтой? Где можно подробнее прочесть?

[zoll]

Подскажите пожалуйста, можно ли высушить мышцы? У меня самого по себе, как бы правильно выразиться, масса есть, и тело довольно мягкое. Посоветуйте что-нибудь. Мне 17 лет, и думаю что с химией лучше не контачить. Я недавно пошел в зал после долго перерыва. Не занимался около половины года. Щас уже 3-ю неделю хожу, востанавливаюсь.

http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=91

[zoll]

Подскажите пожалуйста, можно ли высушить мышцы? У меня самого по себе, как бы правильно выразиться, масса есть, и тело довольно мягкое. Посоветуйте что-нибудь. Мне 17 лет, и думаю что с химией лучше не контачить. Я недавно пошел в зал после долго перерыва. Не занимался около половины года. Щас уже 3-ю неделю хожу, востанавливаюсь.

http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=91

А вообще прочти весь раздел "Наука о питании" в мужском тренинге!

[Nickel]

Спасибо!