Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[13]

Тренируюсь около 3 лет,  Уменя застой в жиме лежа. на протяжении 1 года не могу выжать более 85кг на один раз.Мой вес 95кг при росте 180см.Из-за этого не могу выступать на соревнованиях по пауэрлифтингу.

[MuTanT]

> Тренируюсь около 3 лет,  Уменя застой в жиме лежа. на протяжении 1 года не могу выжать более 85кг на один раз.Мой вес 95кг при росте 180см.Из-за этого не могу выступать на соревнованиях по пауэрлифтингу.

диковиная ситуация.
но попробуй либо МакРоберта "Жим 180" либо прогдамму Андрея Бутенко http://www.poweronline.ru/library/articles/butenko/bench_press/

удачи

[Xpom]

Да у нас похожие данные во мне тоже 95кг.
И жму я 85
Только я 188см и занимаюсь 2 месяца (почти:-)
А остальные резултаты какие ?

[13]

> Да у нас похожие данные во мне тоже 95кг.
> И жму я 85
> Только я 188см и занимаюсь 2 месяца (почти:-)
> А остальные резултаты какие ?

Остальные данные: Тяга - 160кг на 4 раза, присед - 150кг на 3 раза. На максимум давно не пробовал, но наверное где - то рядом

[13]

> > Тренируюсь около 3 лет,  Уменя застой в жиме лежа. на протяжении 1 года не могу выжать более 85кг на один раз.Мой вес 95кг при росте 180см.Из-за этого не могу выступать на соревнованиях по пауэрлифтингу.
>
> диковиная ситуация.
> но попробуй либо МакРоберта "Жим 180" либо прогдамму Андрея Бутенко http://www.poweronline.ru/library/articles/butenko/bench_press/
>
> удачи

Спасибо за совет.

[microworm]

> > > Тренируюсь около 3 лет,  Уменя застой в жиме лежа. на протяжении 1 года не могу выжать более 85кг на один раз.Мой вес 95кг при росте 180см.Из-за этого не могу выступать на соревнованиях по пауэрлифтингу.
> >
> > диковиная ситуация.
> > но попробуй либо МакРоберта "Жим 180" либо прогдамму Андрея Бутенко http://www.poweronline.ru/library/articles/butenko/bench_press/
> >
> > удачи
>
> Спасибо за совет.

  Мне кажется че-то становая маловата!