Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[grabin]

заранее спасибо

[kenno2]

бля что за нах
это форум по ББ!  одна с мукой, другой с боксом...
такое ощущение что этот форум стягивает разных отбросов. Че то здесь тухло стало в последнее время...

Олимпийские игры в этом году смотрел? Виснешь на турнике (руки прямые). Начинаешь раскачивать корпус на пример качалей. Все сильнее и сильнее, пока твое тело не пройдет мертвую точку - имеется ввиду ты сделал полный оборот.

[Siberian]

> бля что за нах
> это форум по ББ!  одна с мукой, другой с боксом...
> такое ощущение что этот форум стягивает разных отбросов. Че то здесь тухло стало в последнее время...
>
> Олимпийские игры в этом году смотрел? Виснешь на турнике (руки прямые). Начинаешь раскачивать корпус на пример качалей. Все сильнее и сильнее, пока твое тело не пройдет мертвую точку - имеется ввиду ты сделал полный оборот.

Да ладно тебе, че взъелся на парня. Может ему на самом деле нужно солнышко сделать :-)
Как на турнике делать не знаю, а вот на качелях так: Залазишь, начинаешь приседать, причем выход на прямые ноги должен совпадать с началом движения качелей вниз. Когда увидишь то, что раньше у тебя было за спиной, значит своего добился, солнышко есть :-)
УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!