Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Otto-Loringolog]

подскажите какой протеин лучше всего эфективен?а то покупаю ,а толку

[Paratruper]

подскажите какой протеин лучше всего эфективен?а то покупаю ,а толку

Мясо:
Говядина, свинина, "курятина", "утятина"




Разного рода молочные продукты



Всё в больших количествах и часто....

+здоровый сон часов на 9(в сутки, а не в неделю)...
и правильный тренинг и отдых от тренинга....




Этот выше перечисленый протеин лучше всего...срабативает у всех типов людей на 120% из 100%

[SHMATKO]

подскажите какой протеин лучше всего эфективен?а то покупаю ,а толку

жри шпроты))))

[klepa73]

подскажите какой протеин лучше всего эфективен?а то покупаю ,а толку

зачем ты столько тем создаёшь?
всё в одной теме спросить не можешь?

[spoiler]

как кстати SHMATKO ешь сейчас шпроты ?если ешь ну как?и какие?помнится ты спрашивал про них!