Ну я не совсем согласен с тобой. Что плохого в том, что у мужчины V-образная фигура? В конце концов, это и есть вобщем-то цель ББ. ББ, это строительства тела. Исходя из твоей точки зрения, надо сосредоточиться лишь на поднимаемых отягощениях. А это безусловно сподручней делать не обращая внимания ни на талию, ни на диету. Но это уже не ББ! И потом, о каких плечах идет речь, если полностью "забить" на талию? А какие нужно иметь руки, чтоб они не казались маленькими относительно гигантской талии? Тут без тестостерона, ГР и инсулина вообще говорить не о чем! Да и то, это не факт, что удастся так дико раскачаться! Все параметры тела можно оценивать лишь относительно талии. И это тоже факт неоспоримый. Поэтому я считаю, что окружность талии для бодибилдера несоизеримо важней, чем силовой результат в становой тяге. По моему это очевидно.
Я не отрицал строительство тела, я удивлялся насколько некоторые ее выдвигают вперед, такое ощущение, что талию ставят во главу угла, но глядя на натуралов и химиков, которые выступают - талия - она конечно есть , но упор явно делался не на нее
Да прав ты! Я же не спорю с тем, что нужен упор на дельты и широчайшие! Просто проблема в том, что на фоне широкой талии нужно раскачать огроменные дельты и иметь широчайшие Ятса! А согласись, нельзя сказать, что это просто. Взял и раскачал! Ты прав на все 100, талия в метр, тоже ничего страшного, если перекрыта с лихвой шириной верха! Но ты часто встречаешь людей с такими параметрами? Поэтому, как правило встречаются довольно крепкие парни с прямоугольной здоровой спиной. Но никик не с V-образной! Кстати, Доктор Любер, тоже очень советует следить за талией. Именно по этой причине. Цель-то не поднять больше, а выглядеть массивней. Он советует приседать с поясом и в режиме 12-15 повторений. А на рекорды в приседе идти лишь тем, кто от природы имеет узкую талию. А в плане становой, то делать ее лишь в массонаборных циклах, но никак не постоянно. Согласись, что это не лишено смысла.
Автор
Тема: Подскажите комплекс для начинающего и немного теории (Прочитано 3711 раз)
