Я вот, знаете чего еще подумал, Может мне нужно просто, как то пересмотреть технику подъема. Может в юношестве не под то руки "заточились" :) . Занимался карате, отжимались на кулаках до 60 раз, За тренировку пару сотен точно набегало.
Пожалуй перечитаю еще раз повнимательнее все о технике. Слабое место скорее в голове, чем в организме, он у меня вообще отзывчивый :), особенно если кормить нормально :).
Я, скорее всего, не имею права чего-то советовать. У меня не плюшевый живот с нарисованными кубиками, как у 300 спартанцев и я не знаю, что такое адреналин и амфетамин («и» или «е»?) , о котором постоянно говорит молодежь в подъездах и на мтв.
Но я бы пересмотрел не технику подъема, а отношение ко всему этому. Ну не идёт жим, ну и фиг с ним. Ты не призёр чемпионата по силовому экстриму, у которого срывается тренировочный процесс из-за жима. И ничего этот жим в твоей жизни и карьере не изменит.
Перестань зацикливаться. Поделай какое-то время жим от груди теми же гантелями.
Не слушай подколы молодняка с типа мега весами и подходами. Они ещё не ломались, не рвались, не обрастали жиром или не теряли всё до костей. Все эти занятия по полгода или даже 2, пока молодой и красивый, очень похвальны.
Но намного важнее то, что ты, будучи под тридцатник, не поленился и не постеснялся начать что-то новое и мало понятное.
Выбери свой собственный ритм и работай спокойно.
И меньше форумы читай. )
Автор
Тема: Подскажите не идет жим (Прочитано 3468 раз)
