Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Vadblack]

> как что почему денег не жалко а тупые вопросы задает купи се пару книг почитай про технику и другое

Книг и техники как грязи  и все разное а какую выбрать хер знает! Поэтому и спрашиваю у опытных людей которые через это прошли.  

[Microworm]

> > как что почему денег не жалко а тупые вопросы задает купи се пару книг почитай про технику и другое
>
> Книг и техники как грязи  и все разное а какую выбрать хер знает! Поэтому и спрашиваю у опытных людей которые через это прошли.  
Спортивное питание......не бери в голову, не стоит.......лучше питайся нормально! Почитай Макроберта

[Vadblack]

> Спортивное питание......не бери в голову, не стоит.......лучше питайся нормально! Почитай Макроберта

Почему все советуют без питания зачем оно тогда нужно! мне кажется без него результаты будут плохими

[Xpom]

> Почему все советуют без питания зачем оно тогда нужно! мне кажется без него результаты будут плохими

...а с ним, хорошими ?
Все это замена натуральному питанию... ну почти все. Если хочеш помаТри, на форуме придостаточно информации о добавках. Если кратко, то бери креатин, все остальное есть в большем количестве в еде. Но учти креатин не на всех действует!

[TITYS]

Те сказали еш примерно 4-5 раз в день каждые 3 4 часа взвесся померься и начни Емошить=>заниматся
Книжку се купи посмотри чтоб все про тежнику было полистай как маленький мне неполных 15 так я и то не так тормажу А прогресс будет Главное програмку те надо составить

[Xpom]

Ну зачемже книжку поукать?!
IX в инете fullно !!!

[Фарм]

> Если только начал, то года 1,5 можешь не тратиться на протеины и креатин. А потом посмотришь...
 - пиздёш и провокация, с креатином действительно можно годик подождать, а витамины надо есть круглый год и не зависимо занимаешся спортом или нет (если занимаешся то дозы выше) поросто если хочешь пожить подольше, протеин и новичкам есть надо, что бы сбалонсировать питание да и далеко не все новички могут впихнуть в себя достаточное количество пищи.

[IRON BENDER]

> Почему все советуют без питания зачем оно тогда нужно! мне кажется без него результаты будут плохими.

Да все будет нормально.
Протеин нужен лишь для балансировки питания.
И в начале может и не нужен.
Тебе не зря об этом говорят знающие люди.
А уж про креатин точно забудь года на 1,5-2.
Ни к чему это пока. А потом будет наверное в самый раз.

И действительно почитай МакРоберта "Думай".

[Siberian]

По первости наверное не стоит на добавки тратится. Ты сначала научись с обычной пищей получать до 5000 ккал. а только потом присматривайся к добавкам.

[Vadblack]

Объясните почему нельзя креатин ?

[Xpom]

> Объясните почему нельзя креатин ?

И за одно обьесните ему, почему нельзя сразу АнАболиками закидыватся!!!

[Toha]

> > Объясните почему нельзя креатин ?
 На самом деле креатин можно, только вот проку от него тебе не будет, разве что немного воды наберешь.
 И вообще какой толк в добавках, если можешь питаться нормально.

[Microworm]

> Объясните почему нельзя креатин ?
Слушай, тебе ничаго не дадут всякие пищевые добавки на первом этапе! Обойдись без них! Люди тебе просто советуют сэкономить денег!
ЗЫ: а зачем ты тогда спрашиваешь? Если все равно остаешься при своем мнении?

[TITYS]

> Ну зачемже книжку поукать?!
> IX в инете fullно !!!

Зачем зачем все всегда дома под рукой хочеш почитать береш и читаеш а комп за собой не поносиш притом ты сравнил книгу и комп книга лучьше намного

[Xpom]

> > Ну зачемже книжку поукать?!
> > IX в инете fullно !!!
>
> Зачем зачем все всегда дома под рукой хочеш почитать береш и читаеш а комп за собой не поносиш притом ты сравнил книгу и комп книга лучьше намного

Ну ладно лудше уговарил... я русский только на мониторе вижу... :|