Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[S.]

Добрый вечер. В своей книге МакРоберт пишет, что прием креатина в первые две недели увеличивает вес на 5-7 кг. Но в дальнейшем, если его прекратить принимать, вес «рассасывается». Так ли это? С уважением.

[Cliffy]

Добрый вечер. В своей книге МакРоберт пишет, что прием креатина в первые две недели увеличивает вес на 5-7 кг. Но в дальнейшем, если его прекратить принимать, вес «рассасывается». Так ли это? С уважением.

Нет. Это не так.
Вес на 5-7 кг не прибавляется.

[Xpom]

Добрый вечер. В своей книге МакРоберт пишет, что прием креатина в первые две недели увеличивает вес на 5-7 кг. Но в дальнейшем, если его прекратить принимать, вес «рассасывается». Так ли это? С уважением.

При приеме креатина вода в организме задерживается
после отмены соответствено выходит
то мясо котороя наросто остается с тобой нафсигнда !!!

[Cliffy]

Добрый вечер. В своей книге МакРоберт пишет, что прием креатина в первые две недели увеличивает вес на 5-7 кг. Но в дальнейшем, если его прекратить принимать, вес «рассасывается». Так ли это? С уважением.

При приеме креатина вода в организме задерживается
после отмены соответствено выходит
то мясо котороя наросто остается с тобой нафсигнда !!!

Вода действительно задерживается, но 7 литров!!!!! Вряд ли.

[Xpom]

Добрый вечер. В своей книге МакРоберт пишет, что прием креатина в первые две недели увеличивает вес на 5-7 кг. Но в дальнейшем, если его прекратить принимать, вес «рассасывается». Так ли это? С уважением.

При приеме креатина вода в организме задерживается
после отмены соответствено выходит
то мясо котороя наросто остается с тобой нафсигнда !!!

Вода действительно задерживается, но 7 литров!!!!! Вряд ли.

Та и 5ти не будет

[Cliffy]

Добрый вечер. В своей книге МакРоберт пишет, что прием креатина в первые две недели увеличивает вес на 5-7 кг. Но в дальнейшем, если его прекратить принимать, вес «рассасывается». Так ли это? С уважением.

При приеме креатина вода в организме задерживается
после отмены соответствено выходит
то мясо котороя наросто остается с тобой нафсигнда !!!

Вода действительно задерживается, но 7 литров!!!!! Вряд ли.

Та и 5ти не будет

Вот и о том же. У меня на фазе загрузки вес прибавился около килограмма, не больше. В книге или опечатка, или в мы какой то неправильный креатин юзаем. :))

[Baragoves]

ну а вдруг он по 5-7 кило креатина кушал :), смотря какой вес может и прибовляеться если чел за 130кг вешает.

[Cliffy]

ну а вдруг он по 5-7 кило креатина кушал :), смотря какой вес может и прибовляеться если чел за 130кг вешает.

ИМХО, херня.
Человек весит 75, прибавляет 1 кг, весит 130, прибаляет 5! Сам вдумайся.

[Baragoves]

ИМХО, херня.
Человек весит 75, прибавляет 1 кг, весит 130, прибаляет 5! Сам вдумайся.

дык ну этож воды, а не мышц.я видел чела он конечно не 5 кг наберал а всего 2,у него вес был 84.

[DrAiboleath]

ИМХО, херня.
Человек весит 75, прибавляет 1 кг, весит 130, прибаляет 5! Сам вдумайся.

дык ну этож воды, а не мышц.я видел чела он конечно не 5 кг наберал а всего 2,у него вес был 84.

Лично мне креатин не дал ровным счётом ничего,  кроме 1 кг веса...

[USSR]

Добрый вечер. В своей книге МакРоберт пишет, что прием креатина в первые две недели увеличивает вес на 5-7 кг. Но в дальнейшем, если его прекратить принимать, вес «рассасывается». Так ли это? С уважением.

МакРоберт скоро вообще затмит Герберта Уэлса и Александра Беляева!
Он лучший фантаст современности! Причем не только по поводу креатина!

[Xpom]

ИМХО, херня.
Человек весит 75, прибавляет 1 кг, весит 130, прибаляет 5! Сам вдумайся.

дык ну этож воды, а не мышц.я видел чела он конечно не 5 кг наберал а всего 2,у него вес был 84.

Лично мне креатин не дал ровным счётом ничего,  кроме 1 кг веса...

На счет веса незнаю но тренироватса "полегче" становится

[ruzal]

ИМХО, херня.
Человек весит 75, прибавляет 1 кг, весит 130, прибаляет 5! Сам вдумайся.

дык ну этож воды, а не мышц.я видел чела он конечно не 5 кг наберал а всего 2,у него вес был 84.

Лично мне креатин не дал ровным счётом ничего,  кроме 1 кг веса...

Я тоже присоединяюсь к этим словам. Пользы от креатина не ощутил, да и вреда тоже.

[Лезвиями Сердце...]

ИМХО, херня.
Человек весит 75, прибавляет 1 кг, весит 130, прибаляет 5! Сам вдумайся.

дык ну этож воды, а не мышц.я видел чела он конечно не 5 кг наберал а всего 2,у него вес был 84.

Лично мне креатин не дал ровным счётом ничего,  кроме 1 кг веса...

Я тоже присоединяюсь к этим словам. Пользы от креатина не ощутил, да и вреда тоже.

это смотря сколько его есть, некоторые 5 гр пьют и им помогает, а другим нет, я лично по 10-15, друг вообще 25 в день(эт еще норм, знаю людей, которые его кушают по 60-70 гр в сутки)

[ST©RM]

Польза от него есть. Вот только весьма сомнительная.
Прибавка в весе у меня была да спортивные показатели выросли. Вот только прибавка в весе была ровным счетам как за счет жира так и за счет мышц. Так что стоит задуматься. С другой стороны мышцы содержат большее кол-во воды нежели жир.