Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Aнтон]

Привет всем. Ребят подскажите, можли ли полноценно тренировать ноги если мне 18 лет. Просто дело в том, что я от многих слышал всякую дребедень, что толи до 18, толи до 20 ноги делать не рекомендуется, это правда? Говорят, что влияет на развитие половой системы не в лучшую сторону, подскажите, это правда? Спасибо.

[дервиш]

Привет всем. Ребят подскажите, можли ли полноценно тренировать ноги если мне 18 лет. Просто дело в том, что я от многих слышал всякую дребедень, что толи до 18, толи до 20 ноги делать не рекомендуется, это правда? Говорят, что влияет на развитие половой системы не в лучшую сторону, подскажите, это правда? Спасибо.

Антох,ты обьясни,что в твоём понимании,полноценно тренировать ноги.Аль ты сразу 200 повесил на гриф и погнал.
Смысл в том что-бы постепенно повышать нагрузку,дабы организм успевал приспособиться к ней.Это и связки и сердечнососудистая система и твоя любимая половая функция.Акцент на слово ПОСТЕПЕННО,и всё будет нормально.
А 18 лет самый замечательный возраст для железа.

[Лезвиями Сердце...]

про половую систему - бред, главное, что бы у тебя со спиной и коленями трабл не было, а насчет возраста - это лишь на  тему неокрепшего костяка, т.е. вредновато будет давление на несформировавшийся до конца позвоночный столю.имхо, с 18 лет уже можно=))

[Bizon23]

Привет всем. Ребят подскажите, можли ли полноценно тренировать ноги если мне 18 лет. Просто дело в том, что я от многих слышал всякую дребедень, что толи до 18, толи до 20 ноги делать не рекомендуется, это правда? Говорят, что влияет на развитие половой системы не в лучшую сторону, подскажите, это правда? Спасибо.

Да глупости все это, не верь!
Можно начинать тренировать ноги и спину, закладывать так называемый фундамент.
Ты же не будешь сразу 200 приседать, а по мере того ,как будешь становиться сильнее, то и костяк будет крепнуть.

[Aнтон]

Привет всем. Ребят подскажите, можли ли полноценно тренировать ноги если мне 18 лет. Просто дело в том, что я от многих слышал всякую дребедень, что толи до 18, толи до 20 ноги делать не рекомендуется, это правда? Говорят, что влияет на развитие половой системы не в лучшую сторону, подскажите, это правда? Спасибо.

Я имел ввиду тренировать ноги, всмысле вообще делать упражнения на группы мышц, которые находятся на ногах. До этих пор я делал только грудь, спина, плечи, руки.Я ,в принципе, так и думал что это чушь, но надо было убедиться. Спасибо большое всем!

Антох,ты обьясни,что в твоём понимании,полноценно тренировать ноги.Аль ты сразу 200 повесил на гриф и погнал.
Смысл в том что-бы постепенно повышать нагрузку,дабы организм успевал приспособиться к ней.Это и связки и сердечнососудистая система и твоя любимая половая функция.Акцент на слово ПОСТЕПЕННО,и всё будет нормально.
А 18 лет самый замечательный возраст для железа.

[Aнтон]

 Я имел ввиду тренировать ноги, всмысле вообще делать упражнения на группы мышц, которые находятся на ногах. До этих пор я делал только грудь, спина, плечи, руки.Я ,в принципе, так и думал что это чушь, но надо было убедиться. Спасибо большое всем!
(извеняюсь за предъидущее высказывание, неграмотно написал)

[T/A]

Я имел ввиду тренировать ноги, всмысле вообще делать упражнения на группы мышц, которые находятся на ногах. До этих пор я делал только грудь, спина, плечи, руки.Я ,в принципе, так и думал что это чушь, но надо было убедиться. Спасибо большое всем!
(извеняюсь за предъидущее высказывание, неграмотно написал)

Ноги тренировать можно и нужно!  Иметь красивый "торс" и стоять на "карандашах" просто смешно))) Для того что бы начать развивать ноги необходимо укрепить низ спины и все мышцы пресса! Это очень важно, т.к. например при приседаниях очень сильно возрастает нагрузка на позвоночный столб. Существуют также тренажеры, но они не могут дать той амплитуды, что приседание со штангой на "плечах сзади".

[level 3]

про половую систему - бред, главное, что бы у тебя со спиной и коленями трабл не было, а насчет возраста - это лишь на  тему неокрепшего костяка, т.е. вредновато будет давление на несформировавшийся до конца позвоночный столю.имхо, с 18 лет уже можно=))

  ИМХО че такое???

[дервиш]

про половую систему - бред, главное, что бы у тебя со спиной и коленями трабл не было, а насчет возраста - это лишь на  тему неокрепшего костяка, т.е. вредновато будет давление на несформировавшийся до конца позвоночный столю.имхо, с 18 лет уже можно=))

  ИМХО че такое???

По моему скромному мнению,типа того.)))))))