• 30 Января 2025, 18:31:00
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Подскажите пожалуйста!

Автор Тема: Подскажите пожалуйста!  (Прочитано 887 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Kano

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1
    • Просмотр профиля
Подскажите пожалуйста!
« : 22 Июня 2004, 08:54:18 »
14 дней назад сломал лодыжку :( в гипсе еще 6 недель ходить, плюс время на востановление ноги, боюсь за это время "сдуется" грудь, трапеция. Подскажите комплекс упражнений, доступных в моем положении, что бы не сильно потерять в обьемах. В наличие есть следующие снаряды: скамья для жима, "кривой гриф", гантели.
Зарание спасибо!
Записан

MarchCat

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1319
    • Просмотр профиля
    • кино и книги
Re: Подскажите пожалуйста!
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:54:18 »
Сочувствую!
Есть мышечная память. Так что если и сдуешься, то надуешься потом очень быстро. А упражнения все те же ... только сидячий вариант.

Выздоравливай. МЯФ!!!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.