> Ладно, Рыжик, не принимай близко к сердцу! Все дело в том, что ты, судя по всему, не имеешь достаточных знаний по физ. тренингу - это не страшно! Наоборот, я, например, хотел тебе с этим помочь: просто заметил, что ты, так сказать, "поддалась на рекламу" различных препаратов. Поверь мне, сами по себе они не сделают твое тело красивым - здесь нужно поработать самой! И, кстати, не так, как ты это делаешь сейчас.
> Я не спец в области аэробных нагрузок (знаю только самые основы), но в инете полно инфы о "сбросе жира" с помощью физ. занятий - поищи и обязательно найдешь.
> Удачи!
Спасибо, просто обидно, я прошу совета. Я не поддаюсь реламе, я просто доверяю своим друзьям, про структуру жировых клеток у мужчин и женщин мне рассказал моя подруга, я склонна ей доверять и про Л-карнитин расказала мне она, она врач и есть мед. образование. Я не так хорошо владею терминологией и что называется "за что купила, за то и продаю". Я знаю, что всё, что рекламируется в широкой прессе малоэффективно, поэтому я и зашла про сайт, где есть люди, которые профессионально занимаются споротом. Про нагрузки мне трудно судить, поскольку тренеры говорят одно, Вы говорите другое.Просто мне кажется мы решаем разные задачи, я уже повторяла, что мне уменьшить жировую прослойку не накачивая мышечную массу. Я боюсь если я буду есть белок и заниматься в зале с утяжелителями, то я может и схоню жир, но накачаю мышцы и видуальо объёмы неуйдут. Вот и все проблемы.
Автор
Тема: Подскажите про L-крнитин (Прочитано 5311 раз)
