Форум IRONMAN
Архив Форума => Архив Форума => Тема начата: ZYM от 20 Июля 2004, 10:34:27
-
Цель понятна - жирок на пузе :)
Дело даже не только в нём, есть кое-какие проблемы с позвоночником, посему жим на пресс временно недоступен. Раньше я про пояса даже и слушать не хотел, но теперь, глядя на растущий мамон, задумываюсь...
Вариантов два - вибромассаж и миостимулятор. Какой из них?
Подозрительно дёшево нашёл ABGymnic - 27уе. Подделка? Хотя чего там подделывать - пара контактов и микросхема..
Вобщем, внимаю советам :)
-
> Цель понятна - жирок на пузе :)
> Дело даже не только в нём, есть кое-какие проблемы с позвоночником, посему жим на пресс временно недоступен. Раньше я про пояса даже и слушать не хотел, но теперь, глядя на растущий мамон, задумываюсь...
>
> Вариантов два - вибромассаж и миостимулятор. Какой из них?
>
> Подозрительно дёшево нашёл ABGymnic - 27уе. Подделка? Хотя чего там подделывать - пара контактов и микросхема..
>
> Вобщем, внимаю советам :)
Я создавал подобную тему.
Все сказали что фуфло.
-
Я сам их не использовал. Судя по рекламе, эффект должен будет чумовым. Но я знаю пару людей, которые купили себе подобные штуки, вроде активно их пользуют, но эффекта я не вижу.
-
То что их не сравнить со скамьёй это понятно. Но интересно вообще смысл-то в них есть? Несколько лет назад я сгонял жир шваброй :) дубасили с напарником друг друга по пузу, эффект был, притом весьма неплохой.. Думали думали и решили, что от прилива крови жир мобилизуется. Сейчас думаю об этом в сторону вибромассажного пояса, может хоть малая часть швабры в нём есть?
А по поводу тока тоже мысли - если учитывать работку как суммарную, то за день должно, по идее, получиться нечто вроде тренинга на выносливость, только ещё более растянутый по времени. В технарские годы однокурсник сам смастерил такую штуку, так он с ним спал.. а про эффект вот не помню был или нет..
-
да- стимуляторы, швабры, вибраторы...
Фантазия не дремлет
Эх, блин, ну скока можно- истина ж рядом - бегать надо и железками изредка помахивать, а не хрень всякую на пузо вешать
-
Вникать в текст тоже непомешает до того как писать ответ, говорю ж не могу пока. Ещё прыжки с шестом посоветовала бы :)
-
А насчёт бега тема отдельная. Всяко ему я бы отдал меньше предпочтений, нежели велосипеду или футболу. А вот и про бассейн мысль пришла :) хмм..
Но вопроса это не снимает. Хочу хрень на пузо :) вопрос - мио или массажер?
-
Кхе-кхе, подытожу :)
Тема не раз подымалась на этом форуме...
Нам кажется, человек занимается спортом, а на самом деле от тренирует:
-Центрально-нервную систему
-Сердечно-сосудистую систему
-Пищеварительную систему
-Костно-мышечный аппарат
... и бог знает, что в нас еще тренируется...
Так вот: все тренируется адекватно другим системам. Иначе не бывает!
Мио стимулятор как бы обманывает все и вся и начиная тренировать мышцу обходя все остальное. Казалось бы - раз и в дамки. А нет, наш организм умнее и на подобные "разведения лохов" не попадается :) гы!
Если ты внимательно прочел список систем, то сам сделай выводы, что нужно тренировать и как ...
-
Всё верно. Но касается тех, кто спортом не занимается вообще. Т.е. судя по последнему подытоживанию, для людей далёких от спорта эти плагины бесполезны.
Спрошу по-другому. Имеет ли смысл тратить деньги на то что бы попробовать эти пояса как альтернативу сгибаниям, сворачиваниям и т.п. при условии сохранения частей программы не давящие на позвоночник, как то - жим лёжа с пониженым весом, тяга лёжа на горизонтальной скамье и т.п.?
Вобщем, подытожу теперь я.
1. Человека не занимающегося спортом вы ввели в депрессию, ибо последний лучик надежды в его душе погас и он не купит пояс. А в спортзал не пойдёт, ибо лень (а попробовал бы пояс, понял что толку нет, но может стало бы интересно таки добиться результата и что б не бросать первый шаг). Всё, он не знает что такое жить :)
2. Человека занимающегося спортом вы ввели в радость, ибо он узрел единомышленников. Я тоже к ним относился, пока делал сворачивания без болей в спине (а боли в спине по своей дурости, видимо). Но это всё впустую, ибо занимающийся знает то, что выведено в предыдущем подытоживании. Или догадывается.
3. Буду попробовать и то и то. О результатах никому не скажу, ибо первые могут поверить, а в их случае окажется наоборот, а вторые скажут "говорили же тебе" или, в противном случае, "ты засланый рекламный казачёк" :)
Беру абжимник, сожусь на велик и еду.
p.s. "Гербалайф" и "скатертью дорога" не предлагать.
-
> да- стимуляторы, швабры, вибраторы...
Вот последнее какое-то странное слово? Интересно, что оно обозначает? И как это устройство использовать?
:-))))))))))
-
> Всё верно. Но касается тех, кто спортом не занимается вообще. Т.е. судя по последнему подытоживанию, для людей далёких от спорта эти плагины бесполезны.
>
> Спрошу по-другому. Имеет ли смысл тратить деньги на то что бы попробовать эти пояса как альтернативу сгибаниям, сворачиваниям и т.п. при условии сохранения частей программы не давящие на позвоночник, как то - жим лёжа с пониженым весом, тяга лёжа на горизонтальной скамье и т.п.?
>
> Вобщем, подытожу теперь я.
>
> 1. Человека не занимающегося спортом вы ввели в депрессию, ибо последний лучик надежды в его душе погас и он не купит пояс. А в спортзал не пойдёт, ибо лень (а попробовал бы пояс, понял что толку нет, но может стало бы интересно таки добиться результата и что б не бросать первый шаг). Всё, он не знает что такое жить :)
>
> 2. Человека занимающегося спортом вы ввели в радость, ибо он узрел единомышленников. Я тоже к ним относился, пока делал сворачивания без болей в спине (а боли в спине по своей дурости, видимо). Но это всё впустую, ибо занимающийся знает то, что выведено в предыдущем подытоживании. Или догадывается.
>
> 3. Буду попробовать и то и то. О результатах никому не скажу, ибо первые могут поверить, а в их случае окажется наоборот, а вторые скажут "говорили же тебе" или, в противном случае, "ты засланый рекламный казачёк" :)
>
> Беру абжимник, сожусь на велик и еду.
>
> p.s. "Гербалайф" и "скатертью дорога" не предлагать.
Ну, как говорят у нас на Херсонщини -- Good luck man!!!
-
Я-то как раз внимательно тему читала,и про "не могу" слов не было. Значит так, деньги свои в таком случае лучше потратить на бургеры из соседнего Макдональдса, пуза они не уберут, конечно, зато удовольствия будет!
Хочешь убрать живот - убери сначала слово "лень" из лексикона. Нет- желания- будет живот.
В конечном итоге тебе решать, что для тебя важнее.
А про миостимуляторы - гаси свой лучик надежды,парень, они не спасут.
-
подытожу:
1. Похоже, с животом Вы так и останетесь, потому что хотите потратить деньги на новомодный тренажер! Именно хотите этот новомодный тренажер!!! А живот и спина дело третье.
2. Правильно подметила про лень, sny-pier - Была и останется ...
ЗЫ вот если я куплю это чудо техники, то у меня сразу пропадет живот. Нет не сразу, на след. неделе. И мне не придется потеть в зале, сидеть на диете, и подымать вес больше веса пачки сигарет.
-
Было время, я ходила в зал, на миостимуляцию, антицеллюлитный массаж и сидела на диете.
Одновременно. Результат был. Очень даже.
Лучше бы массаж мастера на твое пузо в таком случае, но на пузе нельзя делать такой массаж.
Если сядешь на диету, попробуешь какой-либо из этих массажеров и начнешь пусть не бегать, но хотя бы активно ходить, "больное" место должно отреагировать.
Только мне кажется надо проконсультироваться у врача, как этот миостимулятор может повлиять на твой больной позвоночник. Мало ли.
Удачи, пузико! :)
-
Вот вы, в самом деле :)) всё наровите свести тему к тому, что я хочу одним этим "мио" свести жирок на нет.. Я ж не про это, шахнуш тодд! А про то чтобы "мио" присовокупить к обычному физкульт-рациону, по некоторым причинам сокращённому..
А пузо всё равно растёт без нагрузки на пресс. Велик не даёт нужной нагрузки, а на скомью мне нельзя (пока нельзя). Вот и решил я спросить, может кто его уже присовокуплял к физкультрациону и вовсе не имел в виду сидеть целыми днями и ждать пока из пуза вылезет мускулистый прессище.
p.s. а между прочим говорят, что пузень в танце живота выглядит очень даже. И наоборот, пресс не катит. Так что я ещё подумаю.
-
Любите вы все подитоживать:о) Давайте теперь и я скажу свое веское слово по поводу миостимуляторов, т.к. это по моей специальности.
Ну так вот. Миостимулятор используется как способ стимуляции мышц у тех, кто сам уже передвигаться не может, Типа чтобы мышЫци уж совсем не атрафировались. Эффект от такого воздействия не больше чем от ходьбы. Жир сбросить он тоже не поможет.
А вот ВРЕДА куда больше!!!
Мышцы сокращаются под действием посыла сигнала с мозга по нейронам.
Действие Миостимулятора основано на пропускании тока через мышцу, под действием чего она неподконтрольно сокрашается.
Так вот ДЛИТЕЛЬНОЕ использование миостимулятора приводит к тому, что происходит УХУДШЕНИЕ контроля над мышцами.
Так что ни один чел в здравом уме не станет использовать миостимулятор как способ набора массы или сброса лишнего веса.
-
ну, вот и все ... договорились ...
Жим это пузатое существо, которое не может само передвигаться и потому, решило пропустить через свои атрофированные мышцы ток, думая при этом, что от этого живот станет гораздо меньше. Одновременно в глубине сознания он все-таки видит себя, танцующим танец живота, причем живот не чуть не меньше сегодняшнего.
PS может все-таки уменьшить нагрузку на самых проверенных упражнениях? А?
-
> Любите вы все подитоживать:о) Давайте теперь и я скажу свое веское слово по поводу миостимуляторов, т.к. это по моей специальности.
...чую первый грамотный пост :) ибо да заставил он меня задуматься на последнем шаге. Я даже нашёл АБЖимник аж за 20уе :)) супротив 1500..2000
...не беру :) но про вибромассажер пока ещё думаю
-
>
> ...не беру :) но про вибромассажер пока ещё думаю
та-ак, теперь ждем высказывания специалиста по виброделам, мож, еще какие страсти расскажет, подкрепляя свои слова историями из жизни...
-
чет все с вибраторами попрятались :(
ЗЫ Оторваться не могут....
-
> чет все с вибраторами попрятались :(
>
> ЗЫ Оторваться не могут....
:-))))))))))))))))))))
Наверно руки заняты. :-D
-
Миостимулятор, равно, как и массаж не способен сжигать жир, как впрочем и скручивания и прочие силовые упражнения для абдомиальной области, только в объеме сожженных калорий, потраченных на одевание миостимулятора *-).
Давно доказано, что локального сжигания жира в принципе не существует. Да силовая тренировка способствует сжиганию жира...но в дни отдыха из-за усиленного сжигания калорий организма в период восстановления, то есть при прочих равных, занимаясь, например, бодибилдингом вы похудеете скорее. Но целевое сжигание жира - это аэробика (бег напервом месте, плавание, скакалка, велосипед и любая другая кардио-нагрузка) плюс корректировка диеты. Миостимулятор знакомый покупал, пользовался им долго - эффекта ноль, что неудивительно.
-
Блин давно это было. Сколько лет прошло...
Короче отечественная бандура. 15 сеансов.
Бедро плюс 2см.
НО, конечно же это не заменяет тренинг.
В качестве прикола можно разок попробовать.
-
Есть неплохой вариант по сгонке животов с мужественных тел, Но...боюсь общественность закидает меня тухлыми помидирами...
Короче, для людей с болями в спине и проблемами с позвоночником есть выход по прокачке пресса. Если слышал есть такая система-называется КАЛАНЕТИК. Информации в интеренете полно о ней; основа-статическая нагрузка.
Это РАЛЬНО РАБОТАЕТ, почище всяких там электрических штуковин. Испробовано и протестировано моим собственным прессом, причем нагрузка на спину фактически отсутствует, мышцы пузика работают и результат налио (т.е. на животе!)
Так что всегда существует альтернатива...=))))
-
Так вот ДЛИТЕЛЬНОЕ использование миостимулятора приводит к тому, что происходит УХУДШЕНИЕ контроля над мышцами.
Так что ни один чел в здравом уме не станет использовать миостимулятор как способ набора массы или сброса лишнего веса.
А что вы скажете про электрорефлексотерапию? По виду - обычный миостимулятор, только накладывается на определенные точки...Жолондз для спинки рекомендует. Это не такое зло, как электроМахаон?