Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[TNN]

6 яиц за раз, это крутовато... я бы не осилил.

А ты постарайся :) Если хочешь похоронить пищеварительную систему, надо постараться. 6 раз в день кушать, заливать все протеиновым зельем еще, все это надо чтобы появилась язва желудка ;) а как же, без труда... :-D

Был такой борец великий - Поддубный. Во время войны у него был паек - несколько кусочков хлеба, т.е. как у обычных людей. Но только вот развлекал народ он необычно, плетя косы из гвоздей, и размерами был тоже больше чем обычные люди ;) Поэтому когда я слышу что надо жрать много раз в день, мне кажется, что у этого человека продуктовый магазин неподалеку и ему нужны клиенты.
А вообще - трехразовое питание в день, !!!!!! никаких перееданий!!!!!!!! Супы, бульены, мясо, рис, макароны, салаты, яблоки - всего в меру ;) пищеварительная система будет работать отлично, у тебя будет мышечный рост. эт все

P.S. забей ты на коктейли :)

[Bizon23]

6 яиц за раз, это крутовато... я бы не осилил.

А ты постарайся :) Если хочешь похоронить пищеварительную систему, надо постараться. 6 раз в день кушать, заливать все протеиновым зельем еще, все это надо чтобы появилась язва желудка ;) а как же, без труда... :-D

Был такой борец великий - Поддубный. Во время войны у него был паек - несколько кусочков хлеба, т.е. как у обычных людей. Но только вот развлекал народ он необычно, плетя косы из гвоздей, и размерами был тоже больше чем обычные люди ;) Поэтому когда я слышу что надо жрать много раз в день, мне кажется, что у этого человека продуктовый магазин неподалеку и ему нужны клиенты.
А вообще - трехразовое питание в день, !!!!!! никаких перееданий!!!!!!!! Супы, бульены, мясо, рис, макароны, салаты, яблоки - всего в меру ;) пищеварительная система будет работать отлично, у тебя будет мышечный рост. эт все

P.S. забей ты на коктейли :)

Бред!!! не то что забить на коктейли,а то что питаться как обычные люди.
невозможно нарастить чтолибо питаясь абрикосами и свежим воздухом!!!
Это элементарно, из 0 будет 0!!!

Прочти статью Остапенко "Имя игры масса мышц" , тама четко написано, как питалися силачи прошлого.
Почитай МакКаллума, поймешь что значит питаться как культурист.

 Исправлено: Dmitry23, 05.03.2007 06:40:18

[Кайфолом]

 ОУ! Мой коктейли тут восприняли всерьёз?! А ЛЕОНИД АЛЕКСЕЕВИЧ даже вычислил его нутрициональный состав?!
 Я ж для стёба.Парень хочет БЫСТРО,вот я ему и дал рецепт БЫСТРОЙ массы. Если честно,напиток можно сильно урезвать :

 ДВА ЛИТРА ЦЕЛЬНОГО МОЛОКО
 15 СТ.ЛОЖЕК САХАРА
 ПОЛ БРИКЕТА СЛИВОЧНОГО МАСЛА

Вот тебе и GIANT Mass в сельской импровизации

[TNN]

6 яиц за раз, это крутовато... я бы не осилил.

А ты постарайся :) Если хочешь похоронить пищеварительную систему, надо постараться. 6 раз в день кушать, заливать все протеиновым зельем еще, все это надо чтобы появилась язва желудка ;) а как же, без труда... :-D

Был такой борец великий - Поддубный. Во время войны у него был паек - несколько кусочков хлеба, т.е. как у обычных людей. Но только вот развлекал народ он необычно, плетя косы из гвоздей, и размерами был тоже больше чем обычные люди ;) Поэтому когда я слышу что надо жрать много раз в день, мне кажется, что у этого человека продуктовый магазин неподалеку и ему нужны клиенты.
А вообще - трехразовое питание в день, !!!!!! никаких перееданий!!!!!!!! Супы, бульены, мясо, рис, макароны, салаты, яблоки - всего в меру ;) пищеварительная система будет работать отлично, у тебя будет мышечный рост. эт все

P.S. забей ты на коктейли :)

Бред!!! не то что забить на коктейли,а то что питаться как обычные люди.
невозможно нарастить чтолибо питаясь абрикосами и свежим воздухом!!!
Это элементарно, из 0 будет 0!!!

Прочти статью Остапенко "Имя игры масса мышц" , тама четко написано, как питалися силачи прошлого.
Почитай МакКаллума, поймешь что значит питаться как культурист.

 Исправлено: Dmitry23, 05.03.2007 06:40:18

Чувак, зачем ты говоришь читай это, читай то? Лично у меня достаточно мозгов, чтобы понять что моему телу нужно. Если тело растет в результате тренировок, ты САМ начнешь (подчеркиваю) кушать больше? неужели непонятно? Наперед не надо его пичкать едой. Простое правило - есть рост -> есть аппетит.

Ни Остапенко, ни МакКаллум понятия не имеют какой у тебя организм и что ему нужно, какие упражнения, какая еда. Это знаешь только ты. Можно прислушаться к своему телу (не понимай дословно, не ушами это делается), и ты путем проб и ошибок сам придешь к нужному решению. А по поводу авторов, то мне Джадд Биассиотто по душе больше :)

[Лезвиями Сердце...]

ну если бы ты был этоморфом, ты бы так не писал. скорее всего у тебя жирок имеется, я правильно понял?

п\с\ заполни профиль

п\п\с\само собой ты станешь кушать больше. только вот желудок может и не вместить нужного для восстановления и роста количества пищи. ты правильно написал, все разные, но у Леонида Алексеевича(да и не только у него) расписано все и обосновано, что сколько и зачем, и почему эктоморфам нужно есть через силу, и т.д. ... у него много статей под различные ситуации. а методом научного тыка можно очень долго тыкать, а пользы будет ноль.может это ты у нас такой умный, а новички то это откуда знают?

[myaso]

Эй чуваки какие протеины нужно принимать чтоб быстрей вес набрать? И где их можно купить?

попробуй хороший гейнер ( Optimum или Prolab ), только не бери отечественный !!! пронесет !!!

[Bizon23]

6 яиц за раз, это крутовато... я бы не осилил.

А ты постарайся :) Если хочешь похоронить пищеварительную систему, надо постараться. 6 раз в день кушать, заливать все протеиновым зельем еще, все это надо чтобы появилась язва желудка ;) а как же, без труда... :-D

Был такой борец великий - Поддубный. Во время войны у него был паек - несколько кусочков хлеба, т.е. как у обычных людей. Но только вот развлекал народ он необычно, плетя косы из гвоздей, и размерами был тоже больше чем обычные люди ;) Поэтому когда я слышу что надо жрать много раз в день, мне кажется, что у этого человека продуктовый магазин неподалеку и ему нужны клиенты.
А вообще - трехразовое питание в день, !!!!!! никаких перееданий!!!!!!!! Супы, бульены, мясо, рис, макароны, салаты, яблоки - всего в меру ;) пищеварительная система будет работать отлично, у тебя будет мышечный рост. эт все

P.S. забей ты на коктейли :)

Бред!!! не то что забить на коктейли,а то что питаться как обычные люди.
невозможно нарастить чтолибо питаясь абрикосами и свежим воздухом!!!
Это элементарно, из 0 будет 0!!!

Прочти статью Остапенко "Имя игры масса мышц" , тама четко написано, как питалися силачи прошлого.
Почитай МакКаллума, поймешь что значит питаться как культурист.

 Исправлено: Dmitry23, 05.03.2007 06:40:18

Чувак, зачем ты говоришь читай это, читай то? Лично у меня достаточно мозгов, чтобы понять что моему телу нужно. Если тело растет в результате тренировок, ты САМ начнешь (подчеркиваю) кушать больше? неужели непонятно? Наперед не надо его пичкать едой. Простое правило - есть рост -> есть аппетит.

Ни Остапенко, ни МакКаллум понятия не имеют какой у тебя организм и что ему нужно, какие упражнения, какая еда. Это знаешь только ты. Можно прислушаться к своему телу (не понимай дословно, не ушами это делается), и ты путем проб и ошибок сам придешь к нужному решению. А по поводу авторов, то мне Джадд Биассиотто по душе больше :)

Я так понял,что ты питаяся три раза в день достиг хороших результатов в силовых видах спорта?
Питаяся супчиками , бульёнами и салатиками?
БРЕД!!! если конечно в тебе не 60 кг.

[Bizon23]

Есть рост - есть аппетит, с этим тоже можно поспорить,

Есть аппетит - есть рост!!!