• 14 Января 2026, 15:20:33
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

подскажите тренинг

Автор Тема: подскажите тренинг  (Прочитано 1045 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Niколай

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 15
    • Просмотр профиля
подскажите тренинг
« : 15 Марта 2008, 13:44:01 »
подскажите какой-нибудь тренинг,а то питаюсь вродибы неплохо,а масса не прёт,в тоже время и нетолстею.Зарание спосибо!
Записан

Dr.ZoiberG

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 714
  • Здоровье нельзя купить.Им можно расплачиваться....
    • Просмотр профиля
подскажите тренинг
« Ответ #1 : 15 Марта 2008, 13:50:23 »
Цитата: Niколай
подскажите какой-нибудь тренинг,а то питаюсь вродибы неплохо,а масса не прёт,в тоже время и нетолстею.Зарание спосибо!

Базовые упражнения на массу . Как еще?
Тренажоры пока не трогай,когда наберешь массу ,примешься за изоляцию.
Записан
Здоровье нельзя купить.Им можно только расплачиваться.

level 3

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1659
    • Просмотр профиля
подскажите тренинг
« Ответ #2 : 15 Марта 2008, 14:23:38 »
Цитата: Niколай
подскажите какой-нибудь тренинг,а то питаюсь вродибы неплохо,а масса не прёт,в тоже время и нетолстею.Зарание спосибо!

http://hardgainer.ru/hard2.view4.page108.html


Записан
Шавки лают и скулят, но все равно джихад идет.( народная мудрость)
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.