Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Gektor.]

Народ, делать тягу в наклоне нада параллельно полу или в полусогнутом положении?? Тренер всем говорит лучше 2 вариант

Тренер - прав

[Gektor.]

Я тут на форуме читал что тяга в наклоне растит общий обьём широчайших , а вот подтягивания их ширину , так чтоб спина сзади широкая была,а не с боку. Надеюсь понятно написал.

Вот "общий объем широчайших" тебе и ширину даст и толщину. Тут фишка более в другом: одним людям подходят больше тяги, другим - подтягивания. Поэтому, у кого как лучше прет.

[Герман]

Тут фишка более в другом: одним людям подходят больше тяги, другим - подтягивания. Поэтому, у кого как лучше прет.

А лучше и то и то, это не изоляция какая-нибудь.